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Effets de l'entraînement HIIT et MICT sur la condition cardiorespiratoire, le rapport testostérone/cortisol et la santé mentale chez les jeunes adultes

4 février 2026 mis à jour par: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Effets de l'entraînement HIIT et MICT sur la condition cardiorespiratoire, le rapport testostérone/cortisol et la santé mentale chez les jeunes adultes : un essai clinique randomisé de 8 semaines

Cette étude utilisera un essai clinique randomisé en double aveugle pour évaluer les effets de programmes d'exercice HIIT et MICT de huit semaines sur la forme cardiorespiratoire, le ratio testostérone/cortisol et la santé mentale chez 68 jeunes adultes en bonne santé, modérément actifs, âgés de 18 à 21 ans. Les participants seront répartis en groupes parallèles selon leur sexe et leur type d'entraînement (HIIT hommes, HIIT femmes, MICT hommes, MICT femmes). Les indicateurs clés seront mesurés avant et après la période d'intervention pour évaluer l'impact des différents régimes d'entraînement.

Aperçu de l'étude

Statut

Pas encore de recrutement

Les conditions

Intervention / Traitement

Description détaillée

Cette étude clinique randomisée en double aveugle examinera les effets de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) par rapport à l'entraînement continu d'intensité modérée (MICT) sur la condition cardiorespiratoire et les symptômes d'anxiété et de dépression chez les lycéens.

L'étude recrutera 68 étudiants masculins et féminins, âgés de 15 à 19 ans, modérément inactifs. Les participants seront randomisés en groupes HIIT ou MICT, stratifiés par sexe. L'intervention de 8 semaines comprend trois séances hebdomadaires : le HIIT implique 10 intervalles de 1 minute à haute intensité, tandis que le MICT consiste en 30 minutes de course continue. La condition cardiorespiratoire (mesurée via le test de Course Navette pour estimer le VO₂max) et les symptômes de santé mentale (à l'aide des inventaires de Beck) seront évalués avant et après l'intervention.

L'hypothèse principale est que le HIIT produira de meilleures améliorations du VO₂max et de plus grandes réductions des symptômes d'anxiété et de dépression par rapport au MICT. L'analyse statistique utilisera l'ANOVA et des tests apparentés pour évaluer les changements intra et inter-groupes, avec un seuil de significativité fixé à p<0,05. L'étude vise à fournir des preuves pour concevoir des programmes d'exercice personnalisés qui optimisent à la fois la santé physique et mentale des adolescents.

Type d'étude

Interventionnel

Inscription (Estimé)

76

Phase

  • N'est pas applicable

Contacts et emplacements

Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.

Coordonnées de l'étude

  • Nom: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Numéro de téléphone: +(52) 312 209 5656
  • E-mail: lorozco2@ucol.mx

Critères de participation

Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.

Critère d'éligibilité

Âges éligibles pour étudier

  • Adulte

Accepte les volontaires sains

Oui

La description

Critères d'inclusion :

  • Hommes et femmes âgés de 18 à 21 ans.
  • Mener un mode de vie sédentaire ou modérément actif (IPAQ ≤ 600 METs-min/semaine).
  • Sujets déclarés aptes à l'exercice physique par un médecin.
  • Formulaire de consentement éclairé signé par les participants à l'étude.

Critères d'exclusion :

  • Sujets présentant un handicap moteur quelconque.
  • Femmes enceintes.
  • Sujets atteints de troubles métaboliques.
  • Sujets atteints de maladies respiratoires chroniques telles que l'asthme, l'emphysème, ou une maladie pulmonaire obstructive.
  • Sujets souffrant d'hypertension artérielle ou d'arythmie.
  • Absence de signature du formulaire de consentement éclairé.
  • Sujets suivant un programme d'entraînement physique de haute performance.
  • Femmes ayant des cycles menstruels irréguliers prenant des contraceptifs pour réguler leur cycle menstruel.
  • Consommation de caféine, d'alcool, de tabac ou utilisation de cigarettes électroniques.
  • Sujets ayant reçu un diagnostic cyclique d'anxiété et de dépression par un spécialiste.
  • Consommation fréquente de boissons alcoolisées (plus de 7 verres par semaine pour les femmes et plus de 14 verres par semaine pour les hommes) ou antécédents de consommation excessive d'alcool.
  • Sujets consommant des compléments alimentaires (caféine, précurseurs d'oxyde nitrique, bêta-alanine, créatine, bicarbonate de sodium ou L-carnitine).

Critères d'élimination :

  • Retrait volontaire de l'étude.
  • Participation à moins de 80 % des séances d'intervention.
  • Calendrier de mesures incomplet ou taille d'échantillon insuffisante.
  • Blessures articulaires ou musculaires causées par le programme d'entraînement.
  • Syndrome de surentraînement.

Plan d'étude

Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.

Comment l'étude est-elle conçue ?

Détails de conception

  • Objectif principal: Science basique
  • Répartition: Randomisé
  • Modèle interventionnel: Affectation parallèle
  • Masquage: Double

Armes et Interventions

Groupe de participants / Bras
Intervention / Traitement
Expérimental: Groupe A : programme d'entraînement par intervalles à haute intensité
Les séances d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) consisteront en une course continue pour un échauffement de 5 minutes à 75 % de la fréquence cardiaque maximale (FCmax), suivie de 10 répétitions de course intermittente par intervalles de 1 minute à 85-90 % de la FCmax, entrecoupées de périodes de récupération de 1 minute à 50-60 % de la FCmax. Il y aura 3 séances par semaine (entraînement hebdomadaire de 75 minutes). Toutes les séances d'intervention HIIT se terminent par une marche de récupération et des étirements.
Autre: Entraînement par intervalles à haute intensité
L'intervention implique de l'exercice physique dans le but d'observer les changements qui pourraient survenir dans la santé mentale et les paramètres hormonaux. Cependant, l'ampleur de ces effets et le type d'exercice le plus efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et de dépression restent inconnus.
Comparateur actif: Groupe B : programme d'entraînement continu d'intensité modérée
Les séances d'entraînement continu d'intensité modérée (MICT) consisteront en une course continue de 30 minutes à une intensité de 60-70% de la FCmax, avec une fréquence de 3 séances par semaine (60 minutes d'entraînement par semaine). Toutes les séances avec intervention MICT se terminent par une marche de récupération et des étirements.
Autre: Entraînement continu d'intensité modérée
L'intervention implique de l'exercice physique dans le but d'observer tout changement pouvant survenir dans la santé mentale et les paramètres hormonaux. Cependant, l'ampleur de ces effets et le type d'exercice qui est le plus efficace pour réduire les symptômes d'anxiété et de dépression restent inconnus.

Que mesure l'étude ?

Principaux critères de jugement

Mesure des résultats
Description de la mesure
Délai
Symptômes d'anxiété de la base de référence à huit semaines.
Délai: Ligne de base et semaine 8 de formation.
La mesure des symptômes d'anxiété sera réalisée à l'aide de l'Inventaire d'anxiété de Beck (BAI) en format imprimé, qui est un outil psychologique validé utilisé pour évaluer la sévérité des symptômes d'anxiété chez les adultes. Le score total est interprété sur une échelle de 0 à 63, où un score de 0 indique l'absence de symptômes d'anxiété, et des scores plus élevés reflètent des niveaux croissants d'anxiété, les valeurs supérieures représentant une anxiété sévère.
Ligne de base et semaine 8 de formation.
Symptômes de dépression de la ligne de base à huit semaines.
Délai: Ligne de base et semaine 8 de l'entraînement.
La mesure des symptômes dépressifs sera effectuée à l'aide de l'inventaire de dépression de Beck (BDI) en version imprimée, qui est un outil psychologique validé utilisé pour évaluer la gravité des symptômes dépressifs chez les adultes. Le score total est interprété sur une échelle de 0 à 63, où un score de 0 indique l'absence de symptômes dépressifs, et des scores plus élevés reflètent des niveaux croissants de dépression, les valeurs supérieures représentant une dépression sévère.
Ligne de base et semaine 8 de l'entraînement.
Taux de testostérone par méthode ELISA
Délai: Baseline et semaine 8 de formation.
Les taux de testostérone et de cortisol seront également déterminés en picogrammes par millilitre (pg/mL) en utilisant la méthode de dosage immuno-enzymatique ELISA, qui est employée pour quantifier les hormones, les cytokines et d'autres protéines dans le sang ou d'autres fluides biologiques.
Baseline et semaine 8 de formation.
Niveaux de cortisol utilisant la méthode ELISA
Délai: Baseline et semaine 8 de l'entraînement.
Les niveaux de cortisol seront également déterminés en picogrammes par millilitre (pg/mL) en utilisant la méthode ELISA (enzyme-linked immunosorbent assay), qui est employée pour quantifier les hormones, les cytokines et d'autres protéines dans le sang ou d'autres fluides biologiques.
Baseline et semaine 8 de l'entraînement.
Capacité cardiorespiratoire mesurée par VO₂max
Délai: Baseline et semaine 8 de la formation.
La capacité cardiorespiratoire sera évaluée à l'aide du test de course de 20 mètres, avec la consommation maximale d'oxygène (VO₂max), exprimée en millilitres par minute par kilogramme (mL/kg/min), comme indicateur principal. Le test consiste à courir d'avant en arrière entre deux points séparés de 20 mètres, en suivant un rythme dicté par des signaux auditifs ; au fur et à mesure que le test progresse, la vitesse de course augmente progressivement.
Baseline et semaine 8 de la formation.

Collaborateurs et enquêteurs

C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.

Parrainer

Universidad de Colima

Les enquêteurs

  • Chaise d'étude: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Publications et liens utiles

La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.

Publications générales

Liens utiles

Dates d'enregistrement des études

Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.

Dates principales de l'étude

Début de l'étude (Estimé)

25 mai 2026

Achèvement primaire (Estimé)

24 juillet 2026

Achèvement de l'étude (Estimé)

7 août 2026

Dates d'inscription aux études

Première soumission

5 janvier 2026

Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité

4 février 2026

Première publication (Réel)

9 février 2026

Mises à jour des dossiers d'étude

Dernière mise à jour publiée (Réel)

9 février 2026

Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité

4 février 2026

Dernière vérification

1 février 2026

Plus d'information

Termes liés à cette étude

Mots clés

Termes MeSH pertinents supplémentaires

Autres numéros d'identification d'étude

  • 2025-23b

Plan pour les données individuelles des participants (IPD)

Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?

OUI

Description du régime IPD

le plan de partager des informations avec d'autres chercheurs par la publication de différents articles qui peuvent être extraits de la recherche

Délai de partage IPD

Les informations seront disponibles à partir d'août 2026

Critères d'accès au partage IPD

Pour avoir accès à ces données, d'autres chercheurs doivent appliquer la même méthodologie, donc il est inutile de les partager avec une conception d'étude différente

Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD

  • PROTOCOLE D'ÉTUDE
  • CIF

Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude

Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine

Non

Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine

Non

Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .

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