BPIT 5-Line パイロット：筋力、HRV、および傷害リスク低減に関する介入研究 (n=23) (BPIT 5-Line)
身体能力向上と傷害リスク低減のためのバランス強度トレーニング（BPIT）の5ライン原理を評価する前向き単一施設介入研究
この前向き、単一施設、介入パイロット研究（n=23）は、GFFIフィットネスアカデミーで6週間にわたるバランス強度トレーニング（BPIT）の5ライン原則を評価します。 参加者（22〜48歳の男性18名、20〜33歳の女性5名）は、BPIT 5ライントレーニング（週3回、6週間）を受けます。 対照群はありません。 実施期間：2024年7月1日〜2024年11月30日。
解剖学的ラインによる漸進的強度：1. グラウンドベース（低強度）；2. 膝レベル（低〜中程度）；3. 立位（中程度）；4. 頭部レベル（中〜高程度）；5. プライオメトリック／高衝撃（高強度）。 筋力、HRV、および傷害リスクの変化を評価することを目的としています。
調査の概要
詳細な説明
研究デザイン：前向き、単一施設、介入パイロット（n=23）、単一群割付。 全参加者はBPIT 5-Line介入を受ける。 評価はベースライン時と第6週時に行う。
介入：BPIT 5-Lineトレーニング：週3回、各60分、6週間実施。5段階の強度ラインに沿って進行：1. グラウンドベース（低強度、例：プランク）；2. 膝レベル（低〜中強度、例：ショルダープレス）；3. スタンディング（中強度、例：ハーフスクワット）；4. 頭レベル（中〜高強度）；5. プライオメトリック／高衝撃（高強度）。 具体的なエクササイズはトレーニングプロトコルマニュアルに詳細記載。
目的：主要目的 - BPITが1RM強度（例：スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）およびトレーニング関連傷害発生率に与える影響を評価。 副次目的 - HRV（RMSSD）、HRR（60秒間の心拍数回復）、EMG筋活動、関節バイオメカニクス（膝外反、脊柱弯曲）、遵守率（実施セッション割合）、参加者フィードバック（アンケート）の変化を評価。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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National Capital Territory of Delhi
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New Delhi、National Capital Territory of Delhi、インド、110026
- GFFI Fitness Academy
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
- 高齢者
健康ボランティアの受け入れ
説明
適格基準：
- 22歳から65歳までの健康な成人
- 定期的なフィットネストレーニング実施者（事前に週2回以上）
- インフォームドコンセントを提供できること
- 最近の筋骨格系損傷がないこと（過去3か月以内）
除外基準：
- 心血管疾患またはコントロール不良の高血圧
- 現在の筋骨格系損傷または手術（過去6か月以内）
- 運動に影響を与える神経学的障害
- 妊娠中
- パフォーマンス向上物質の使用
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：なし
- 介入モデル：単一グループの割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：BPIT 5-ライン トレーニング
全23名の参加者（男性18名、年齢22～48歳、女性5名、年齢20～33歳）がBPIT 5ライン・トレーニング（週3～5セッション、6週間）を受講しました。 強度は以下の5つのラインに沿って段階的に増加しました：
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参加者23名全員がBPIT 5ライン・トレーニングを受講（週3～5回、6週間）。
強度は5つの解剖学的ラインに沿って進行：1. グラウンドベース、低強度；2. 膝レベル、低～中強度；3. 立位、中強度；4. 頭部レベル、中～高強度；5. プライオメトリック／高衝撃、高強度。
セッション時間45～60分、HRV（心拍変動）、疼痛、疲労感によりモニタリング。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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1RM強度の変化
時間枠：6週間
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主要なエクササイズ（例：スクワット、ベンチプレス）の1回最大挙上（1RM）強度のベースラインから6週間までの変化。 標準的な1RMテストプロトコルを用いてキログラム（kg）で測定。 時間枠：ベースラインから6週間 測定単位：キログラム（kg） |
6週間
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傷害発生率
時間枠：ベースラインから6週間後
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研究期間中に報告された新規筋骨格系損傷の数。医療処置、トレーニングの変更、または1日を超える休息を必要とする苦情と定義されます。 100参加者週あたりの発生率として測定（この23名のパイロット研究における曝露を正規化）。 測定単位：100参加者週あたりの損傷数 |
ベースラインから6週間後
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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心拍変動（HRV）の変化
時間枠：第6週
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ベースラインから第6週までの心拍変動（RMSSD）の変化を、HRVデバイス／アプリを用いた60秒間の毎日モニタリングにより測定。 時間枠：ベースラインから第6週 測定単位：ミリ秒（ms） |
第6週
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筋活動の変化（筋電図振幅）
時間枠：ベースラインから第6週まで
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特定の運動中における主要筋肉群の筋電図（EMG）振幅のベースラインから6週間までの変化を、EMG機器を用いて最大随意収縮の割合（%MVC）として測定。 時間枠：ベースラインから6週間 測定単位：最大随意収縮の割合（%MVC） |
ベースラインから第6週まで
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関節バイオメカニクスの変化（膝外反と脊柱弯曲）
時間枠：ベースラインから第6週まで
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3次元動作分析またはゴニオメーターを用いて測定した、機能的な動作中の膝外反角および脊柱弯曲角のベースラインから6週間までの変化（度単位）。 時間枠：ベースラインから6週間 測定単位：度 |
ベースラインから第6週まで
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トレーニング遵守
時間枠：ベースラインから第6週
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ベースラインから第6週までの完了したトレーニングセッションの割合を、セッションログで測定。 時間枠：ベースラインから第6週 測定単位：パーセンテージ |
ベースラインから第6週
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参加者のフィードバック
時間枠：6週間
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研究後アンケートからの定性的フィードバックで、満足度と知覚利益についてリッカート尺度（1-5）で評価。 時間枠：第6週 測定単位：尺度上の単位（1-5） |
6週間
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心拍数回復 (HRR)
時間枠：6週間
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ベースラインから第6週までの心拍数回復の変化（運動後60秒間のbpm減少）、HRモニターによる測定。 時間枠：ベースラインから第6週 測定単位：毎分心拍数（bpm） |
6週間
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協力者と研究者
出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- BPIT-GFFI-2024-001
- Other → MMSx Authority (その他の助成金/資金番号：MMSx Authority)
個々の参加者データ (IPD) の計画
試験データ・資料
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個人参加者データセット
情報識別子：BPIT-GFFI-2024-001情報コメント：個人を特定できない参加者データ（筋力、HRV、膝外反、傷害ログ）は、主任研究者であるNeeraj Mehta博士（PhD）（info@mmsxauthority.com）への合理的なリクエストに応じて提供可能です。
すべての関連文書（プロトコル、倫理審査書類、同意書、観察ログ、有害事象報告書、最終報告書）は「研究文書」タブにアップロードされています。
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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