Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и умеренных непрерывных тренировок (MICT) на кардиореспираторную подготовку, соотношение тестостерон/кортизол и психическое здоровье у молодых взрослых

4 февраля 2026 г. обновлено: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Эффекты HIIT и MICT тренировок на кардиореспираторную подготовку, соотношение тестостерона/кортизола и психическое здоровье у молодых взрослых: 8-недельное рандомизированное клиническое исследование

В данном исследовании будет использовано рандомизированное двойное слепое клиническое испытание для оценки влияния восьминедельных программ упражнений HIIT и MICT на кардиореспираторную подготовленность, соотношение тестостерон/кортизол и психическое здоровье у 68 здоровых молодых людей в возрасте от 18 до 21 года с умеренной физической активностью. Участники будут распределены в параллельные группы в зависимости от пола и типа тренировки (мужчины HIIT, женщины HIIT, мужчины MICT, женщины MICT). Ключевые показатели будут измеряться как до, так и после периода вмешательства для оценки влияния различных режимов тренировок.

Обзор исследования

Статус

Еще не набирают

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

В этом рандомизированном двойном слепом клиническом исследовании будут изучены эффекты высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) по сравнению с умеренными непрерывными тренировками (УНТ) на кардиореспираторную подготовленность и симптомы тревоги и депрессии у учащихся старших классов.

В исследовании примут участие 68 учеников и учениц в возрасте 15-19 лет, ведущих умеренно малоподвижный образ жизни. Участники будут рандомизированы в группы ВИИТ или УНТ с стратификацией по полу. Восьминедельное вмешательство включает три еженедельных сессии: ВИИТ состоит из 10 одноминутных высокоинтенсивных интервалов, в то время как УНТ включает 30 минут непрерывного бега. Кардиореспираторная подготовленность (измеряемая с помощью теста Курс Наветт для оценки VO₂max) и симптомы психического здоровья (с использованием опросников Бека) будут оцениваться до и после вмешательства.

Основная гипотеза заключается в том, что ВИИТ приведет к более значительному улучшению VO₂max и большему снижению симптомов тревоги и депрессии по сравнению с УНТ. Статистический анализ будет использовать дисперсионный анализ (ANOVA) и связанные тесты для оценки изменений внутри и между группами, с уровнем значимости, установленным на p<0.05. Исследование направлено на получение доказательств для разработки персонализированных программ упражнений, которые оптимизируют как физическое, так и психическое здоровье подростков.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

76

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Номер телефона: +(52) 312 209 5656
  • Электронная почта: lorozco2@ucol.mx

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Мужчины и женщины в возрасте от 18 до 21 года.
  • Ведение малоподвижного или умеренно активного образа жизни (IPAQ ≤600 METs-мин/неделю).
  • Субъекты, признанные врачом годными к физическим упражнениям.
  • Информированное согласие, подписанное участниками исследования.

Критерии исключения:

  • Субъекты с любыми двигательными нарушениями.
  • Беременные женщины.
  • Субъекты с метаболическими расстройствами.
  • Субъекты с хроническими респираторными заболеваниями, такими как астма, эмфизема или рак, хронической обструктивной болезнью легких.
  • Субъекты с высоким кровяным давлением или аритмией.
  • Неспособность подписать информированное согласие.
  • Субъекты, находящиеся в программе высокоинтенсивной физической подготовки.
  • Женщины с нерегулярным менструальным циклом, принимающие контрацептивные препараты для регуляции цикла.
  • Употребление кофеина, алкоголя и табака или использование электронных сигарет.
  • Субъекты с циклическим диагнозом тревоги и депрессии, установленным специалистом.
  • Частое употребление алкогольных напитков (более 7 порций в неделю для женщин и более 14 порций в неделю для мужчин) или история чрезмерного употребления алкоголя.
  • Субъекты, употребляющие пищевые добавки (кофеин, предшественники оксида азота, бета-аланин, креатин, бикарбонат натрия или L-карнитин).

Критерии исключения в ходе исследования:

  • Добровольный выход из исследования.
  • Посещение менее 80% сессий вмешательства.
  • Неполный график измерений или недостаточный размер выборки.
  • Травмы суставов или мышц, вызванные программой тренировок.
  • Синдром перетренированности.

