Mindfulness-baserat stressreduktionsprogram för ungdomar: Effekter på digital spelberoende, upplevd stress och sömnkvalitet (MBSR)
11 december 2025 uppdaterad av: Muş Alparslan University
Effekten av ett mindfulness-baserat stressreduktionsprogram på digitalt spelberoende, upplevd stress och sömnkvalitet hos ungdomar
Denna randomiserade kontrollerade studie undersökte effekten av ett Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program på digital spelberoende, upplevd stress och sömnkvalitet bland ungdomar.
De primära forskningsfrågorna var följande: Påverkar Mindfulness-Based Stress Reduction Programmet ungdomars nivåer av digital spelberoende?
Påverkar Mindfulness-Based Stress Reduction Programmet ungdomars upplevda stressnivåer?
Påverkar Mindfulness-Based Stress Reduction Programmet ungdomars sömnkvalitet?
Deltagarna, i åldrarna 12-16 år, kommer att slumpmässigt fördelas till antingen en interventionsgrupp, som kommer att genomgå ett 8-veckors MBSR program, eller en kontrollgrupp, som kommer att fortsätta med ordinarie skolaktiviteter.
MBSR programmet består av veckovisa 40-minuterssessioner som inkluderar andningsmedvetenhet, kroppsskanning, medveten rörelse och känsloregleringsövningar.
Data kommer att samlas in med hjälp av Digital Game Addiction Scale, Perceived Stress Scale och Pittsburgh Sleep Quality Index vid både för- och eftertestet.
Denna studie förväntas bidra till utvecklingen av förebyggande strategier för beteendeberoenden och förbättra ungdomars emotionella välbefinnande och sömnvanor.
Studieöversikt
Status
Aktiv, inte rekryterande
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-programmet är en strukturerad beteendeintervention som syftar till att öka medvetenhet och känslomässig reglering genom mindfulness-praktiker.
Denna studie utvärderade effekten av ett 8-veckors MBSR-program som genomfördes i gymnasieskolor i Muş, Turkiet.
Totalt 70 ungdomar (35 i interventionsgruppen och 35 i kontrollgruppen) kommer frivilligt att delta i studien.
Interventionsgruppen kommer att delta i mindfulness-sessioner som fokuserar på "att vara närvarande", "andningsmedvetenhet", "acceptera svåra känslor" och "självmedkänsla".
Varje session kommer att ha en varaktighet på cirka 40 minuter per vecka.
Etiskt godkännande erhölls från Atatürk University Non-Interventional Clinical Research Ethics Committee (beslutsnummer: 2025/461).
De förväntade resultaten syftar till att ge bevis som stöder användningen av mindfulness-baserade interventioner för att förbättra ungdomars psykiska hälsa och förebygga digital spelberoende.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
80
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Erzurum, Turkiet (Türkiye)
- Atatürk University, Health Sciences Institute
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Ungdomar i åldern 12 till 16 år
- Registrerade vid en gymnasieskola under Muş provinsdirektorat för nationell utbildning
- Frivilligt samtyckt till att delta och lämnat informerat samtycke (tillsammans med föräldrars samtycke)
- Kan närvara vid alla åtta veckornas mindfulness-sessioner
- Tillräcklig läskunnighet och förståelse för att fylla i självrapporteringsformulär
Exklusionskriterier:
- Diagnostiserad psykiatrisk, neurologisk eller utvecklingsstörning
- För närvarande mottar psykologisk terapi eller deltar i ett annat beteendeprogram
- Regelmässig användning av mediciner som påverkar sömn, humör eller kognitiv funktion
- Frånvaro från mer än två MBSR-sessioner
- Avböjt eller dragit tillbaka samtycket under studieperioden
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentell: Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Deltagarna i denna grupp kommer att delta i ett 8-veckors Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-program som är speciellt utformat för ungdomar.
Varje session varar cirka 40 minuter och inkluderar andningsmedvetenhet, kroppsscanning, medveten rörelse och övningar för känslomässig reglering.
Sessionerna genomförs en gång i veckan i klassrumssammanhang av en utbildad instruktör.
Deltagarna uppmuntras att träna mindfulness-övningar hemma mellan sessionerna.
|
Interventionen består av ett 8-veckors Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) program anpassat för ungdomar.
Varje veckosession varar cirka 40 minuter och genomförs i klassrum av en utbildad instruktör.
Programmet inkluderar andningsmedvetenhet, kroppsscanning, medveten rörelse och känsloregleringsövningar.
Deltagarna uppmuntras att träna mindfulness hemma mellan sessionerna med hjälp av enkla guidade övningar.
|
|
Inget ingripande: Ingen intervention: Kontrollgrupp
Deltagare i denna grupp kommer inte att få någon mindfulness- eller beteendeintervention.
De kommer att fortsätta sin vanliga skolrutin och utbildningsaktiviteter under studieperioden.
När studien avslutas kommer de att erbjudas en kort introduktionssession i mindfulness som en etisk övervägande.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Poäng för digitalt spelberoende
Tidsram: Baslinje (vecka 0) och postintervention (vecka 8)
|
Mätt med Digital Game Addiction Scale.
Poängintervall: 7 (minimum) till 35 (maximum).
Högre poäng indikerar sämre utfall, vilket representerar högre nivåer av digital spelberoende.
|
Baslinje (vecka 0) och postintervention (vecka 8)
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Upplevd stressnivå
Tidsram: Baslinje (vecka 0) och efter intervention (vecka 8)
|
Mätt med Perceived Stress Scale.
Poängintervall: 0 (minimum) till 56 (maximum).
Högre poäng indikerar sämre utfall, vilket återspeglar en högre nivå av upplevd stress.
|
Baslinje (vecka 0) och efter intervention (vecka 8)
|
|
Sömnkvalitetspoäng
Tidsram: Baseline (vecka 0) och Postintervention (vecka 8)
|
Mätt med Pittsburgh Sleep Quality Index.
Poängintervall: 0 (minimum) till 21 (maximum).
Högre poäng indikerar sämre resultat, vilket representerar sämre sömnkvalitet.
|
Baseline (vecka 0) och Postintervention (vecka 8)
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Samarbetspartners
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
3 november 2025
Primärt slutförande (Faktisk)
10 november 2025
Avslutad studie (Beräknad)
20 januari 2026
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
27 november 2025
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
27 november 2025
Första postat (Beräknad)
10 december 2025
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
18 december 2025
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
11 december 2025
Senast verifierad
1 december 2025
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Ytterligare relevanta MeSH-villkor
Andra studie-ID-nummer
- B.30.2.ATA.0.01.00/461
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .