Treino de Resistência Baseado na Velocidade e Competências Motoras em Atletas Universitários (VBT)
Efeitos do Treino de Resistência Aplicado com uma Abordagem Baseada na Velocidade nas Habilidades Motoras Selecionadas
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Este ensaio randomizado, de grupos paralelos e intervencional foi concebido para examinar os efeitos do treino de resistência realizado utilizando uma abordagem baseada na velocidade em competências motoras selecionadas entre atletas universitários treinados.
Um total de 20 participantes do sexo masculino (com idades entre os 18-30 anos) foram aleatoriamente atribuídos a dois grupos:
Grupo de Treino Baseado na Velocidade (VBT): realizou agachamentos, afundos e exercícios semelhantes para a parte inferior do corpo utilizando feedback de velocidade de movimento individualizado obtido a partir de um codificador linear.
Grupo de Treino Baseado na Percentagem (PBT): realizou os mesmos exercícios com base nas percentagens de carga fixa tradicionais de uma repetição máxima (1RM).
Ambos os programas de treino duraram 8 semanas e incluíram três sessões por semana. Testes pré e pós-incluíram medições da altura e potência do salto com contramovimento (CMJ), tempos de sprint (20 m e 40 m), agilidade (teste 505) e força máxima no agachamento (1RM).
O estudo foi aprovado pelo Comité de Ética da Reitoria da Universidade de Istambul Gelişim (N.º de Aprovação: 2024-01-144, Data: 12.01.2024) e realizado de acordo com a Declaração de Helsínquia. Todos os participantes forneceram consentimento informado por escrito antes da participação.
O principal resultado de interesse foi a alteração no desempenho do CMJ. Os resultados secundários incluíram melhorias no sprint, agilidade e força 1RM.
Espera-se que os resultados contribuam para a compreensão de como o treino de resistência baseado na velocidade afeta as adaptações neuromusculares e o desempenho físico em atletas em comparação com os métodos de treino tradicionais baseados em percentagens.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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-
Istanbul, Turquia (Türkiye), 34310
- Istanbul Gelisim University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Atletas universitários do sexo masculino com idades entre 18 e 35 anos
- Participação regular em treino de resistência há pelo menos 1 ano
- Livres de quaisquer lesões musculoesqueléticas nos últimos 6 meses
- Disposição para participar em todas as sessões de treino e procedimentos de teste
Critérios de Exclusão:
- Distúrbios musculoesqueléticos, neurológicos ou cardiovasculares atuais ou recentes
- Faltou a mais de duas sessões de treino durante o período do estudo
- Uso de drogas ou suplementos que melhoram o desempenho durante o estudo
- Qualquer condição médica que impeça a participação no treino de resistência
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de Treino Baseado em Percentagem (PBT)
Os participantes neste grupo realizaram um programa de treino de resistência baseado em percentagens fixas do seu máximo de uma repetição (1RM).
A carga de treino foi ajustada semanalmente de acordo com a progressão baseada em percentagens ao longo de 8 semanas.
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O grupo de treino baseado em percentagens (PBT) realizou os mesmos exercícios de resistência que o grupo VBT durante 8 semanas, três sessões por semana.
As cargas de treino foram prescritas de acordo com uma percentagem fixa do máximo de uma repetição (1RM) de cada participante.
Os exercícios incluíram agachamentos, afundos e outros movimentos do membro inferior destinados a melhorar a força e a potência.
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Experimental: Grupo de Treino Baseado na Velocidade (VBT)
Os participantes neste grupo realizaram os mesmos exercícios de treino de resistência que o grupo PBT, mas a carga e o volume de treino foram ajustados de acordo com o feedback da velocidade do movimento utilizando um transdutor de posição linear.
A intervenção durou 8 semanas. |
O grupo de treino baseado na velocidade (VBT) realizou exercícios de resistência para o corpo inferior durante 8 semanas, três sessões por semana.
As cargas de treino foram ajustadas com base no feedback da velocidade da barra em tempo real, medido com um codificador linear.
Os exercícios incluíram agachamentos, afundos e outros movimentos multiarticulares.
Cada sessão concentrou-se na manutenção da velocidade de movimento ideal para o desenvolvimento da potência.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Altura do Salto Vertical
Prazo: 8 semanas (linha de base para pós-teste)
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A altura do salto com contra-movimento será medida usando uma plataforma de força.
A altura do salto (cm) será calculada a partir do tempo de voo. |
8 semanas (linha de base para pós-teste)
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Tempo de Sprint de 20 m
Prazo: 8 semanas
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A velocidade de sprint será medida através de um teste de sprint de 20 metros com portões de cronometragem eletrónica.
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8 semanas
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40 m Tempo de Sprint
Prazo: 8 semanas
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O desempenho no sprint será medido utilizando um teste de sprint de 40 metros com portões de cronometragem eletrónicos.
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8 semanas
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505 Tempo do Teste de Agilidade
Prazo: 8 semanas
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A capacidade de mudança de direção será avaliada utilizando o teste de agilidade 505.
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8 semanas
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Força de Agachamento de Costas 1RM
Prazo: 8 semanas
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A força máxima dos membros inferiores será avaliada através do teste de agachamento máximo de uma repetição (1RM).
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8 semanas
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Força Máxima do CMJ
Prazo: 8 semanas
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A força máxima (N) durante o salto com contramovimento será medida utilizando uma plataforma de força.
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8 semanas
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Potência de Pico CMJ
Prazo: 8 semanas
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A potência de pico (W) será calculada utilizando dados obtidos da plataforma de força e do codificador linear.
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8 semanas
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Velocidade Máxima do CMJ
Prazo: 8 semanas
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Velocidade máxima (m/s) durante o salto com contra-movimento será medida usando um encoder linear.
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8 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Serdar GÜR, PhD, Istanbul Gelişim University, Faculty of Sports Sciences
Publicações e links úteis
Links úteis
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- IGU-2024-01-144-VBT-1
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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