青少年向けマインドフルネスストレス軽減プログラム：デジタルゲーム依存、知覚ストレス、睡眠の質への効果 (MBSR)
2025年12月11日 更新者：Muş Alparslan University
マインドフルネスに基づくストレス低減プログラムが、青少年のデジタルゲーム依存レベル、知覚ストレス、睡眠の質に及ぼす影響
この無作為化比較試験は、マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）プログラムが、青少年のデジタルゲーム依存症、知覚ストレス、睡眠の質に与える影響を調査しました。
主な研究課題は以下の通りです：マインドフルネス・ストレス低減法プログラムは、青少年のデジタルゲーム依存症のレベルに影響を与えるか？
マインドフルネス・ストレス低減法プログラムは、青少年の知覚ストレスレベルに影響を与えるか？
マインドフルネス・ストレス低減法プログラムは、青少年の睡眠の質に影響を与えるか？
12歳から16歳までの参加者は、8週間のMBSRプログラムを受ける介入群と、通常の学校活動を続ける対照群のいずれかに無作為に割り当てられます。
MBSRプログラムは、週1回40分のセッションで構成され、呼吸への気づき、ボディスキャン、マインドフルな動き、感情調整のエクササイズを含みます。
データは、事前テストと事後テストの両方の段階で、デジタルゲーム依存症尺度、知覚ストレス尺度、ピッツバーグ睡眠質問票を使用して収集されます。
この研究は、行動依存症の予防戦略の開発に貢献し、青少年の情緒的健康と睡眠パターンを向上させることが期待されています。
調査の概要
詳細な説明
マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）プログラムは、マインドフルネスの実践を通じて気づきと感情の調整を高めることを目的とした、体系的な行動介入です。
本研究では、トルコのムシュにある高等学校で実施された8週間のMBSRプログラムの効果を評価しました。
合計70人の青少年（介入群35人、対照群35人）が自発的に本研究に参加します。
介入群は、「今ここにいること」、「呼吸への気づき」、「困難な感情を受け入れること」、「自己への思いやり」に焦点を当てたマインドフルネスのセッションに参加します。
各セッションは週に約40分間行われます。
倫理的承認は、アタテュルク大学非介入型臨床研究倫理委員会（決定番号：2025/461）から得られました。
予想される結果は、青少年の精神的健康を向上させ、デジタルゲーム依存症を予防するためのマインドフルネスに基づく介入の使用を支持する証拠を提供することを目指しています。
研究の種類
介入
入学 (実際)
80
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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-
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Erzurum、トルコ（Türkiye）
- Atatürk University, Health Sciences Institute
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
参加基準：
- 12歳から16歳までの青少年
- ムシュ県国民教育局管轄の高校に在籍していること
- 自発的に参加に同意し、インフォームドコンセント（保護者の同意を含む）を提供していること
- マインドフルネスセッション全8週間にすべて出席できること
- 自己記入式質問票を完了するための十分な読解力と理解力があること
除外基準：
- 精神疾患、神経疾患、または発達障害の診断がある場合
- 現在心理療法を受けており、または別の行動プログラムに参加している場合
- 睡眠、気分、または認知機能に影響を与える薬物を定期的に使用している場合
- MBSRセッションを2回以上欠席した場合
- 研究期間中に同意を拒否または撤回した場合
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：ダブル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：実験的: マインドフルネス・ストレス低減法 (MBSR)
このグループの参加者は、青少年向けに特別に設計された8週間のマインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）プログラムを受講します。
各セッションは約40分間で、呼吸の意識化、ボディスキャン、マインドフルな動き、感情調整のエクササイズを含みます。
セッションは訓練を受けたインストラクターにより、週1回教室で実施されます。
参加者はセッション間の自宅でのマインドフルネスエクササイズの実践が推奨されます。
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介入は、青少年向けに適応された8週間のマインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）プログラムで構成されています。
各週のセッションは約40分間続き、訓練を受けたインストラクターによって教室環境で実施されます。
プログラムには、呼吸への気づき、ボディスキャン、マインドフルな動き、感情調整のエクササイズが含まれます。
参加者は、簡単なガイド付きエクササイズを使用して、セッション間の自宅でのマインドフルネスの実践を推奨されます。
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介入なし：無介入：対照群
このグループの参加者は、マインドフルネスや行動介入を一切受けません。
研究期間中は通常の学校生活と教育活動を継続します。
研究終了後、倫理的配慮として、簡潔なマインドフルネス入門セッションが提供されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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デジタルゲーム依存度スコア
時間枠：ベースライン（第0週）および介入後（第8週）
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デジタルゲーム依存尺度によって測定されます。
スコア範囲：7（最小）から35（最大）まで。
スコアが高いほど結果は悪く、デジタルゲーム依存のレベルが高いことを示します。
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ベースライン（第0週）および介入後（第8週）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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知覚ストレススコア
時間枠：ベースライン（0週）と介入後（8週）
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知覚ストレス尺度（Perceived Stress Scale）によって測定されます。
スコア範囲：0（最小）から56（最大）まで。
スコアが高いほど、知覚されるストレスレベルが高く、結果が悪いことを示します。
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ベースライン（0週）と介入後（8週）
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睡眠の質スコア
時間枠：ベースライン（0週目）および介入後（8週目）
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ピッツバーグ睡眠質問票により測定。
スコア範囲：0（最小）から21（最大）。
スコアが高いほど結果が悪く、睡眠の質が低いことを示します。
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ベースライン（0週目）および介入後（8週目）
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年11月3日
一次修了 (実際)
2025年11月10日
研究の完了 (推定)
2026年1月20日
試験登録日
最初に提出
2025年11月27日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年11月27日
最初の投稿 (推定)
2025年12月10日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年12月18日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年12月11日
最終確認日
2025年12月1日
詳しくは
本研究に関する用語
キーワード
その他の研究ID番号
- B.30.2.ATA.0.01.00/461
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
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