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Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionsprogramm für Jugendliche: Auswirkungen auf digitale Spielsucht, wahrgenommenen Stress und Schlafqualität (MBSR)

11. Dezember 2025 aktualisiert von: Muş Alparslan University

Die Wirkung eines achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramms auf das Level der digitalen Spielsucht, den wahrgenommenen Stress und die Schlafqualität bei Jugendlichen

Diese randomisierte kontrollierte Studie untersuchte die Auswirkungen eines achtsamkeitsbasierten Stressreduktionsprogramms (MBSR) auf digitale Spielsucht, wahrgenommenen Stress und Schlafqualität bei Jugendlichen. Die primären Forschungsfragen lauteten wie folgt: Beeinflusst das achtsamkeitsbasierte Stressreduktionsprogramm das Ausmaß der digitalen Spielsucht bei Jugendlichen? Beeinflusst das achtsamkeitsbasierte Stressreduktionsprogramm das wahrgenommene Stressniveau bei Jugendlichen? Beeinflusst das achtsamkeitsbasierte Stressreduktionsprogramm die Schlafqualität von Jugendlichen? Teilnehmer im Alter von 12 bis 16 Jahren werden zufällig entweder einer Interventionsgruppe, die ein 8-wöchiges MBSR-Programm durchläuft, oder einer Kontrollgruppe, die mit den üblichen Schulaktivitäten fortfährt, zugeteilt. Das MBSR-Programm umfasst wöchentliche 40-minütige Sitzungen, die Atemachtsamkeit, Bodyscan, achtsame Bewegung und Emotionsregulationsübungen beinhalten. Die Daten werden mithilfe der Digital Game Addiction Scale, der Perceived Stress Scale und des Pittsburgh Sleep Quality Index sowohl im Vor- als auch im Nachtest erhoben. Es wird erwartet, dass diese Studie zur Entwicklung präventiver Strategien für Verhaltenssüchte beiträgt und das emotionale Wohlbefinden und die Schlafmuster von Jugendlichen verbessert.

Studienübersicht

Status

Aktiv, nicht rekrutierend

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Das Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm ist eine strukturierte Verhaltensintervention, die darauf abzielt, durch Achtsamkeitspraktiken das Bewusstsein und die Emotionsregulation zu fördern. Diese Studie bewertete die Wirksamkeit eines 8-wöchigen MBSR-Programms, das in Oberschulen in Muş, Türkei, durchgeführt wurde. Insgesamt werden 70 Jugendliche (35 Interventionsgruppe und 35 Kontrollgruppe) freiwillig an der Studie teilnehmen. Die Interventionsgruppe wird an Achtsamkeitssitzungen teilnehmen, die sich auf "im Hier und Jetzt sein", "Atembewusstsein", "schwierige Emotionen akzeptieren" und "Selbstmitgefühl" konzentrieren. Jede Sitzung wird eine Dauer von etwa 40 Minuten pro Woche haben. Die ethische Genehmigung wurde vom Ethikkomitee für nicht-interventionelle klinische Forschung der Atatürk-Universität erteilt (Beschluss Nr.: 2025/461). Die erwarteten Ergebnisse sollen Belege dafür liefern, dass achtsamkeitsbasierte Interventionen die psychische Gesundheit von Jugendlichen verbessern und die Abhängigkeit von digitalen Spielen verhindern können.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

80

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
      • Erzurum, Türkei (türkiye)
        • Atatürk University, Health Sciences Institute

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Jugendliche im Alter zwischen 12 und 16 Jahren
  • Eingeschrieben an einer weiterführenden Schule unter der Muş Provinzdirektion für Nationale Bildung
  • Freiwillige Zustimmung zur Teilnahme und erteiltes Einverständnis (zusammen mit elterlicher Einwilligung)
  • In der Lage, an allen acht Wochen der Achtsamkeitssitzungen teilzunehmen
  • Ausreichende Lese- und Verständnisfähigkeit, um Selbstauskunftsfragebögen auszufüllen

Ausschlusskriterien:

  • Diagnostizierte psychiatrische, neurologische oder Entwicklungsstörung
  • Derzeit in psychologischer Therapie oder Teilnahme an einem anderen Verhaltensprogramm
  • Regelmäßige Einnahme von Medikamenten, die Schlaf, Stimmung oder kognitive Funktion beeinflussen
  • Abwesenheit bei mehr als zwei MBSR-Sitzungen
  • Verweigerung oder Widerruf der Einwilligung während der Studiendauer

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Experimentell: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
Die Teilnehmer in dieser Gruppe erhalten ein 8-wöchiges Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm, das speziell für Jugendliche entwickelt wurde. Jede Sitzung dauert etwa 40 Minuten und beinhaltet Atemwahrnehmung, Bodyscan, achtsame Bewegung und Emotionsregulationsübungen. Die Sitzungen werden einmal wöchentlich in einem Klassenzimmer von einem geschulten Instruktor durchgeführt. Die Teilnehmer werden ermutigt, zwischen den Sitzungen Achtsamkeitsübungen zu Hause zu praktizieren.
Verhalten: Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktionsprogramm (MBSR)
Die Intervention besteht aus einem 8-wöchigen Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm, das für Jugendliche angepasst wurde. Jede wöchentliche Sitzung dauert etwa 40 Minuten und wird in einem Klassenzimmer von einem ausgebildeten Instruktor durchgeführt. Das Programm umfasst Atemachtsamkeit, Bodyscan, achtsame Bewegung und Emotionsregulationsübungen. Die Teilnehmer werden ermutigt, zwischen den Sitzungen zu Hause Achtsamkeit mit einfachen geführten Übungen zu praktizieren.
Kein Eingriff: Keine Intervention: Kontrollgruppe
Teilnehmer in dieser Gruppe erhalten keine Achtsamkeits- oder Verhaltensintervention. Sie setzen ihre normale Schulroutine und Bildungsaktivitäten während der Studienzeit fort. Nach Abschluss der Studie wird ihnen aus ethischen Gründen eine kurze Einführungssitzung in Achtsamkeit angeboten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Digitaler Spielsucht-Score
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)
Gemessen mit der Digital Game Addiction Scale. Punktzahlbereich: 7 (Minimum) bis 35 (Maximum). Höhere Punktzahlen deuten auf schlechtere Ergebnisse hin und repräsentieren höhere Grade der digitalen Spielsucht.
Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Wahrgenommener Stress-Score
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)
Gemessen mit der Perceived Stress Scale. Punktebereich: 0 (Minimum) bis 56 (Maximum). Höhere Punktzahlen weisen auf schlechtere Ergebnisse hin und spiegeln ein höheres Maß an wahrgenommenem Stress wider.
Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)
Schlafqualitäts-Score
Zeitfenster: Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)
Gemessen mit dem Pittsburgh Sleep Quality Index.
Punktebereich: 0 (Minimum) bis 21 (Maximum).
Höhere Punkte zeigen schlechtere Ergebnisse an, was eine geringere Schlafqualität darstellt.
Baseline (Woche 0) und Post-Intervention (Woche 8)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Muş Alparslan University

Mitarbeiter

Ataturk University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

3. November 2025

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

10. November 2025

Studienabschluss (Geschätzt)

20. Januar 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

27. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

27. November 2025

Zuerst gepostet (Geschätzt)

10. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

18. Dezember 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

11. Dezember 2025

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • B.30.2.ATA.0.01.00/461

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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