Eri hoitomenetelmien vaikutus vaihdevuosi-ikäisten naisten kävelyominaisuuksiin sekä fyysiseen ja henkiseen kuntoon.

Tutkimuksen tavoitteena on kattavasti arvioida kolme hoitomenetelmää ja niiden vaikutus kävelyominaisuuksiin, fyysiseen kuntoon ja henkiseen hyvinvointiin. Se mahdollistaa kävelykuvioiden tunnistamisen, parametriarvojen määrittämisen erikseen vasemmalle ja oikealle jalalle, mikä mahdollistaa kävelyn symmetrian arvioinnin, ja voi osoittaa koehenkilön vammat tai kivut, vaikka ne eivät vielä olisi havaittavissa tarkkailijalle.

Tutkimusryhmään kuului 100 yli 65-vuotiasta naista. Kukin kolmesta hoitomenetelmästä oli edustettuna 25 osallistujalla. Kontrolliryhmä, joka ei saanut interventiota, koostui myös 25 osallistujasta. Hankkeeseen kelvollisilla osallistujilla ei saa olla terveydellisiä esteitä osallistua fyysiseen aktiivisuuteen. Osallistuminen hankkeeseen on vapaaehtoista, ja osallistujat voivat keskeyttää osallistumisen missä tahansa vaiheessa.

Kolme hoitomenetelmää (interventiot) ovat:

• "Liikkuvuus" (jooga-elementeillä) - tarkoituksena on parantaa nivelten liikkuvuutta
• "Koordinaatio ja tasapaino" - tarkoituksena on parantaa motorista koordinaatiota ja tasapainoa
• "Vartalon vakaus" - tarkoituksena on vahvistaa vatsa-, selkä- ja lonkkalihaksia

Ennen ensimmäistä ja viimeisen liikuntatunnin jälkeen suoritettiin seuraavat testit:

• levossa olevan verenkiertoelimistön mittaukset (verenpaine ja syke),
• antropometriset testit Suoritettiin perusantropometriset mittaukset (pituus, paino, valitut ympärysmitta- ja pituus- ja leveysmitat rungosta ja raajoista, ja laskettiin painoindeksi (BMI)). Kehon koostumusta analysoitiin. Vesipitoisuus mitattiin bioimpedanssimenetelmällä (BIA), joka sisältää hyvin matalan intensiteetin, korkeataajuisen virran läpäisyn ihmiskehon läpi. Testi suoritettiin TANITA MC-980 MA -laitteella (TANITA, Japani). Testi tarjoaa tietoa kokonaiskehon vedestä (TBW), solunulkoisesta vedestä (ECW) ja solunsisäisestä vedestä (ICW). Testi on täysin kajoamaton.
• hengitysspirometria Se suoritettiin italialaisvalmisteisella COSMED MicroQuark -laitteella; tätä varten istuma-asennossa naiset suorittivat kolme testiä, joiden aikana mitattiin staattisia ja dynaamisia spirometrisiä parametreja, kuten: elinvoimakapasiteetti (VC), uloshengitysvarakapasiteetti (ERV), hengitystilavuus (VT), pakotettu elinvoimakapasiteetti (FVC), pakotettu uloshengitystilavuus ensimmäisen sekunnin aikana (FEV1) ja Tiffeneau-indeksi (FEV1/FVC); minuuttiventilaatiota (VE) ja maksimaalista vapaaehtoista minuuttiventilaatiota (MVV) mitataan myös.
• Fullerton-testi

Sitä käytettiin moniulotteiseen fyysisen kunnon arviointiin. Se mahdollistaa iän myötä tapahtuvan kunnon asteittaisen heikkenemisen havainnoinnin ja arvioi ylä- ja alaraajan kestävyyttä, voimaa ja joustavuutta sekä ketteryyttä ja tasapainoa. Fullerton-testi koostuu kuudesta peräkkäin suoritettavasta osasta:

Käsikierre-testi Selän raapimistesti 30-sekunnin tuolistestaus Tuoli-istuma- ja ulottuvuustesti 8-jalan ylös-ja-alas-testi 6-minuutin kävelytest

• voiman jakautumisen ja jalan paineen mittaaminen (Sivuinen tasapaino, jalan voima ja kuormitus) Jalan voiman ja paineen jakautumisen mittaukset tehtiin Tekscan MatScan -mittausmatolla, jossa on sisäänrakennettuna antureita. Testi suoritettiin dynaamisesti tunnistaakseen kävelyn epäsymmetriat. Osallistujat kävelivät maton yli kolme kertaa kummallakin paljaalla jalalla tunnistaakseen eroja oikean ja vasemman jalan kuormitusprofiileissa sekä analysoidakseen kehon painonsiirron dynamiikkaa ja paikallisia korkeapainepisteitä. Jalan toimintaa analysoitiin myös tukivaiheen alueittain. Testi on täysin kajoamaton.
• Kansainvälistä fyysisen aktiivisuuden kyselylomaketta (IPAQ), pitkä versio (IPAQ) - puolalainen versio 53 käytettiin fyysisen aktiivisuuden tasojen arviointiin. Kysymykset koskevat fyysistä aktiivisuutta viimeisten 7 päivän aikana, mukaan lukien työssä, kotona ja kotona ympärillä, matkustamisen aikana sekä vapaa-ajalla harrastukseen, harjoitteluun tai urheiluun omistetut toiminnot.
• kyselylomakkeet terveyteen liittyvästä elämänlaadusta (SF-36) Terveyteen liittyvää elämänlaatua arvioitiin SF-36 -kyselylomakkeella. Tämä kyselylomake koostuu 36 kysymyksestä, jotka kuuluvat kahdeksaan kategoriaan, jotka liittyvät henkiseen ja fyysiseen terveyteen: fyysinen toimintakyky, terveysongelmat, jotka rajoittavat nykyisten sosiaalisten tehtävien suorittamista (fyysinen rooli), somaattinen kipu, yleinen terveys, elinvoimaisuus, sosiaalinen toimintakyky, emotionaaliset ongelmat, jotka rajoittavat nykyisten sosiaalisten tehtävien suorittamista (emotionaalinen rooli), ja mielenterveys.
• geriatrinen masennusasteikko (GDS) Se koostuu 30 kysymyksestä, joihin kuhunkin vastataan kyllä tai ei. Jos osallistujalla on vaikeuksia ymmärtää kysymyksiä, apua asteikon lukemiseen ja täyttämiseen on hyväksyttävää. Asteikon pistemäärä ei muodosta masennuksen diagnoosia, mutta se voi antaa diagnostista ohjausta.
• Montrealin kognitiivinen arviointi (MoCA) Se on seulontatyökalu lievän kognitiivisen heikentymisen (MCI) ja varhaisten dementiaoireiden havaitsemiseen. Se arvioi useita kognitiivisia alueita, mukaan lukien muisti, kieli, tarkkaavaisuus, visuaalisia-avaruudellisia taitoja, suorittavia toimintoja ja orientaatiota, vaatimalla yksilöitä suorittamaan sarjan tehtäviä, kuten kellotaulun piirtämistä, sanojen muistamista ja yksinkertaisten matemaattisten ongelmien ratkaisemista.

Tutkimus määrittää kävelykuviot ja mahdolliset epäsymmetriat. Nämä tiedot voivat olla hyödyllisiä mahdollisten ortopedisten laitteiden ja sopivien korjaavien harjoitusten valinnassa.

Keskustellaan epänormaalien kävelykuvioiden aiheuttamiin kaatumisiin liittyvien vammojen ehkäisystä.

Tutkimustuloksia käytetään hoito-ohjelmien toteuttamiseen, joiden tavoitteena on korjata vanhuksilta tunnistetut toiminnalliset poikkeavuudet. Hankkeen päätyttyä tutkimukseen osallistuvat naiset saavat harjoitusohjelman korjatakseen yksilölliset puutteensa.