大学生のコア、バランス、ストレスに対するVRあり・なしヨガ
バーチャルリアリティの有無を伴うヨガエクササイズが大学生の中核安定性、バランス、ストレスに及ぼす影響
本研究は、18歳から30歳の大学生を対象に、仮想現実（VR）サポートの有無によるヨガ運動のストレスレベル、体幹安定性、バランスへの複合的かつ比較的効果を調査することを目的としています。 参加者は、中程度から高い知覚ストレスを持つ個人を含めることを確保するために、妥当性が確認されたストレス評価ツールを使用してスクリーニングされます。 適格な参加者は、その後、無作為に2つのグループのいずれかに割り当てられます：(1) 仮想現実ヨガグループ（VRYG）。ここでは、セラピストによる呼吸と動作の指導を伴う没入型VR環境を通じてヨガセッションが提供されます；および (2) 伝統的ヨガグループ（TYG）。ここでは、同じセラピストがVRなしで同じ呼吸と動作の指導を行います。
両グループは、4週間にわたって12回の監督付きセッション（週3回、各30分間）を受けます。 介入プロトコルには、体幹安定性、柔軟性、バランスを対象に設計された構造化された一連のヨガポーズ、およびリラクゼーションとストレス軽減を促進するための横隔膜呼吸や4-7-8法などの呼吸法が含まれます。 VRグループは、これらの運動を落ち着いた没入型仮想環境内で行い、対照グループは静かで明るい物理的空間で行います。
結果指標は、ベースライン時および介入完了後に収集されます。 心理的ストレスは、うつ病、不安、ストレス尺度（DASS-21）を使用して評価され、特にストレスサブスケールに焦点が当てられます。生理学的指標、安静時の心拍数と血圧が記録されます。 体幹安定性は、プランクとサイドプランクの持久力テストを通じて評価され、バランスは静的（片足立ち）と動的（Yバランステスト）の両方のプロトコルを使用して評価されます。 これらの測定により、介入が精神的および身体的健康領域の両方に及ぼす効果の包括的分析が可能になります。
調査の概要
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Zeytinburnu
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Istanbul、Zeytinburnu、トルコ（Türkiye）、34010
- Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araștırma Merkezi (İSÜFİZYOTEM)
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
参加条件:
- 18歳から30歳までの大学生
- 中程度から高いストレスレベル（DASS-21）
- ヨガまたはVR使用の禁忌がない
除外条件:
- 治療が必要な心理的状態の診断がある
- 参加を妨げる筋骨格系の制限がある
- ストレスに影響する薬物の使用
- 構造化されたストレス軽減プログラムへの現在の参加
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：支持療法
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：バーチャルリアリティヨガグループ
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コアスタビリティ、姿勢バランス、ストレス管理の改善を目的とした体系的なヨガプログラム。
伝統的なヨガセッションでは、呼吸制御、静的および動的な姿勢、段階的な筋肉のエンゲージメントに焦点を当てます。
各セッションは30分間で、理学療法士の監督下で行われ、外部の気が散る要因を最小限に抑えるために静かな部屋で実施されます。
VR環境は、没入型バーチャルリアリティヘッドセットであるMetaQuest 2によって作成されます。
アプリケーション中、参加者は森林や海洋など事前に決められた仮想環境の中から環境を選択します。
環境に応じて、参加者の周囲のオブジェクトはそれらの音と共に動きます。
音は鳥の鳴き声、滝の音、波の音など、環境に関連するもののみとなります。
環境内には指示はありません。
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アクティブコンパレータ：伝統的ヨガグループ
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コアスタビリティ、姿勢バランス、ストレス管理の改善を目的とした体系的なヨガプログラム。
伝統的なヨガセッションでは、呼吸制御、静的および動的な姿勢、段階的な筋肉のエンゲージメントに焦点を当てます。
各セッションは30分間で、理学療法士の監督下で行われ、外部の気が散る要因を最小限に抑えるために静かな部屋で実施されます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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ストレスレベル バランス パフォーマンス（Yバランステスト）
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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ストレスは、Depression, Anxiety, and Stress Scale（DASS-21）のストレスサブスケールによって測定されます。 DASS-21ストレスサブスケールは、参加者が過去1週間に感じたストレスレベルを評価します。 これは、0（「全く当てはまらなかった」）から3（「非常に当てはまった、またはほとんどの時間当てはまった」）までの4段階で評価される7項目で構成されています。 ストレスサブスケールは、リラックスできない、神経質な緊張、イライラ、すぐに動揺するなどの症状に焦点を当てています。 合計スコアは、各項目のスコアを合計し、標準化された値を得るために2を乗算して計算されます。 スコアが高いほど、ストレスレベルが高いことを示します。 この評価は、介入前後のストレスレベルの変化を判断するために使用されました。 |
研究完了まで、平均1か月
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心拍数
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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心拍数（拍数／分）は生理的ストレス反応を評価するために測定されます。
参加者が快適に座っている間に、デジタル心拍数モニターを使用して測定が行われます。
正確性を確保するために、各参加者は測定前に5分間安静にしました。
心拍数は1分間隔で3回記録され、3回の測定値の平均が分析に使用されます。
介入後の心拍数の低下は、リラクゼーションの改善と生理的ストレスの軽減を示します。
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研究完了まで、平均1か月
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血圧
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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収縮期血圧および拡張期血圧（単位：mmHg）は、ストレスとリラクゼーションに関連する心血管反応を評価するために測定されます。
測定は、座位姿勢で参加者の利き腕に自動デジタル血圧計を使用して行われます。
参加者は最初の測定前に少なくとも5分間安静にしました。
連続3回の測定値が取得され、分析のために収縮期値と拡張期値の平均が計算されます。
介入後の低い測定値は、心血管調節の改善とストレスレベルの低下を示します。
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研究完了まで、平均1か月
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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コアスタビライゼーション-プランク
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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コアスタビリティは、プランクおよびサイドプランク持久力テストを用いて評価され、これらは重力に対して脊柱をニュートラルな位置に保つ体幹筋群の能力を測定します。 プランクテスト：参加者は前腕とつま先で身体を支え、頭からかかとまで一直線を保ちます。 この姿勢を保持した時間（秒）が記録されます。 テストは休息間隔を挟んで3回繰り返され、平均持続時間が分析に使用されます。 より長い保持時間は、優れたコア持久力と安定化を示します。 |
研究完了まで、平均1か月
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コアスタビリゼーション-サイドプランク
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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コアスタビリティは、プランクとサイドプランクの持久力テストを用いて評価されました。これらのテストは、体幹筋が重力に対してニュートラルな脊柱位置を維持する能力を測定します。 サイドプランクテスト：参加者は片方の前腕と片足の側面に体重をかけ、体を一直線に保ちます。 各サイドで維持された時間（秒）が記録されます。 このテストは休息間隔を挟んで3回繰り返され、平均持続時間が分析に使用されます。 より長い保持時間は、優れたコア持久力と安定化を示します。 |
研究完了まで、平均1か月
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静的平衡
時間枠：研究完了まで、平均1か月
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静的バランスは、姿勢制御と神経筋協調を測定する片脚立位テストを使用して評価されます。 参加者は、支持なしで片脚で立ち、腕は体側に置き、目を閉じます。 バランスが失われるか、上げた足が地面に触れるまでの時間（秒）が記録されます。 各脚は短い休息間隔を挟んで3回テストされ、各脚の最良の時間が分析に使用されます。 より長い持続時間は、優れた静的バランス能力を示します。 |
研究完了まで、平均1か月
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動的バランス
時間枠：研究完了まで、平均1ヶ月
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動的バランスはYバランステスト（YBT）を使用して測定されます。これは、参加者が複数の方向に手を伸ばしながら姿勢制御を維持する能力を評価します。 参加者は、Y字形グリッドの中央で片足で裸足で立ち、反対側の足を前方向、後内側方向、後外側方向の3方向にバランスを崩さずに伸ばします。 各方向に到達した距離はセンチメートルで測定され、次の書式の式を使用して脚の長さで正規化されます： 総合スコアパーセンテージ（%）は、3方向（前、後内側、後外側）の到達距離の合計を脚の長さの3倍で割り、100を乗じた値に等しい。 総合スコアが高いほど、動的バランスと神経筋制御が優れていることを反映します。 |
研究完了まで、平均1ヶ月
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Dr. Öğr. Üyesi Çiçek Günday, Asst. Prof.、Istinye University, Faculty of Health Sciences, Department of Physiotherapy and Rehabilitation
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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