Entraînement en résistance basé sur la vitesse et compétences motrices chez les athlètes universitaires (VBT)
Effets de l'entraînement en résistance appliqué avec une approche basée sur la vitesse sur les habiletés motrices sélectionnées
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Description détaillée
Cette étude interventionnelle randomisée à groupes parallèles a été conçue pour examiner les effets d'un entraînement en résistance utilisant une approche basée sur la vélocité sur certaines habiletés motrices chez des athlètes universitaires entraînés.
Un total de 20 participants masculins (âgés de 18 à 30 ans) ont été répartis au hasard en deux groupes :
Groupe d'entraînement basé sur la vélocité (VBT) : a effectué des squats, des fentes et des exercices similaires pour le bas du corps en utilisant un retour d'information sur la vitesse de mouvement individualisé obtenu à partir d'un encodeur linéaire.
Groupe d'entraînement basé sur les pourcentages (PBT) : a effectué les mêmes exercices sur la base de pourcentages de charge fixes traditionnels d'une répétition maximale (1RM).
Les deux programmes d'entraînement ont duré 8 semaines et comprenaient trois séances par semaine. Les tests pré et post-intervention comprenaient des mesures de la hauteur et de la puissance du saut avec contre-mouvement (CMJ), des temps de sprint (20 m et 40 m), de l'agilité (test 505) et de la force maximale au squat (1RM).
L'étude a été approuvée par le Comité d'éthique du Rectorat de l'Université d'Istanbul Gelişim (Numéro d'approbation : 2024-01-144, Date : 12.01.2024) et menée conformément à la Déclaration d'Helsinki. Tous les participants ont fourni un consentement éclairé écrit avant de participer.
Le critère de jugement principal d'intérêt était le changement de performance au CMJ. Les critères de jugement secondaires comprenaient les améliorations du sprint, de l'agilité et de la force 1RM.
Les résultats devraient contribuer à la compréhension de la manière dont l'entraînement en résistance basé sur la vélocité affecte les adaptations neuromusculaires et la performance physique des athlètes par rapport aux méthodes d'entraînement traditionnelles basées sur les pourcentages.
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
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Istanbul, Turquie (Türkiye), 34310
- Istanbul Gelisim University
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Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Athlètes masculins universitaires âgés de 18 à 35 ans
- Participation régulière à l'entraînement en résistance depuis au moins 1 an
- Exempts de toute blessure musculo-squelettique au cours des 6 derniers mois
- Disposés à participer à toutes les séances d'entraînement et procédures de test
Critères d'exclusion :
- Troubles musculo-squelettiques, neurologiques ou cardiovasculaires actuels ou récents
- Manqué plus de deux séances d'entraînement pendant la période d'étude
- Utilisation de médicaments ou suppléments améliorant la performance pendant l'étude
- Toute condition médicale empêchant la participation à l'entraînement en résistance
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe d'entraînement basé sur les pourcentages (PBT)
Les participants de ce groupe ont effectué un programme d'entraînement en résistance basé sur des pourcentages fixes de leur maximum d'une répétition (1RM).
La charge d'entraînement a été ajustée chaque semaine selon une progression basée sur les pourcentages sur 8 semaines.
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Le groupe d'entraînement basé sur les pourcentages (PBT) a effectué les mêmes exercices de résistance que le groupe VBT pendant 8 semaines, à raison de trois séances par semaine.
Les charges d'entraînement ont été prescrites selon un pourcentage fixe du maximum d'une répétition (1RM) de chaque participant.
Les exercices comprenaient des squats, des fentes et d'autres mouvements du bas du corps visant à améliorer la force et la puissance.
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Expérimental: Groupe d'Entraînement Basé sur la Vitesse (VBT)
Les participants de ce groupe ont effectué les mêmes exercices d'entraînement en résistance que le groupe PBT, mais la charge et le volume d'entraînement ont été ajustés en fonction du retour sur la vitesse de mouvement à l'aide d'un capteur de position linéaire.
L'intervention a duré 8 semaines. |
Le groupe d'entraînement basé sur la vitesse (VBT) a effectué des exercices de résistance du bas du corps pendant 8 semaines, à raison de trois séances par semaine.
Les charges d'entraînement ont été ajustées en fonction du retour en temps réel de la vitesse de la barre, mesurée avec un codeur linéaire.
Les exercices comprenaient des squats, des fentes et d'autres mouvements multi-articulaires.
Chaque séance visait à maintenir une vitesse de mouvement optimale pour le développement de la puissance.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Hauteur de Saut Vertical
Délai: 8 semaines (de la ligne de base au post-test)
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La hauteur de saut avec contre-mouvement sera mesurée à l'aide d'une plateforme de force.
La hauteur de saut (cm) sera calculée à partir du temps de vol.
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8 semaines (de la ligne de base au post-test)
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Temps de sprint sur 20 m
Délai: 8 semaines
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La vitesse de sprint sera mesurée à l'aide d'un test de sprint de 20 mètres avec des portes de chronométrage électroniques.
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8 semaines
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Temps de sprint de 40 m
Délai: 8 semaines
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La performance de sprint sera mesurée à l'aide d'un test de sprint de 40 mètres avec des cellules photoélectriques de chronométrage électronique.
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8 semaines
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Temps du Test d'Agilité 505
Délai: 8 semaines
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La capacité de changement de direction sera évaluée à l'aide du test d'agilité 505.
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8 semaines
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Force au Squat Dos avec 1RM
Délai: 8 semaines
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La force maximale du bas du corps sera évaluée à l'aide du test de squat arrière à une répétition maximale (1RM).
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8 semaines
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Force Maximale CMJ
Délai: 8 semaines
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La force maximale (N) pendant le saut avec contre-mouvement sera mesurée à l'aide d'une plateforme de force.
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8 semaines
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Puissance de pointe CMJ
Délai: 8 semaines
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La puissance de crête (W) sera calculée à l'aide des données obtenues à partir de la plateforme de force et de l'encodeur linéaire.
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8 semaines
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Vitesse de Pic CMJ
Délai: 8 semaines
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La vitesse maximale (m/s) pendant le saut avec contre-mouvement sera mesurée à l'aide d'un codeur linéaire.
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8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Publications et liens utiles
Liens utiles
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- IGU-2024-01-144-VBT-1
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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