Программа снижения стресса на основе осознанности для подростков: влияние на цифровую игровую зависимость, воспринимаемый стресс и качество сна (MBSR)
11 декабря 2025 г. обновлено: Muş Alparslan University
Влияние программы снижения стресса на основе осознанности на уровень цифровой игровой зависимости, воспринимаемый стресс и качество сна у подростков
Это рандомизированное контролируемое исследование изучало влияние программы снижения стресса на основе осознанности (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) на цифровую игровую зависимость, воспринимаемый стресс и качество сна среди подростков.
Основные исследовательские вопросы были следующими: Влияет ли программа снижения стресса на основе осознанности на уровень цифровой игровой зависимости у подростков?
Влияет ли программа снижения стресса на основе осознанности на уровень воспринимаемого стресса у подростков?
Влияет ли программа снижения стресса на основе осознанности на качество сна подростков?
Участники в возрасте 12–16 лет будут случайным образом распределены либо в интервенционную группу, которая пройдет 8-недельную программу MBSR, либо в контрольную группу, которая продолжит обычную школьную деятельность.
Программа MBSR включает еженедельные 40-минутные сессии, которые включают осознание дыхания, сканирование тела, осознанные движения и упражнения по регуляции эмоций.
Данные будут собираться с использованием Шкалы цифровой игровой зависимости, Шкалы воспринимаемого стресса и Питтсбургского индекса качества сна как на этапе предварительного, так и на этапе последующего тестирования.
Ожидается, что это исследование внесет вклад в разработку профилактических стратегий для поведенческих зависимостей и улучшит эмоциональное благополучие и режим сна подростков.
Обзор исследования
Статус
Активный, не рекрутирующий
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Программа снижения стресса на основе осознанности (MBSR) представляет собой структурированное поведенческое вмешательство, направленное на повышение осознанности и эмоциональной регуляции с помощью практик осознанности.
Это исследование оценило эффективность 8-недельной программы MBSR, внедренной в условиях старшей школы в Муше, Турция.
Всего 70 подростков (35 в интервенционной группе и 35 в контрольной группе) примут добровольное участие в исследовании.
Интервенционная группа будет участвовать в сессиях осознанности, сосредоточенных на «присутствии в настоящем моменте», «осознании дыхания», «принятии сложных эмоций» и «самосострадании».
Каждая сессия будет длиться примерно 40 минут в неделю.
Этическое одобрение было получено от Комитета по этике неинтервенционных клинических исследований Университета Ататюрка (Решение №: 2025/461).
Ожидаемые результаты направлены на предоставление доказательств, поддерживающих использование интервенций на основе осознанности для улучшения психического здоровья подростков и предотвращения цифровой игровой зависимости.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
80
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Erzurum, Турция (Туркие)
- Atatürk University, Health Sciences Institute
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Ребенок
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Подростки в возрасте от 12 до 16 лет
- Учащиеся средней школы под руководством Провинциального управления национального образования провинции Муш
- Добровольно согласились на участие и предоставили информированное согласие (вместе с согласием родителей)
- Способны посещать все восемь недель занятий по осознанности
- Достаточный уровень грамотности и понимания для заполнения самоотчетных опросников
Критерии исключения:
- Диагностированное психическое, неврологическое или нарушение развития
- В настоящее время проходят психотерапию или участвуют в другой поведенческой программе
- Регулярный прием лекарств, влияющих на сон, настроение или когнитивные функции
- Отсутствие более чем на двух сессиях MBSR
- Отказ или отзыв согласия в течение периода исследования
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Экспериментально: Программа снижения стресса на основе осознанности (MBSR)
Участники этой группы пройдут 8-недельную программу «Снижение стресса на основе осознанности» (MBSR), специально разработанную для подростков.
Каждое занятие длится примерно 40 минут и включает дыхательную осознанность, сканирование тела, осознанное движение и упражнения по регуляции эмоций.
Занятия проводятся один раз в неделю в классной обстановке обученным инструктором.
Участникам рекомендуется практиковать упражнения на осознанность дома между занятиями.
|
Вмешательство состоит из 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), адаптированной для подростков.
Каждое еженедельное занятие длится примерно 40 минут и проводится в классе обученным инструктором.
Программа включает дыхательные практики, сканирование тела, осознанное движение и упражнения на регуляцию эмоций.
Участникам рекомендуется практиковать осознанность дома между занятиями с помощью простых упражнений с инструкциями.
|
|
Без вмешательства: Нет вмешательства: Контрольная группа
Участники этой группы не будут получать никаких вмешательств, связанных с осознанностью или поведением.
Они продолжат свою обычную школьную рутину и образовательную деятельность в течение периода исследования.
После завершения исследования им будет предложено краткое вводное занятие по осознанности в качестве этического соображения.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка зависимости от цифровых игр
Временное ограничение: Исходный уровень (0 неделя) и после вмешательства (8 неделя)
|
Измеряется по Шкале зависимости от цифровых игр.
Диапазон баллов: от 7 (минимум) до 35 (максимум).
Более высокие баллы указывают на худшие результаты, представляя более высокие уровни зависимости от цифровых игр.
|
Исходный уровень (0 неделя) и после вмешательства (8 неделя)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Оценка воспринимаемого стресса
Временное ограничение: Базовый уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 8)
|
Измеряется с помощью Шкалы воспринимаемого стресса.
Диапазон баллов: от 0 (минимум) до 56 (максимум). Более высокие баллы указывают на худшие результаты, отражая более высокий уровень воспринимаемого стресса. |
Базовый уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 8)
|
|
Оценка качества сна
Временное ограничение: Исходный уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 8)
|
Измеряется с помощью Питтсбургского индекса качества сна.
Диапазон баллов: от 0 (минимум) до 21 (максимум).
Более высокие баллы указывают на худшие результаты, что означает более низкое качество сна.
|
Исходный уровень (Неделя 0) и После вмешательства (Неделя 8)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
3 ноября 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
10 ноября 2025 г.
Завершение исследования (Оцененный)
20 января 2026 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
27 ноября 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
27 ноября 2025 г.
Первый опубликованный (Оцененный)
10 декабря 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
18 декабря 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
11 декабря 2025 г.
Последняя проверка
1 декабря 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- B.30.2.ATA.0.01.00/461
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .