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若年成人におけるHIITおよびMICTトレーニングが心肺適性、テストステロン／コルチゾール比、および精神的健康に及ぼす影響

2026年2月4日 更新者：Pedro Julian Flores Moreno、Universidad de Colima

高強度インターバルトレーニング（HIIT）と中強度持続トレーニング（MICT）が若年成人の心肺持久力、テストステロン／コルチゾール比、および精神的健康に及ぼす影響：8週間のランダム化比較試験

本研究では、無作為化二重盲検臨床試験を用いて、8週間のHIITおよびMICT運動プログラムが、18歳から21歳の健康的で適度に活動的な若年成人68名の心肺機能、テストステロン／コルチゾール比、および精神的健康に及ぼす影響を評価します。参加者は、性別とトレーニングタイプ（HIIT男性、HIIT女性、MICT男性、MICT女性）に基づいて平行群に割り当てられます。 主要な指標は、介入期間前後に測定され、異なるトレーニングレジメンの影響を評価します。

調査の概要

状態

まだ募集していません

条件

介入・治療

詳細な説明

この無作為化二重盲検臨床試験では、高校生における心肺機能および不安・抑うつ症状に対する高強度インターバルトレーニング（HIIT）と中強度持続トレーニング（MICT）の効果を調査します。

本研究では、中程度の不活動状態にある15歳から19歳の男女生徒68名を募集します。参加者は性別で層別化された後、HIIT群またはMICT群に無作為に割り付けられます。8週間の介入プログラムは週3回実施され、HIITは10回×1分間の高強度インターバルを、MICTは30分間の継続的ランニングを含みます。介入前後に、心肺機能（Course NavetteテストによるVO₂max推定値）および精神健康症状（ベック式インベントリー使用）を評価します。

主要仮説として、HIITはMICTと比較してVO₂maxのより大きな改善および不安・抑うつ症状のより大きな軽減をもたらすと予測しています。統計解析では、群内および群間の変化を評価するためANOVAおよび関連検定を用い、有意水準はp<0.05に設定します。本研究は、青少年の身体的・精神的健康の両方を最適化する個別化運動プログラムの設計に向けたエビデンス提供を目的としています。

研究の種類

介入

入学 (推定)

76

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

  • 名前：Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • 電話番号：+(52) 312 209 5656
  • メール：lorozco2@ucol.mx

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

対象者選定基準：

  • 18歳から21歳までの男性および女性。
  • 座りがちまたは中程度の活動的な生活習慣を送っている方（IPAQ ≤600 METs-min/週）。
  • 医師により運動に適していると診断された被験者。
  • 研究対象者によるインフォームドコンセント書の署名があること。

除外基準：

  • 運動障害を有する被験者。
  • 妊娠中の女性。
  • 代謝異常を有する被験者。
  • 喘息、肺気腫、癌、閉塞性肺疾患などの慢性呼吸器疾患を有する被験者。
  • 高血圧または不整脈を有する被験者。
  • インフォームドコンセント書への署名が得られない場合。
  • 高強度の身体トレーニングプログラムに参加している被験者。
  • 月経周期が不規則で、月経周期を調整するために避妊薬を服用している女性。
  • カフェイン、アルコール、タバコの摂取、または電子タバコの使用。
  • 専門医による周期的な不安およびうつ病の診断を受けた被験者。
  • 頻繁なアルコール飲料の摂取（女性は週7杯以上、男性は週14杯以上）、または過度のアルコール摂取歴がある場合。
  • サプリメント（カフェイン、一酸化窒素前駆体、β-アラニン、クレアチン、重炭酸ナトリウム、またはL-カルニチン）を摂取している被験者。

脱落基準：

  • 研究からの自発的な離脱。
  • 介入セッションの80％未満の出席。
  • 測定スケジュールの不完全さ、またはサンプルサイズの不足。
  • トレーニングプログラムによる関節または筋肉の損傷。
  • オーバートレーニング症候群。

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：基礎科学
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：並列代入
  • マスキング：ダブル

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：グループA：高強度インターバルトレーニングプログラム
高強度インターバルトレーニング（HIIT）セッションは、最大心拍数（HRmax）の75％で5分間のウォームアップランニングから始まり、その後、HRmaxの85-90％で1分間のインターバルランニングを10回繰り返し、その間にHRmaxの50-60％で1分間の回復期間を挟みます。
週に3回セッションを行います（週75分のトレーニング）。
すべてのHIIT介入セッションは、クールダウンウォークとストレッチで終了します。
他の：高強度インターバルトレーニング
介入は、精神的健康およびホルモン関連パラメータに生じる可能性のある変化を観察することを目的とした身体運動を含みます。 しかし、これらの効果の大きさや、不安や抑うつの症状を軽減するのに最も効果的な運動の種類は、まだ不明です。
アクティブコンパレータ：グループB: 中強度持続トレーニングプログラム
中強度連続トレーニング（MICT）セッションは、HRmaxの60-70%の強度で30分間連続してランニングを行い、頻度は週3回（週当たり60分のトレーニング）となります。
すべてのMICT介入セッションは、クールダウンのウォーキングとストレッチで終了します。
他の：中程度強度連続トレーニング
介入には身体運動が含まれ、メンタルヘルスおよびホルモンパラメーターに生じる可能性のある変化を観察することを目的としています。 ただし、これらの効果の大きさや、不安や抑うつの症状を軽減するのに最も効果的な運動の種類については、まだ明らかになっていません。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
ベースラインから8週間までの不安症状。
時間枠：トレーニング開始時および8週目
不安症状の測定は、印刷形式のベック不安尺度（BAI）を使用して実施されます。これは、成人の不安症状の重症度を評価するために使用される検証済みの心理学的ツールです。 合計スコアは0から63の尺度で解釈され、スコア0は不安症状がないことを示し、スコアが高いほど不安のレベルが増加し、上限値は重度の不安を表します。
トレーニング開始時および8週目
ベースラインから8週間までの抑うつ症状。
時間枠：トレーニングのベースラインと8週目。
うつ症状の測定は、印刷された形式のベックうつ病自己評価尺度（BDI）を使用して行われます。これは、成人のうつ症状の重症度を評価するために使用される検証済みの心理学的ツールです。 総合スコアは0から63の尺度で解釈され、0点はうつ症状がないことを示し、スコアが高くなるほどうつ症状のレベルが上昇し、上限値は重度のうつ病を表します。
トレーニングのベースラインと8週目。
ELISA法によるテストステロンレベル
時間枠：トレーニングのベースラインおよび8週目。
テストステロンとコルチゾールのレベルは、酵素結合免疫吸着法（ELISA）を用いてピコグラム毎ミリリットル（pg/mL）で測定されます。この方法は、血液やその他の生体液中のホルモン、サイトカイン、および他のタンパク質を定量するために使用されます。
トレーニングのベースラインおよび8週目。
ELISA法を用いたコルチゾールレベル
時間枠：トレーニングのベースラインと8週目。
コルチゾール値は、酵素結合免疫吸着法（ELISA）を用いてピコグラム毎ミリリットル（pg/mL）で測定されます。この方法は、血液やその他の生体液中のホルモン、サイトカイン、その他のタンパク質を定量するために用いられます。
トレーニングのベースラインと8週目。
VO₂maxを用いた心肺能力
時間枠：トレーニング開始時と8週目。
心肺持久力は、20メートル走テストを用いて評価され、最大酸素摂取量（VO₂max）が主要指標として、1分あたり1キログラムあたりのミリリットル（mL/kg/min）で表されます。 このテストは、20メートル離れた2点間を往復して走り、聴覚信号によって指示されるペースに従います。テストが進むにつれて、走行速度は徐々に増加します。
トレーニング開始時と8週目。

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Universidad de Colima

捜査官

  • スタディチェア：Pedro Julián Flores Moreno、Universidad de Colima

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

便利なリンク

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (推定)

2026年5月25日

一次修了 (推定)

2026年7月24日

研究の完了 (推定)

2026年8月7日

試験登録日

最初に提出

2026年1月5日

QC基準を満たした最初の提出物

2026年2月4日

最初の投稿 (実際)

2026年2月9日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年2月9日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年2月4日

最終確認日

2026年2月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • 2025-23b

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個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

はい

IPD プランの説明

この研究から抽出できるさまざまな記事の出版を通じて、他の研究者と情報を共有する計画

IPD 共有時間枠

この情報は2026年8月よりご利用いただけます

IPD 共有アクセス基準

これらのデータにアクセスするためには、他の研究者が同じ方法論的設計を実施している必要があり、異なる研究デザインで共有することには意味がありません

IPD 共有サポート情報タイプ

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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