月経周期と運動誘発性筋損傷 (MC-EIMD)

アスレチックトレーニングとリハビリテーションの分野における研究は、従来、男性に焦点を当てており、運動誘発性筋損傷（EIMD）後の運動パフォーマンスと回復に大きな影響を与える可能性のある性別間の生理学的差異を無視してきました。 スポーツ・運動医学の最近の研究レビューによると、女性の代表性は特に限られており、女性を含む研究はわずか4％から13％に過ぎません[1]。 しかしながら、定期的な運動やスポーツへの女性の参加は着実に増加しているため、女性におけるEIMDを定義することが急務です。

限られていることに加えて、女性を対象とした既存の研究のほとんどは、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低い月経周期の早期卵胞期に実施されており、女性のホルモンプロファイルが男性のそれに似るように、変動を避けるためです[2][3]。 しかしながら、このアプローチは、黄体期など、月経周期の他の段階がパフォーマンスや運動誘発性炎症、ひいては女性のトレーニングとパフォーマンス能力に及ぼす影響についての理解を制限します。

限られているものの、いくつかのデータは、月経周期の異なる段階がパフォーマンスと運動誘発性筋損傷の両方に影響を与えることを示唆しています。 例えば、女性の体温調節レベルは月経周期の黄体期に高く、心血管パフォーマンスと持久力に影響を与える可能性があります[4]。 同様のデータは、ホルモンの変動がEIMDからの回復にも影響を与える可能性があることを示唆しています[5]。 例示すると、最大酸素摂取量の70％で90分間の連続走行後24時間および72時間のCKとIL-6の濃度は、卵胞期の方が高かったです[6]。

上記を考慮すると、月経周期の異なる段階がパフォーマンスとEIMDに及ぼす影響に関する研究は、月経周期の段階に応じた個別化されたトレーニングプログラムを効果的に設計し、女性のパフォーマンスを向上させ、傷害を回避するために極めて重要です。

本研究の目的は、正常月経周期の女性におけるEIMDからの回復に対する異なる月経周期段階の影響を調査することです。

実施された初期のパワー分析（確率誤差：0.05、検出力：0.80）によると、統計的に有意な差を検出するためには8〜10名の人数が必要です。 したがって、本研究には少なくとも10名の参加者が含まれます。

本研究のデザインはクロスオーバー、無作為化であり、2サイクルで実施されます。 参加者は、研究について、ならびに利益と潜在的なリスクについて説明を受けた後、研究参加のためのインフォームドコンセントに署名します。 データ収集の開始前に、参加者は評価テストと低強度での運動プロトコルに慣れるための準備期間を設けます。 また、参加者は最初の実験条件に参加する前に、7日間の食事記録を提供します。 その後、テッサリア大学体育スポーツ学部の生化学、生理学、運動栄養学研究所（SmArT Lab）でベースライン測定が実施されます：人体測定特性（身長、体重、体格指数）、体組成（体脂肪率、除脂肪体重、脂肪量、骨密度）、有酸素能力（最大酸素摂取量）。 その後、無作為な順序で、参加者はトレッドミルで45分間のサブマキシマル（最大心拍数の70％）下り坂（-15％）ランニングを行い、その後、最大（最大心拍数の95％）の疲労までのタイムトライアルを実施します：i）卵胞期と ii）黄体期のそれぞれで。 月経周期段階の無作為化は、オンラインで利用可能な乱数整数セットジェネレーター（Random.org）によって行われます。 運動プロトコルの前、および運動後24時間、48時間、72時間に、完全血球計算（CBC）、運動誘発性筋損傷[遅発性筋肉痛（DOMS）、クレアチンキナーゼ（CK）活性]、筋パフォーマンス[（カウンタームーブメントジャンプ（CMJ）、膝伸筋群と膝屈筋群の等尺性、求心性、遠心性筋力）]が評価されます。 さらに、代謝（乳酸）は運動前と直後に評価され、DOMSは運動終了直後に評価されます。 ウォッシュアウト期間（月経周期の長さに応じて≧28日）の後、参加者は残りの月経周期段階についてまったく同じ手順を繰り返します。