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Фундаментальная наука
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Двойной

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Группа A: программа высокоинтенсивных интервальных тренировок
Сеансы высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ) будут состоять из непрерывного бега в течение 5-минутной разминки при 75% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс), за которыми последуют 10 повторений интервального бега с интервалами по 1 минуте при 85-90% от ЧССмакс, чередующихся с 1-минутными периодами восстановления при 50-60% от ЧССмакс. Тренировки будут проводиться 3 раза в неделю (75 минут еженедельных тренировок). Все сеансы ВИИТ завершаются заминкой в виде ходьбы и растяжки.
Другой: Интервальные тренировки высокой интенсивности
Вмешательство включает физические упражнения с целью наблюдения за любыми изменениями, которые могут произойти в психическом здоровье и гормональных параметрах. Однако масштаб этих эффектов и тип упражнений, который наиболее эффективен для уменьшения симптомов тревоги и депрессии, до сих пор неизвестны.
Активный компаратор: Группа B: программа тренировок умеренной интенсивности в непрерывном режиме
Сеансы непрерывных тренировок средней интенсивности (НТСИ) будут состоять из непрерывного бега в течение 30 минут с интенсивностью 60-70% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс), с частотой 3 сеанса в неделю (60 минут тренировок в неделю). Все сеансы с вмешательством НТСИ завершаются спокойной ходьбой и растяжкой.
Другой: Тренировка умеренной интенсивности в непрерывном режиме
Вмешательство включает физические упражнения с целью наблюдения за любыми изменениями, которые могут произойти в психическом здоровье и гормональных параметрах. Однако величина этих эффектов и тип упражнений, который наиболее эффективен для уменьшения симптомов тревоги и депрессии, всё ещё неизвестны.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Симптомы тревоги от исходного уровня до восьми недель.
Временное ограничение: Базовый уровень и 8-я неделя обучения.
Измерение симптомов тревоги будет проводиться с использованием Опросника тревоги Бека (BAI) в печатном формате, который представляет собой валидированный психологический инструмент, используемый для оценки тяжести симптомов тревоги у взрослых. Общий балл интерпретируется по шкале от 0 до 63, где балл 0 указывает на отсутствие симптомов тревоги, а более высокие баллы отражают возрастающие уровни тревоги, при этом верхние значения представляют собой выраженную тревогу.
Базовый уровень и 8-я неделя обучения.
Симптомы депрессии с исходного уровня до восьми недель.
Временное ограничение: Исходные данные и 8 неделя тренировок.
Измерение симптомов депрессии будет проводиться с использованием опросника Бека (BDI) в печатном формате, который представляет собой валидированный психологический инструмент для оценки тяжести симптомов депрессии у взрослых. Общий балл интерпретируется по шкале от 0 до 63, где балл 0 указывает на отсутствие симптомов депрессии, а более высокие баллы отражают возрастающий уровень депрессии, причём верхние значения представляют тяжёлую депрессию.
Исходные данные и 8 неделя тренировок.
Уровни тестостерона с использованием метода ИФА
Временное ограничение: Исходный уровень и 8-я неделя тренировок.
Уровни тестостерона и кортизола также будут определяться в пикограммах на миллилитр (пг/мл) с использованием метода иммуноферментного анализа (ELISA), который применяется для количественного определения гормонов, цитокинов и других белков в крови или других биологических жидкостях.
Исходный уровень и 8-я неделя тренировок.
Уровни кортизола с использованием метода ИФА
Временное ограничение: Базовый уровень и 8-я неделя обучения.
Уровень кортизола также будет определяться в пикограммах на миллилитр (пг/мл) с использованием метода иммуноферментного анализа (ИФА), который применяется для количественного определения гормонов, цитокинов и других белков в крови или других биологических жидкостях.
Базовый уровень и 8-я неделя обучения.
Кардиореспираторная способность с использованием VO₂max
Временное ограничение: Исходный уровень и 8 неделя тренировки.
Кардиореспираторная способность будет оцениваться с помощью 20-метрового теста бега, где основным показателем является максимальное потребление кислорода (VO₂max), выраженное в миллилитрах в минуту на килограмм (мл/кг/мин). Тест заключается в беге туда и обратно между двумя точками, разделёнными 20 метрами, в темпе, задаваемом звуковыми сигналами; по мере выполнения теста скорость бега постепенно увеличивается.
Исходный уровень и 8 неделя тренировки.

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Universidad de Colima

Следователи

  • Учебный стул: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Полезные ссылки

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Оцененный)

25 мая 2026 г.

Первичное завершение (Оцененный)

24 июля 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

7 августа 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

5 января 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

4 февраля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

9 февраля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

9 февраля 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

4 февраля 2026 г.

Последняя проверка

1 февраля 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • 2025-23b

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

ДА

Описание плана IPD

план по обмену информацией с другими исследователями посредством публикации различных статей, которые могут быть извлечены из исследования

Сроки обмена IPD

Информация будет доступна с августа 2026 года

Критерии совместного доступа к IPD

Чтобы получить доступ к этим данным, другие исследователи должны использовать ту же методологическую схему, поэтому нет смысла делиться ими с исследованием, использующим другую схему

Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации

  • STUDY_PROTOCOL
  • МКФ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Упражнение

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Suriname

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться