Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Vliv tréninku HIIT a MICT na kardiorespirační zdatnost, poměr testosteronu/kortizolu a duševní zdraví u mladých dospělých

4. února 2026 aktualizováno: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Účinky tréninku HIIT a MICT na kardiorespirační zdatnost, poměr testosteron/kortizol a duševní zdraví u mladých dospělých: 8týdenní randomizovaná klinická studie

Tato studie použije randomizovanou, dvojitě zaslepenou klinickou zkoušku k vyhodnocení účinků osmitýdenních cvičebních programů HIIT a MICT na kardiorespirační zdatnost, poměr testosteronu/kortizolu a duševní zdraví u 68 zdravých, mírně aktivních mladých dospělých ve věku 18 až 21 let. Účastníci budou rozděleni do paralelních skupin na základě pohlaví a typu tréninku (muži HIIT, ženy HIIT, muži MICT, ženy MICT). Klíčové metriky budou měřeny jak před, tak po intervenčním období, aby bylo možné posoudit dopad různých tréninkových režimů.

Přehled studie

Postavení

Zatím nenabíráme

Podmínky

Intervence / Léčba

Detailní popis

Tato randomizovaná, dvojitě zaslepená klinická studie bude zkoumat účinky vysoce intenzivního intervalového tréninku (HIIT) ve srovnání s tréninkem střední intenzity kontinuálního charakteru (MICT) na kardiorespirační zdatnost a příznaky úzkosti a deprese u studentů středních škol.

Do studie bude zařazeno 68 mužských a ženských studentů ve věku 15–19 let, kteří jsou středně neaktivní. Účastníci budou randomizováni do skupin HIIT nebo MICT, stratifikovaných podle pohlaví. Osmitýdenní intervence se skládá ze tří týdenních sezení: HIIT zahrnuje 10×1minutové intervaly vysoké intenzity, zatímco MICT spočívá v 30 minutách nepřetržitého běhu. Kardiorespirační zdatnost (měřená pomocí Course Navette testu k odhadu VO₂max) a příznaky duševního zdraví (pomocí Beckových inventářů) budou hodnoceny před a po intervenci.

Primární hypotézou je, že HIIT povede k většímu zlepšení VO₂max a většímu snížení příznaků úzkosti a deprese ve srovnání s MICT. Statistická analýza použije ANOVA a související testy k vyhodnocení změn uvnitř a mezi skupinami, s hladinou významnosti nastavenou na p<0,05. Studie si klade za cíl poskytnout důkazy pro navrhování personalizovaných cvičebních programů, které optimalizují jak fyzické, tak duševní zdraví dospívajících.

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

76

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

  • Jméno: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Telefonní číslo: +(52) 312 209 5656
  • E-mail: lorozco2@ucol.mx

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Muži a ženy ve věku 18 až 21 let.
  • Vedou sedavý nebo mírně aktivní životní styl (IPAQ ≤600 MET-min/týden).
  • Subjekty diagnostikované lékařem jako způsobilé pro fyzické cvičení.
  • Informovaný souhlas podepsaný účastníky studie.

Kritéria pro vyloučení:

  • Subjekty s jakýmkoli motorickým postižením.
  • Těhotné ženy.
  • Subjekty s metabolickými poruchami.
  • Subjekty s chronickými respiračními onemocněními, jako je astma, emfyzém nebo rakovina, obstrukční plicní nemoc.
  • Subjekty s vysokým krevním tlakem nebo arytmií.
  • Nepodepsání informovaného souhlasu.
  • Subjekty, které jsou v programu vysokovýkonného fyzického tréninku.
  • Ženy s nepravidelným menstruačním cyklem, které užívají antikoncepční léky k regulaci menstruačního cyklu.
  • Konzumace kofeinu, alkoholu a tabáku nebo používání elektronických cigaret.
  • Subjekty s cyklickou diagnózou úzkosti a deprese odborníkem.
  • Častá konzumace alkoholických nápojů (více než 7 drinků týdně pro ženy a více než 14 drinků týdně pro muže) nebo anamnéza nadměrné konzumace alkoholu.
  • Subjekty, které užívají potravinové doplňky (kofein, prekurzory oxidu dusnatého, beta-alanin, kreatin, hydrogenuhličitan sodný nebo L-karnitin).

Kritéria pro vyřazení:

  • Dobrovolné odstoupení ze studie.
  • Účast na méně než 80 % intervenčních sezení.
  • Neúplný měřicí plán nebo nedostatečná velikost vzorku.
  • Kloubní nebo svalová zranění způsobená tréninkovým programem.
  • Syndrom přetrénování.

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Základní věda
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Dvojnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Skupina A: program vysokointenzivního intervalového tréninku
Vysokointenzivní intervalový trénink (HIIT) bude sestávat z nepřetržitého běhu po dobu 5 minut na zahřátí při 75 % maximální tepové frekvence (HRmax), následovaného 10 opakováními přerušovaného běhu v 1minutových intervalech při 85–90 % HRmax, prokládaných 1minutovými obdobími zotavení při 50–60 % HRmax.
Bude probíhat 3 sezení týdně (75minutový týdenní trénink).
Všechny intervence HIIT končí zklidňující chůzí a protahováním.
Jiný: Vysoce intenzivní intervalový trénink
Intervence spočívá v tělesném cvičení s cílem pozorovat případné změny v duševním zdraví a hormonálních parametrech. Nicméně rozsah těchto účinků a typ cvičení, který je nejúčinnější při snižování příznaků úzkosti a deprese, zůstávají stále neznámé.
Aktivní komparátor: Skupina B: program středně intenzivního kontinuálního tréninku
Tréninky střední intenzity s kontinuální zátěží (MICT) budou spočívat v nepřetržitém běhu po dobu 30 minut s intenzitou 60-70 % HRmax, s frekvencí 3 sezení týdně (60 minut tréninku týdně). Všechna sezení s MICT intervencí končí výklusem a protahováním.
Jiný: Trénink střední intenzity s kontinuální zátěží
Intervence zahrnuje fyzické cvičení s cílem sledovat případné změny, které mohou nastat v oblasti duševního zdraví a hormonálních parametrů. Nicméně rozsah těchto účinků a typ cvičení, který je nejúčinnější při snižování příznaků úzkosti a deprese, zůstává stále neznámý.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Příznaky úzkosti od výchozího stavu do osmi týdnů.
Časové okno: Výchozí stav a 8. týden tréninku.
Měření příznaků úzkosti bude provedeno pomocí Beckova inventáře úzkosti (BAI) v tištěné podobě, což je validovaný psychologický nástroj používaný k posouzení závažnosti příznaků úzkosti u dospělých. Celkové skóre se interpretuje na stupnici od 0 do 63, přičemž skóre 0 znamená nepřítomnost příznaků úzkosti a vyšší skóre odráží rostoucí úroveň úzkosti, přičemž horní hodnoty představují těžkou úzkost.
Výchozí stav a 8. týden tréninku.
Příznaky deprese od výchozího stavu do osmi týdnů.
Časové okno: Počáteční stav a 8. týden tréninku.
Měření příznaků deprese bude provedeno pomocí Beckova depresního inventáře (BDI) v tištěné formě, což je ověřený psychologický nástroj používaný k posouzení závažnosti příznaků deprese u dospělých. Celkové skóre se interpretuje na stupnici od 0 do 63, přičemž skóre 0 znamená nepřítomnost příznaků deprese a vyšší skóre odráží rostoucí úroveň deprese, přičemž horní hodnoty představují těžkou depresi.
Počáteční stav a 8. týden tréninku.
Hladiny testosteronu pomocí metody ELISA
Časové okno: Výchozí hodnota a 8. týden tréninku.
Hladiny testosteronu a kortizolu budou rovněž stanoveny v pikogramech na mililitr (pg/mL) pomocí metody enzymové imunoanalýzy (ELISA), která se používá ke kvantifikaci hormonů, cytokinů a dalších proteinů v krvi nebo jiných biologických tekutinách.
Výchozí hodnota a 8. týden tréninku.
Hladiny kortizolu pomocí metody ELISA
Časové okno: Výchozí stav a 8. týden tréninku.
Hladiny kortizolu budou také stanoveny v pikogramech na mililitr (pg/mL) pomocí metody enzymového imunoanalýzy (ELISA), která se používá ke kvantifikaci hormonů, cytokinů a dalších proteinů v krvi nebo jiných biologických tekutinách.
Výchozí stav a 8. týden tréninku.
Kardiorespirační kapacita pomocí VO₂max
Časové okno: Výchozí stav a 8. týden tréninku.
Kardiorespirační kapacita bude hodnocena pomocí 20metrového běžeckého testu, přičemž hlavním ukazatelem bude maximální příjem kyslíku (VO₂max), vyjádřený v mililitrech za minutu na kilogram (mL/kg/min). Test spočívá v běhu tam a zpět mezi dvěma body vzdálenými 20 metrů podle tempa určeného zvukovými signály; jak test postupuje, rychlost běhu se postupně zvyšuje.
Výchozí stav a 8. týden tréninku.

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Universidad de Colima

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Užitečné odkazy

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Odhadovaný)

25. května 2026

Primární dokončení (Odhadovaný)

24. července 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

7. srpna 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

5. ledna 2026

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

4. února 2026

První zveřejněno (Aktuální)

9. února 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

9. února 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

4. února 2026

Naposledy ověřeno

1. února 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 2025-23b

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Popis plánu IPD

plán sdílet informace s dalšími výzkumníky prostřednictvím publikování různých článků, které lze z výzkumu odvodit

Časový rámec sdílení IPD

Informace budou k dispozici od srpna 2026

Kritéria přístupu pro sdílení IPD

Aby měli k těmto údajům přístup, musí další výzkumníci používat stejnou metodologickou strukturu, takže sdílení s odlišným výzkumným designem nemá smysl

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • ICF

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Vysoce intenzivní intervalový trénink

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Bulgaria

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit