Impact van verschillende therapeutische methoden op de kwaliteit van het looppatroon, fysieke en mentale fitheid van postmenopauzale vrouwen.

Het onderzoek heeft tot doel drie therapeutische methoden en hun impact op loopkwaliteit, lichamelijke conditie en mentaal welzijn uitgebreid te evalueren. Het maakt het mogelijk om looppatronen te identificeren, parameterwaarden afzonderlijk voor het linker- en rechterbeen te bepalen, waardoor de beoordeling van loopsymmetrie mogelijk wordt, en kan wijzen op letsel of pijn bij de proefpersoon, zelfs als deze nog niet zichtbaar zijn voor de waarnemer.

De onderzoeksgroep bestond uit 100 vrouwen ouder dan 65 jaar. Elk van de drie therapeutische methoden werd vertegenwoordigd door 25 deelnemers. De controlegroep, die geen interventie ontving, bestond ook uit 25 deelnemers. Deelnemers die in aanmerking komen voor het project mogen geen gezondheidscontra-indicaties hebben voor deelname aan fysieke activiteit. Deelname aan het project is vrijwillig en deelnemers kunnen zich op elk moment terugtrekken.

De drie therapeutische methoden (interventies) zijn:

• "Mobiliteit" (met yoga-elementen) - gericht op het verbeteren van het bewegingsbereik van gewrichten
• "Coördinatie en Balans" - gericht op het verbeteren van motorische coördinatie en balans
• "Kernstabiliteit" - gericht op het versterken van buik-, rug- en heupspieren

Voor de eerste en na de laatste bewegingsles werden de volgende tests uitgevoerd:

• rustmetingen van de bloedsomloop (bloeddruk en hartslag),
• antropometrische tests Er werden basis antropometrische metingen verricht (lengte, gewicht, geselecteerde omtrekken, en metingen van de lengte en breedte van romp en ledematen, en een body mass index (BMI) werd berekend). Lichaamssamenstelling werd geanalyseerd. Het watergehalte werd gemeten met de bio-impedantiemethode (BIA), waarbij een zeer lage intensiteit, hoogfrequente stroom door het menselijk lichaam wordt geleid. De test werd uitgevoerd met een TANITA MC-980 MA apparaat (TANITA, Japan). De test geeft informatie over totaal lichaamsvocht (TBW), extracellulair vocht (ECW) en intracellulair vocht (ICW). De test is volledig niet-invasief.
• respiratoire spirometrie Deze werd uitgevoerd met het Italiaanse MicroQuark apparaat van COSMED; hiervoor voerden de vrouwen in zittende houding drie tests uit waarbij statische en dynamische spirometrische parameters werden gemeten, zoals: vitale capaciteit (VC), expiratoir reservevolume (ERV), ademvolume (VT), geforceerde vitale capaciteit (FVC), geforceerd expiratoir volume in de eerste seconde (FEV1), en de Tiffeneau-index (FEV1/FVC); ook werden minuutventilatie (VE) en maximale vrijwillige minuutventilatie (MVV) gemeten.
• Fullerton-test

Deze werd gebruikt voor een multidimensionale beoordeling van lichamelijke conditie. Hiermee kan de geleidelijke afname van conditie met de leeftijd worden geobserveerd en worden tolerantie, kracht en flexibiliteit van het boven- en onderlichaam, evenals behendigheid en balans, beoordeeld. De Fullerton-test bestaat uit zes opeenvolgend uitgevoerde onderdelen:

Arm Curl Test Back Scratch Test 30-Second Chair Stand Chair Sit-and-Reach Test 8-Foot Up-and-Go Test 6-Minute Walk Test

• meting van krachtverdeling en voetdruk (Laterale balans, voetkracht en belasting) Metingen van voetkracht en drukverdeling werden uitgevoerd met een Tekscan MatScan meetmat met ingebouwde sensoren. De test werd dynamisch uitgevoerd om loopasymmetrieën te identificeren. Deelnemers liepen driemaal met elke blote voet over de mat om verschillen in de belastingsprofielen van de rechter- en linkervoet te identificeren, evenals om de dynamiek van lichaamsgewichtsverplaatsing en lokale hoge-drukpunten te analyseren. Voetfunctie werd ook geanalyseerd per standfasegebied. De test is volledig niet-invasief.
• De International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), lange versie (IPAQ) - Poolse versie 53 werd gebruikt om fysieke activiteitsniveaus te beoordelen. Vragen betreffen fysieke activiteit in de afgelopen 7 dagen, inclusief activiteiten uitgevoerd op het werk, thuis en rond het huis, tijdens reizen, en tijdens vrije tijd besteed aan recreatie, beweging of sport.
• vragenlijsten over gezondheidsgerelateerde levenskwaliteit (SF-36) Gezondheidsgerelateerde levenskwaliteit werd beoordeeld met de SF-36 vragenlijst. Deze vragenlijst bestaat uit 36 vragen die vallen in acht categorieën gerelateerd aan mentale en fysieke gezondheid: fysiek functioneren, gezondheidsproblemen die de uitvoering van huidige sociale functies beperken (fysieke rol), somatische pijn, algemene gezondheid, vitaliteit, sociaal functioneren, emotionele problemen die de uitvoering van huidige sociale functies beperken (emotionele rol), en mentale gezondheid.
• geriatrische depressieschaal (GDS) Deze bestaat uit 30 vragen, elk beantwoord met ja of nee. Als de deelnemer moeite heeft de vragen te begrijpen, is hulp bij het lezen en invullen van de schaal acceptabel. De schaalscore vormt geen diagnose van depressie, maar kan wel diagnostische richting geven.
• De Montreal Cognitive Assessment (MoCA) Dit is een screeningsinstrument voor het detecteren van milde cognitieve stoornissen (MCI) en vroege tekenen van dementie. Het beoordeelt meerdere cognitieve domeinen, waaronder geheugen, taal, aandacht, visuospatiële vaardigheden, uitvoerende functies en oriëntatie, door individuen te vragen een reeks taken uit te voeren zoals het tekenen van een klokgezicht, het herinneren van woorden en het oplossen van eenvoudige rekenproblemen.

Het onderzoek zal looppatronen en eventuele asymmetrieën bepalen. Deze informatie kan nuttig zijn bij het selecteren van potentiële orthopedische hulpmiddelen en geschikte corrigerende oefeningen.

De preventie van letsels gerelateerd aan vallen veroorzaakt door abnormale looppatronen zal worden besproken.

De onderzoeksresultaten zullen worden gebruikt om therapeutische programma's te implementeren gericht op het corrigeren van geïdentificeerde functionele afwijkingen bij oudere volwassenen. Na voltooiing van het project zullen de vrouwen die aan het onderzoek hebben deelgenomen een oefenprogramma ontvangen om hun individuele tekortkomingen te corrigeren.