BPIT 5-Line Pilot：关于力量、心率变异性与降低损伤风险的介入性研究（n=23） (BPIT 5-Line)
一项前瞻性、单中心、干预性研究，旨在评估平衡强度训练（BPIT）的5线原则对提升身体表现和降低损伤风险的效果
这项前瞻性、单中心、干预性试点研究（n=23）在GFFI健身学院评估了为期6周的平衡强度训练（BPIT）五线原则。 参与者（18名男性，年龄22-48岁；5名女性，年龄20-33岁）将接受BPIT五线训练（每周3次，持续6周）。 无对照组。 研究时间为2024年7月1日至11月30日。
通过解剖学线条实现渐进强度：1. 地面基础（低强度）；2. 膝部水平（低-中等）；3. 站立位（中等）；4. 头部水平（中等-高）；5. 增强式/高冲击（高强度）。 旨在评估力量、心率变异性和受伤风险的变化。
研究概览
详细说明
研究设计：前瞻性、单中心、干预性先导研究（n=23），采用单组分配。所有参与者均接受BPIT 5-Line干预。评估时间为基线和第6周。
干预：BPIT 5-Line训练：每周3次，每次60分钟，持续6周，逐步跨越五个强度等级：1. 地面基础（低强度，如俯卧平板支撑）；2. 膝盖水平（低至中等，如肩推）；3. 站立（中等，如半蹲）；4. 头部水平（中至高）；5. 爆发力/高冲击（高强度）。具体练习详见训练协议手册。
目标：主要目标——评估BPIT对1RM力量（如深蹲、卧推、硬拉）和训练相关损伤发生率的影响。次要目标——评估心率变异性（RMSSD）、心率恢复（60秒内每分钟心跳次数）、肌电图肌肉激活、关节生物力学（膝外翻、脊柱曲度）、依从性（完成课程百分比）和参与者反馈（问卷调查）的变化。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
-
-
National Capital Territory of Delhi
-
New Delhi、National Capital Territory of Delhi、印度、110026
- GFFI Fitness Academy
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
- 年长者
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄22-65岁的健康成人
- 定期进行健身训练者（之前每周≥2次）
- 能够提供知情同意
- 近期无肌肉骨骼损伤（过去3个月内）
排除标准：
- 心血管疾病或未控制的高血压
- 当前存在肌肉骨骼损伤或手术（过去6个月内）
- 影响运动的神经系统疾病
- 妊娠
- 使用提高运动表现的物质
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：不适用
- 介入模型：单组作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：BPIT 5-Line Training
所有23名参与者（18名男性，年龄22-48岁；5名女性，年龄20-33岁）接受了BPIT 5线训练（每周3-5次，持续6周）。 强度通过5个级别逐步提升：
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所有23名参与者均接受了BPIT 5线训练（每周3-5次，持续6周）。
训练强度通过5条解剖线逐步提升：1. 地面基础，低强度；2. 膝盖水平，中低强度；3. 站立姿势，中等强度；4. 头部水平，中高强度；5. 爆发力/高冲击，高强度。
每次训练45-60分钟，通过心率变异性、疼痛感和疲劳度进行监测。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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1RM力量变化
大体时间：6周
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关键动作（如深蹲、卧推）从基线至第6周的单次最大重复（1RM）力量变化。 使用标准1RM测试方案以千克（kg）为单位测量。 时间范围：基线至第6周 测量单位：千克（kg） |
6周
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损伤发生率
大体时间：基线至第6周
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研究期间报告的新肌肉骨骼损伤数量，定义为任何需要医疗关注、训练调整或休息超过1天的投诉。 测量为每100参与者-周的发病率（在此23名参与者的试点研究中根据暴露情况进行了标准化）。 测量单位：每100参与者-周的损伤数 |
基线至第6周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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心率变异性（HRV）变化
大体时间：第6周
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从基线到第6周心率变异性（RMSSD）的变化，通过使用HRV设备/应用程序进行60秒每日监测测量。 时间范围：基线至第6周 测量单位：毫秒（ms） |
第6周
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肌肉激活变化（肌电图振幅）
大体时间：基线至第6周
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从基线到第6周，在特定锻炼中关键肌群肌电图（EMG）振幅的变化，使用EMG设备以最大自主收缩百分比（%MVC）测量。 时间范围：基线至第6周 测量单位：最大自主收缩百分比（%MVC） |
基线至第6周
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关节生物力学变化（膝关节外翻与脊柱曲度）
大体时间：基线至第6周
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从基线到第6周，通过3D运动分析或测角仪测量功能运动期间膝关节外翻和脊柱曲率角度的变化（以度为单位）。 时间范围：基线至第6周 测量单位：度 |
基线至第6周
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培训依从性
大体时间：基线至第6周
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从基线到第6周完成的培训课程百分比，通过课程日志测量。 时间范围：基线至第6周 测量单位：百分比 |
基线至第6周
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参与者反馈
大体时间：6周
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定性反馈来自研究后问卷，采用李克特量表（1-5分）评估满意度和感知获益。 时间框架：第6周 测量单位：量表单位（1-5分） |
6周
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心率恢复（HRR）
大体时间：6周
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心率恢复变化（运动后60秒内心率降低值，单位：bpm），从基线到第6周，通过心率监测器测量。 时间范围：基线至第6周 测量单位：每分钟心跳次数（bpm） |
6周
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合作者和调查者
出版物和有用的链接
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- BPIT-GFFI-2024-001
- Other → MMSx Authority (其他赠款/资助编号：MMSx Authority)
计划个人参与者数据 (IPD)
研究数据/文件
-
个人参与者数据集
信息标识符：BPIT-GFFI-2024-001信息评论：个体参与者去标识化数据（力量、心率变异性、膝外翻、损伤日志）可根据合理请求向首席研究员提供：Neeraj Mehta 博士（info@mmsxauthority.com）。 所有支持文件（方案、伦理文件、知情同意书、观察日志、不良事件表格、最终报告）已上传至“研究文件”标签页下。
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
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