Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Effecten van HIIT- en MICT-training op cardiorespiratoire fitheid, testosteron/cortisol-ratio en mentale gezondheid bij jongvolwassenen

4 februari 2026 bijgewerkt door: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Effecten van HIIT- en MICT-training op cardiorespiratoire fitheid, testosteron/cortisol-ratio en mentale gezondheid bij jongvolwassenen: een 8-weken durende gerandomiseerde klinische studie

Dit onderzoek maakt gebruik van een gerandomiseerde, dubbelblinde klinische studie om de effecten te evalueren van acht weken durende HIIT- en MICT-oefenprogramma's op de cardiorespiratoire fitheid, de testosteron/cortisol-ratio en de mentale gezondheid bij 68 gezonde, matig actieve jongvolwassenen van 18 tot 21 jaar. Deelnemers worden toegewezen aan parallelle groepen op basis van hun geslacht en trainingstype (HIIT-mannen, HIIT-vrouwen, MICT-mannen, MICT-vrouwen). De belangrijkste metingen worden zowel voor als na de interventieperiode uitgevoerd om de impact van de verschillende trainingsregimes te beoordelen.

Studie Overzicht

Toestand

Nog niet aan het werven

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Deze gerandomiseerde, dubbelblinde klinische studie onderzoekt de effecten van hoogintensieve intervaltraining (HIIT) versus matigintensieve continue training (MICT) op de cardiorespiratoire fitheid en symptomen van angst en depressie bij middelbare scholieren.

De studie zal 68 mannelijke en vrouwelijke leerlingen van 15-19 jaar werven die matig inactief zijn. Deelnemers worden gerandomiseerd in HIIT- of MICT-groepen, gestratificeerd op geslacht. De 8-weken durende interventie omvat drie wekelijkse sessies: HIIT bestaat uit 10x1-minuut hoge intensiteitsintervallen, terwijl MICT uit 30 minuten continu hardlopen bestaat. Cardiorespiratoire fitheid (gemeten via de Course Navette-test om VO₂max te schatten) en mentale gezondheidssymptomen (met behulp van Beck-inventarissen) worden voor en na de interventie beoordeeld.

De primaire hypothese is dat HIIT grotere verbeteringen in VO₂max en grotere verminderingen van angst- en depressiesymptomen zal opleveren in vergelijking met MICT. Statistische analyse zal ANOVA en gerelateerde tests gebruiken om veranderingen binnen en tussen groepen te evalueren, met een significantieniveau ingesteld op p<0,05. De studie beoogt bewijs te leveren voor het ontwerpen van gepersonaliseerde bewegingsprogramma's die zowel de fysieke als mentale gezondheid van adolescenten optimaliseren.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

76

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

  • Naam: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Telefoonnummer: +(52) 312 209 5656
  • E-mail: lorozco2@ucol.mx

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Mannen en vrouwen van 18 tot 21 jaar.
  • Leiden een sedentaire of matig actieve levensstijl (IPAQ ≤600 MET-min/week).
  • Proefpersonen die door een arts geschikt zijn bevonden voor lichamelijke inspanning.
  • Informatietoestemmingsformulier ondertekend door de proefpersonen.

Exclusiecriteria:

  • Proefpersonen met enige motorische beperking.
  • Zwangere vrouwen.
  • Proefpersonen met stofwisselingsstoornissen.
  • Proefpersonen met chronische luchtwegaandoeningen zoals astma, emfyseem, of kanker, obstructieve longziekte.
  • Proefpersonen met hoge bloeddruk of hartritmestoornissen.
  • Het niet ondertekenen van het informatieformulier.
  • Proefpersonen die deelnemen aan een fysiek trainingsprogramma voor hoge prestaties.
  • Vrouwen met onregelmatige menstruatiecycli die anticonceptiemiddelen gebruiken om hun menstruatiecyclus te reguleren.
  • Consumptie van cafeïne, alcohol en tabak of gebruik van elektronische sigaretten.
  • Proefpersonen met een cyclische diagnose van angst en depressie door een specialist.
  • Regelmatige consumptie van alcoholische dranken (meer dan 7 drankjes per week voor vrouwen en meer dan 14 drankjes per week voor mannen) of een voorgeschiedenis van overmatig alcoholgebruik.
  • Proefpersonen die voedingssupplementen gebruiken (cafeïne, stikstofoxideprecursoren, bèta-alanine, creatine, natriumbicarbonaat of L-carnitine).

Eliminatiecriteria:

  • Vrijwillige terugtrekking uit de studie.
  • Deelname aan minder dan 80% van de interventiesessies.
  • Onvolledig meetrooster of onvoldoende steekproefomvang.
  • Gewrichts- of spierblessures veroorzaakt door het trainingsprogramma.
  • Overtrainingssyndroom.

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Fundamentele wetenschap
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Dubbele

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Groep A: hoog-intensieve intervaltraining programma
High-intensity interval training (HIIT)-sessies bestaan uit continu hardlopen gedurende 5 minuten als warming-up op 75% van de maximale hartslag (HRmax), gevolgd door 10 herhalingen van interval hardlopen in intervallen van 1 minuut op 85-90% van de HRmax, afgewisseld met herstelperiodes van 1 minuut op 50-60% van de HRmax. Er zullen 3 sessies per week plaatsvinden (75 minuten wekelijkse training). Alle HIIT-interventiesessies eindigen met een cooling-down wandeling en rek- en strekoefeningen.
Ander: Hoge intensiteit intervaltraining
De interventie omvat fysieke oefeningen met als doel eventuele veranderingen die kunnen optreden in de geestelijke gezondheid en hormonale parameters te observeren. Echter, de omvang van deze effecten en het type oefening dat het meest effectief is bij het verminderen van symptomen van angst en depressie zijn nog onbekend.
Actieve vergelijker: Groep B: matig-intensief continu trainingsprogramma
Matig-intensieve continue training (MICT) sessies bestaan uit continu 30 minuten hardlopen op een intensiteit van 60-70% van de HRmax, met een frequentie van 3 sessies per week (60 minuten training per week). Alle sessies met MICT-interventie eindigen met een cooling-down wandeling en rekoefeningen.
Ander: Matig-intensieve continue training
De interventie omvat fysieke oefeningen met als doel eventuele veranderingen in de geestelijke gezondheid en hormonale parameters te observeren. Echter, de omvang van deze effecten en het type oefening dat het meest effectief is in het verminderen van symptomen van angst en depressie zijn nog onbekend.

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Symptomen van angst vanaf baseline tot acht weken.
Tijdsspanne: Baseline en week 8 van de training.
De meting van angstsymptomen wordt uitgevoerd met behulp van de Beck Anxiety Inventory (BAI) in gedrukte vorm, een gevalideerd psychologisch instrument dat wordt gebruikt om de ernst van angstsymptomen bij volwassenen te beoordelen. De totale score wordt geïnterpreteerd op een schaal van 0 tot 63, waarbij een score van 0 de afwezigheid van angstsymptomen aangeeft, en hogere scores toenemende niveaus van angst weerspiegelen, waarbij de bovenste waarden ernstige angst vertegenwoordigen.
Baseline en week 8 van de training.
Symptomen van depressie van baseline tot acht weken.
Tijdsspanne: Baseline en week 8 van de training.
De meting van depressiesymptomen zal worden uitgevoerd met behulp van de Beck Depression Inventory (BDI) in gedrukte vorm, een gevalideerd psychologisch instrument dat wordt gebruikt om de ernst van depressiesymptomen bij volwassenen te beoordelen. De totale score wordt geïnterpreteerd op een schaal van 0 tot 63, waarbij een score van 0 de afwezigheid van depressiesymptomen aangeeft en hogere scores toenemende niveaus van depressie weerspiegelen, waarbij de bovenste waarden ernstige depressie vertegenwoordigen.
Baseline en week 8 van de training.
Testosteronniveaus gemeten met de ELISA-methode
Tijdsspanne: Baseline en week 8 van de training.
Testosteron- en cortisolgehalten zullen ook worden bepaald in picogram per milliliter (pg/mL) met behulp van de enzymgekoppelde immunosorbentassay (ELISA)-methode, die wordt gebruikt om hormonen, cytokinen en andere eiwitten in bloed of andere biologische vloeistoffen te kwantificeren.
Baseline en week 8 van de training.
Cortisolgehalten bepaald met de ELISA-methode
Tijdsspanne: Baseline en week 8 van de training.
Cortisolgehalten worden ook bepaald in picogram per milliliter (pg/mL) met behulp van de enzymgekoppelde immunosorbentassay (ELISA)-methode, die wordt gebruikt om hormonen, cytokines en andere eiwitten in bloed of andere biologische vloeistoffen te kwantificeren.
Baseline en week 8 van de training.
Cardiorespiratoire capaciteit met behulp van VO₂max
Tijdsspanne: Baseline en week 8 van de training.
De cardiorespiratoire capaciteit wordt beoordeeld met behulp van de 20-meter shuttle run-test, waarbij de maximale zuurstofopname (VO₂max), uitgedrukt in milliliter per minuut per kilogram (mL/kg/min), de belangrijkste indicator is. De test bestaat uit het heen en weer rennen tussen twee punten op 20 meter afstand, waarbij het tempo wordt bepaald door auditieve signalen; naarmate de test vordert, neemt de loopsnelheid geleidelijk toe.
Baseline en week 8 van de training.

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Universidad de Colima

Onderzoekers

  • Studie stoel: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Nuttige links

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Geschat)

25 mei 2026

Primaire voltooiing (Geschat)

24 juli 2026

Studie voltooiing (Geschat)

7 augustus 2026

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

5 januari 2026

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

4 februari 2026

Eerst geplaatst (Werkelijk)

9 februari 2026

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

9 februari 2026

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

4 februari 2026

Laatst geverifieerd

1 februari 2026

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden

Andere studie-ID-nummers

  • 2025-23b

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

JA

Beschrijving IPD-plan

het plan om informatie met andere onderzoekers te delen door de publicatie van verschillende artikelen die uit het onderzoek kunnen worden gehaald

IPD-tijdsbestek voor delen

De informatie zal beschikbaar zijn vanaf augustus 2026

IPD-toegangscriteria voor delen

Om toegang te hebben tot deze gegevens, moeten andere onderzoekers dezelfde methodologische opzet volgen, dus het heeft geen zin om ze te delen met een andere studieopzet

IPD delen Ondersteunend informatietype

  • LEERPROTOCOOL
  • ICF

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Klinische onderzoeken op Hoge intensiteit intervaltraining

Zoek naar vergelijkbare onderzoeken

Sponsors en medewerkers

Medische omstandigheden

Geneesmiddelinterventies

CROs by country

CROs in Türkiye

Voorwaarden

Zeldzame ziekten

Geneesmiddelinterventies

Voedingssupplementen

Sponsor / medewerkers

Locaties

Abonneren