多発性骨髄腫における治療的運動に制御呼吸を追加した効果

• 6週間にわたり、可動性と筋力強化のための運動を週3回（施設内2回、自宅1回）実施する。自宅での運動プログラムは、6週間の介入期間中、週1回、施設内プログラムの論理と技術を再現した構造化されたセッションを完了することで構成される。
• 週3日、1日最低7,000歩または50分間歩く。
• プロトコルへの遵守を促進し、呼吸法に関する基本的な知識を標準化するため、すべての参加者は施設内介入初日に初期教育セッションを受講する。このセッションには、機能的な呼吸の基本原理と介入への関連性を概説する入門講義と説明リーフレットが含まれる。

治療運動プロトコルと適切な呼吸法に関する教育セッションに加えて、参加者は以下を実施します：

- 可動域と筋力強化のための週3回のセッション（現場2回、自宅1回）を6週間実施します。 現場セッションは30〜40分間で、マドリードの12 de Octubre病院のリハビリテーション科で行われます（合計12回の現場セッション-週2回）。 自宅での運動プログラムは、6週間の介入期間中、週1回、現場プログラムの論理と技術を再現する構造化されたセッションを完了することから構成されます。

現場治療運動プログラムからの欠席は最大4回まで許可され、その場合、患者は処方された自宅プログラムを完了したことをWebアプリケーションで登録する必要があります。

- 週3日、1日最低7,000歩または50分間歩行します。

• 治療運動
• 適切な呼吸法についての教育セッション

• 参加者は、主任研究者の推奨に従い、6週間の研究期間中、週に少なくとも5日、1日2回、自宅で制御呼吸プロトコルを実施します。
• 週3回の可動性および筋力強化エクササイズ（2回は施設内、1回は自宅ベース）を6週間実施します。 自宅ベースの運動プログラムは、6週間の介入期間中、週1回、施設内プログラムの論理と技術を再現する構造化セッションを完了することで構成されます。
• 週3日、1日最低7,000歩または50分間歩行します。
• プロトコルへの遵守を促進し、呼吸法に関する基本的な知識を標準化するため、すべての参加者は、施設内介入の初日に実施される初期教育セッションを受けます。 このセッションには、機能呼吸の基本原理と介入への関連性を概説する入門講義と説明リーフレットが含まれます。

治療的運動プロトコルと適切な呼吸法に関する教育セッションに加えて、参加者は、主任研究者の推奨に従い、6週間の研究期間中、週に少なくとも5日、1日2回、自宅で制御呼吸プロトコルを実施します。 目標は、ゆっくりと優しい横隔膜による鼻呼吸を日常生活に統合することです。

遵守を促進し、正確かつ一貫した実行を確保するために、参加者はWebアプリを通じて、ガイド付き呼吸指示と視覚化エクササイズを含む2つのオーディオファイルにアクセスできます。 これらの録音は、呼吸制御に基づく介入において20年以上の経験を持つ理学療法士によってこのプロジェクトのために特別に開発され、研究チーム全体によってレビューおよび承認されました。

• 運動療法
• 適切な呼吸法についての教育セッション