Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Effekter af HIIT- og MICT-træning på kardiorespiratorisk fitness, testosteron/kortisol-forhold og mental sundhed hos unge voksne

4. februar 2026 opdateret af: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Effekter af HIIT- og MICT-træning på kardiorespiratorisk kondition, testosteron/cortisol-forhold og mental sundhed hos unge voksne: et 8-ugers randomiseret klinisk forsøg

Denne undersøgelse vil anvende en randomiseret, dobbeltblind klinisk undersøgelse til at evaluere effekterne af otte ugers HIIT- og MICT-træningsprogrammer på kardiorespiratorisk fitness, testosteron/cortisol-forholdet og mental sundhed hos 68 raske, moderat aktive unge voksne i alderen 18 til 21. Deltagerne vil blive tildelt parallelle grupper baseret på deres køn og træningstype (HIIT mænd, HIIT kvinder, MICT mænd, MICT kvinder).
De centrale målinger vil blive foretaget både før og efter interventionsperioden for at vurdere virkningen af de forskellige træningsprogrammer.

Studieoversigt

Status

Ikke rekrutterer endnu

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Dette randomiserede, dobbeltblindede kliniske forsøg vil undersøge effekterne af højintensiv intervaltræning (HIIT) versus moderatintensiv kontinuerlig træning (MICT) på kardiorespiratorisk fitness og symptomer på angst og depression hos gymnasieelever.

Studiet vil rekruttere 68 mandlige og kvindelige elever i alderen 15-19 år, som er moderat inaktive. Deltagerne vil blive randomiseret til HIIT- eller MICT-grupper, stratificeret efter køn. Den 8-ugers intervention består af tre ugentlige sessioner: HIIT involverer 10x1-minuts højintensive intervaller, mens MICT består af 30 minutters kontinuerligt løb. Kardiorespiratorisk fitness (målt via Course Navette-testen for at estimere VO₂max) og mental sundhedssymptomer (ved hjælp af Beck-inventarerne) vil blive vurderet før og efter interventionen.

Den primære hypotese er, at HIIT vil give større forbedringer i VO₂max og større reduktioner i angst- og depressionssymptomer sammenlignet med MICT. Statistisk analyse vil anvende ANOVA og relaterede tests til at evaluere ændringer inden for og mellem grupper, med et signifikansniveau sat til p<0,05. Studiet har til formål at give evidens for at designe personaliserede træningsprogrammer, der optimerer både fysisk og mental sundhed hos unge.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

76

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

  • Navn: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Telefonnummer: +(52) 312 209 5656
  • E-mail: lorozco2@ucol.mx

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Mænd og kvinder i alderen 18 til 21 år.
  • Fører en stillesiddende eller moderat aktiv livsstil (IPAQ ≤600 MET-min/uge).
  • Deltagere diagnosticeret af en læge som egnede til fysisk træning.
  • Informert samtykkeformular underskrevet af studiedeltagerne.

Eksklusionskriterier:

  • Deltagere med enhver motorisk handicap.
  • Gravide kvinder.
  • Deltagere med stofskifteforstyrrelser.
  • Deltagere med kroniske luftvejssygdomme som astma, emfysem eller kræft, obstruktiv lungesygdom.
  • Deltagere med højt blodtryk eller arytmi.
  • Manglende underskrivelse af informeret samtykkeformular.
  • Deltagere, der er i et højpræstationsfysisk træningsprogram.
  • Kvinder med uregelmæssige menstruationscyklusser, der tager præventionsmedicin for at regulere deres menstruationscyklus.
  • Indtagelse af koffein, alkohol og tobak eller brug af e-cigaretter.
  • Deltagere med en cyklisk diagnose af angst og depression af en specialist.
  • Hyppigt indtag af alkoholholdige drikkevarer (mere end 7 genstande om ugen for kvinder og mere end 14 genstande om ugen for mænd) eller en historie med overdrevent alkoholforbrug.
  • Deltagere, der indtager kosttilskud (koffein, nitritoxidforstadier, beta-alanin, kreatin, natriumbicarbonat eller L-carnitin).

Elimineringskriterier:

  • Frivilligt frafald fra studiet.
  • Deltagelse i mindre end 80% af interventionssessionerne.
  • Ufuldstændig måleplan eller utilstrækkelig prøvestørrelse.
  • Leds- eller muskelskader forårsaget af træningsprogrammet.
  • Overtræningssyndrom.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Grundvidenskab
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Dobbelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Gruppe A: højintensitet intervaltræningsprogram
Højintensiv intervaltræning (HIIT) sessioner vil bestå af kontinuerligt løb i 5 minutter som opvarmning ved 75 % af maksimal puls (HRmax), efterfulgt af 10 gentagelser af intervaltræning i 1-minuts intervaller ved 85-90 % af HRmax, skiftevis med 1-minuts restitution ved 50-60 % af HRmax. Der vil være 3 sessioner om ugen (75 minutters ugentlig træning). Alle HIIT-interventionssessioner afsluttes med en nedkølingsgang og strækøvelser.
Andet: Højintens intervaltræning
Interventionen omfatter fysisk træning med det formål at observere eventuelle ændringer, der kan opstå i mental sundhed og hormonelle parametre. Størrelsen af disse effekter og den type træning, der er mest effektiv til at reducere symptomer på angst og depression, er imidlertid stadig ukendt.
Aktiv komparator: Gruppe B: moderat intensitet kontinuerlig træningsprogram
Moderat intensitet kontinuerlig træning (MICT) sessioner vil bestå af løb kontinuerligt i 30 minutter ved en intensitet på 60-70% af HRmax, med en frekvens på 3 sessioner om ugen (60 minutters træning om ugen). Alle sessioner med MICT-intervention afsluttes med en afkølingsgang og strækøvelser.
Andet: Moderat-intensiv kontinuerlig træning
Interventionen involverer fysisk træning med det formål at observere eventuelle ændringer, der kan opstå i mental sundhed og hormonelle parametre. Men størrelsen af disse effekter og den type træning, der er mest effektiv til at reducere symptomer på angst og depression, er stadig ukendt.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Symptomer på angst fra baseline til otte uger.
Tidsramme: Baseline og uge 8 af træningen.
Måling af angstsymptomer vil blive udført ved hjælp af Beck Anxiety Inventory (BAI) i trykt format, som er et valideret psykologisk værktøj brugt til at vurdere sværhedsgraden af angstsymptomer hos voksne. Den samlede score fortolkes på en skala fra 0 til 63, hvor en score på 0 indikerer fravær af angstsymptomer, og højere scorer afspejler stigende niveauer af angst, hvor de øverste værdier repræsenterer svær angst.
Baseline og uge 8 af træningen.
Symptomer på depression fra udgangspunktet til otte uger.
Tidsramme: Baseline og uge 8 af træningen.
Målingen af depressionssymptomer vil blive udført ved hjælp af Beck Depression Inventory (BDI) i trykt format, som er et valideret psykologisk værktøj brugt til at vurdere sværhedsgraden af depressionssymptomer hos voksne. Den samlede score fortolkes på en skala fra 0 til 63, hvor en score på 0 indikerer fravær af depressionssymptomer, og højere score afspejler stigende niveauer af depression, hvor de øverste værdier repræsenterer svær depression.
Baseline og uge 8 af træningen.
Testosteronniveauer ved brug af ELISA-metoden
Tidsramme: Baseline og uge 8 af træningen.
Testosteron- og kortisolniveauer vil også blive bestemt i pikogram pr. milliliter (pg/mL) ved hjælp af enzym-linked immunosorbent assay (ELISA) metoden, som anvendes til at kvantificere hormoner, cytokiner og andre proteiner i blod eller andre biologiske væsker.
Baseline og uge 8 af træningen.
Kortisolniveauer ved brug af ELISA-metoden
Tidsramme: Baseline og uge 8 af træningen.
Cortisolniveauer vil også blive bestemt i picogram per milliliter (pg/mL) ved hjælp af enzym-bundet immunadsorberende test (ELISA)-metoden, som anvendes til at kvantificere hormoner, cytokiner og andre proteiner i blod eller andre biologiske væsker.
Baseline og uge 8 af træningen.
Kardiorespiratorisk kapacitet ved brug af VO₂max
Tidsramme: Baseline og uge 8 af træningen.
Cardiorespiratorisk kapacitet vil blive vurderet ved hjælp af 20-meter løbetesten, med maksimalt iltoptag (VO₂max), udtrykt i milliliter pr. minut pr. kilogram (mL/kg/min), som hovedindikator.
Testen består i at løbe frem og tilbage mellem to punkter adskilt af 20 meter, mens man følger et tempo dikteret af lydsignaler; når testen skrider frem, øges løbehastigheden gradvist.
Baseline og uge 8 af træningen.

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Universidad de Colima

Efterforskere

  • Studiestol: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Hjælpsomme links

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Anslået)

25. maj 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

24. juli 2026

Studieafslutning (Anslået)

7. august 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

5. januar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

4. februar 2026

Først opslået (Faktiske)

9. februar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

9. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

4. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • 2025-23b

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

planen om at dele information med andre forskere gennem publicering af forskellige artikler, der kan uddrages fra forskningen

IPD-delingstidsramme

Informationen vil være tilgængelig fra august 2026

IPD-delingsadgangskriterier

For at have adgang til disse data skal andre forskere anvende den samme metodiske design, så der er ingen grund til at dele det med et andet studie design

IPD-deling Understøttende informationstype

  • STUDY_PROTOCOL
  • ICF

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Højintens intervaltræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Macedonia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner