閉経後女性における各種治療法の歩行の質、身体的・精神的健康への影響。

本研究は、3つの治療法とそれらが歩行の質、身体能力、精神的健康に与える影響を包括的に評価することを目的としています。 歩行パターンの特定、左右の脚別のパラメータ値の決定による歩行の対称性の評価が可能となり、観察者にはまだ見えない被験者の傷害や痛みを示す可能性があります。

研究グループは65歳以上の女性100名で構成されました。 3つの治療法のそれぞれに25名の参加者が割り当てられました。 介入を受けなかった対照群も25名の参加者で構成されました。 プロジェクトに参加できる参加者は、身体活動に参加するための健康上の禁忌がないことが条件です。 プロジェクトへの参加は任意であり、参加者はどの段階でも参加を取りやめることができます。

3つの治療法（介入）は以下の通りです：

• 「モビリティ」（ヨガ要素を含む） - 関節可動域の改善を目的とする
• 「協調性とバランス」 - 運動協調性とバランスの改善を目的とする
• 「コアスタビリティ」 - 腹部、背部、臀部の筋肉強化を目的とする

最初の運動クラスの前と最後の運動クラスの後に、以下のテストが実施されました：

• 安静時循環器系測定（血圧と心拍数）
• 人体測定テスト 基本的な人体測定（身長、体重、選択された周囲長、胴体と四肢の長さと幅の測定）が行われ、体格指数（BMI）が計算されました。 体組成が分析されました。 水分含有量は生体インピーダンス法（BIA）を用いて測定され、これは人体に非常に低強度の高周波電流を流す方法です。 テストはTANITA MC-980 MA装置（TANITA、日本製）を使用して実施されました。 このテストは全身体水分量（TBW）、細胞外水分量（ECW）、細胞内水分量（ICW）に関する情報を提供します。 テストは完全に非侵襲的です。
• 呼吸スパイロメトリー COSMED製のMicroQuark装置（イタリア製）を使用して実施されました。このために、座った姿勢で女性たちは3回のテストを行い、その間に静的および動的スパイロメトリーパラメータ（肺活量（VC）、予備呼気量（ERV）、一回換気量（VT）、努力性肺活量（FVC）、1秒量（FEV1）、ティフェノー指数（FEV1/FVC））が測定され、分時換気量（VE）と最大随意分時換気量（MVV）も測定されました。
• フラートンテスト

これは身体能力の多面的評価に使用されました。 年齢に伴う体力の漸減を観察し、上下肢の持久力、筋力、柔軟性、および敏捷性とバランスを評価することができます。 フラートンテストは、順次実施される6つの部分で構成されています：

アームカールテスト バックスクラッチテスト 30秒椅子立ち上がりテスト 椅子座り前屈テスト 8フィートアップアンドゴーテスト 6分間歩行テスト

• 力の分布と足底圧測定（側方バランス、足底力と負荷） 足底力と圧力分布の測定は、センサーを内蔵したTekscan MatScan測定マットを使用して行われました。 テストは動的に実施され、歩行の非対称性を特定することを目的としました。 参加者は各足で3回ずつマットを裸足で歩き、左右の足の負荷プロファイルの違いを特定し、体重移動のダイナミクスと局所的な高圧点を分析しました。 足の機能は立脚期の領域別にも分析されました。 テストは完全に非侵襲的です。
• 身体活動レベルを評価するために、国際身体活動質問票（IPAQ）長版（IPAQ）- ポーランド語版53が使用されました。 質問は過去7日間の身体活動に関するもので、仕事中、家庭および家庭周辺での活動、移動中の活動、レクリエーション、運動、スポーツに費やされた自由時間中の活動を含みます。
• 健康関連生活の質に関する質問票（SF-36） 健康関連生活の質はSF-36質問票を用いて評価されました。 この質問票は36の質問からなり、精神的および身体的健康に関連する8つのカテゴリー（身体的機能、現在の社会的役割の遂行を制限する健康問題（身体的役割）、身体の痛み、全般的健康、活力、社会的機能、現在の社会的役割の遂行を制限する感情的問題（感情的役割）、精神的健康）に分類されます。
• 老年期抑うつ尺度（GDS） これは30の質問からなり、各質問ははいまたはいいえで答えます。 参加者が質問を理解するのが困難な場合、尺度の読み上げと記入の支援は許容されます。 尺度のスコアは抑うつの診断を構成するものではありませんが、診断の指針を提供することができます。
• モントリオール認知評価（MoCA） これは軽度認知障害（MCI）と認知症の早期徴候を検出するためのスクリーニングツールです。 記憶、言語、注意力、視空間技能、実行機能、見当識などの複数の認知領域を評価し、個人に時計の文字盤を描く、単語を思い出す、簡単な数学問題を解くなどの一連の課題を実行することを求めます。

本研究は歩行パターンとあらゆる非対称性を明らかにします。 この情報は、潜在的な整形外科機器と適切な矯正運動を選択するのに有用です。

異常な歩行パターンによる転倒に関連する傷害の予防について議論されます。

研究結果は、高齢者で特定された機能異常を矯正することを目的とした治療プログラムの実施に使用されます。 プロジェクト終了後、研究に参加した女性たちは、個々の欠陥を矯正するための運動プログラムを受け取ります。