갱년기 여성의 보행 품질, 신체 및 정신 건강에 대한 다양한 치료 방법의 영향.

본 연구는 보행의 질, 신체 건강 및 정신적 안녕감에 대한 세 가지 치료 방법과 그 영향을 종합적으로 평가하는 것을 목표로 합니다. 이를 통해 보행 패턴을 식별하고, 좌우 다리에 대한 매개변수 값을 별도로 결정하여 보행 대칭성을 평가할 수 있으며, 관찰자에게 아직 보이지 않더라도 대상자의 부상이나 통증을 나타낼 수 있습니다.

연구 그룹은 65세 이상의 여성 100명으로 구성되었습니다. 세 가지 치료 방법 각각은 25명의 참가자로 대표되었습니다. 중재를 받지 않은 대조군도 25명의 참가자로 구성되었습니다. 프로젝트에 참여할 수 있는 참가자는 신체 활동 참여에 대한 건강상의 금기 사항이 없어야 합니다. 프로젝트 참여는 자발적이며, 참가자는 언제든지 참여를 중단할 수 있습니다.

세 가지 치료 방법(중재)은 다음과 같습니다:

• "모빌리티"(요가 요소 포함) - 관절 가동 범위 개선을 목표로 함
• "조정 및 균형" - 운동 조정과 균형 개선을 목표로 함
• "코어 안정성" - 복부, 등 및 엉덩이 근육 강화를 목표로 함

첫 번째 운동 수업 전과 마지막 운동 수업 후에 다음과 같은 검사를 수행했습니다:

• 안정 시 순환계 측정(혈압 및 심박수),
• 인체 측정 검사 기본 인체 측정(키, 체중, 선택된 둘레, 몸통 및 사지의 길이와 너비 측정)을 수행하고 체질량 지수(BMI)를 계산했습니다. 체성분을 분석했습니다. 생체 임피던스법(BIA)을 사용하여 체내 수분 함량을 측정했습니다. 이 방법은 매우 낮은 강도의 고주파 전류를 인체에 통과시키는 것입니다. 검사는 TANITA MC-980 MA 장치(TANITA, 일본)를 사용하여 수행되었습니다. 검사는 총 체수분(TBW), 세포 외 수분(ECW) 및 세포 내 수분(ICW)에 대한 정보를 제공합니다. 검사는 완전히 비침습적입니다.
• 호흡 폐활량 측정 이탈리아산 COSMED MicroQuark 장치를 사용하여 수행되었습니다. 이를 위해 앉은 자세에서 여성들은 세 번의 검사를 수행했으며, 이 동안 정적 및 동적 폐활량 매개변수가 측정되었습니다. 예를 들면: 폐활량(VC), 호기 예비량(ERV), 호흡량(VT), 노력성 폐활량(FVC), 1초 노력성 호기량(FEV1), 티페노 지수(FEV1/FVC)가 있습니다. 분간 환기량(VE)과 최대 자발적 분간 환기량(MVV)도 측정되었습니다.
• 풀러턴 검사

이 검사는 신체 건강의 다차원적 평가에 사용되었습니다. 이를 통해 연령에 따른 건강의 점진적 저하를 관찰할 수 있으며, 상체와 하체의 내구력, 근력 및 유연성, 민첩성 및 균형을 평가합니다. 풀러턴 검사는 순차적으로 수행되는 여섯 가지 부분으로 구성됩니다:

팔 컬 테스트 등 긁기 테스트 30초 의자 일어서기 테스트 의자 앉아 앞으로 굽히기 테스트 8피트 왕복 달리기 테스트 6분 걷기 테스트

• 힘 분포 및 발 압력 측정(측면 균형, 발 힘 및 하중) 발 힘과 압력 분포 측정은 내장 센서가 있는 Tekscan MatScan 측정 매트를 사용하여 수행되었습니다. 검사는 보행 비대칭성을 식별하기 위해 동적으로 수행되었습니다. 참가자들은 맨발로 각 발로 매트를 세 번 걸어서 오른발과 왼발의 하중 프로필 차이를 식별하고, 체중 이동의 역학 및 국소 고압 지점을 분석했습니다. 발 기능은 또한 입각기 영역별로 분석되었습니다. 검사는 완전히 비침습적입니다.
• 신체 활동 수준을 평가하기 위해 국제 신체 활동 설문지(IPAQ), 장형 버전(IPAQ) - 폴란드어 버전 53이 사용되었습니다. 질문은 지난 7일 동안의 신체 활동에 관한 것으로, 직장에서, 가정 및 가정 주변에서, 이동 중에, 그리고 레크리에이션, 운동 또는 스포츠에 할애한 여가 시간 동안 수행된 활동을 포함합니다.
• 건강 관련 삶의 질 설문지(SF-36) 건강 관련 삶의 질은 SF-36 설문지를 사용하여 평가되었습니다. 이 설문지는 36개의 질문으로 구성되어 있으며, 이는 신체적 기능, 현재 사회적 기능 수행을 제한하는 건강 문제(신체적 역할), 신체적 통증, 일반 건강, 활력, 사회적 기능, 현재 사회적 기능 수행을 제한하는 정서적 문제(정서적 역할) 및 정신 건강과 관련된 여덟 가지 범주에 속합니다.
• 노인 우울 척도(GDS) 이 척도는 30개의 질문으로 구성되어 있으며, 각 질문에 예 또는 아니오로 답합니다. 참가자가 질문을 이해하는 데 어려움이 있는 경우, 척도를 읽고 작성하는 데 도움을 받는 것이 허용됩니다. 척도 점수는 우울증 진단을 구성하지 않지만, 진단적 지침을 제공할 수 있습니다.
• 몬트리올 인지 평가(MoCA) 이는 경도 인지 장애(MCI) 및 치매 초기 징후를 감지하기 위한 선별 도구입니다. 이 평가는 시계 얼굴 그리기, 단어 회상, 간단한 수학 문제 해결과 같은 일련의 작업을 수행하도록 요구함으로써 기억, 언어, 주의, 시공간 능력, 실행 기능 및 지남력을 포함한 여러 인지 영역을 평가합니다.

본 연구는 보행 패턴과 모든 비대칭성을 결정할 것입니다. 이 정보는 잠재적인 정형 외과 장비와 적절한 교정 운동을 선택하는 데 유용할 수 있습니다.

비정상적인 보행 패턴으로 인한 낙상과 관련된 부상 예방에 대해 논의할 것입니다.

연구 결과는 노인에서 확인된 기능적 이상을 교정하기 위한 치료 프로그램을 구현하는 데 사용될 것입니다. 프로젝트를 완료한 후 연구에 참여한 여성들은 개인의 결함을 교정하기 위한 운동 프로그램을 받게 될 것입니다.