Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wpływ treningu HIIT i MICT na wydolność krążeniowo-oddechową, stosunek testosteronu do kortyzolu oraz zdrowie psychiczne u młodych dorosłych

4 lutego 2026 zaktualizowane przez: Pedro Julian Flores Moreno, Universidad de Colima

Wpływ treningu HIIT i MICT na wydolność krążeniowo-oddechową, stosunek testosteronu do kortyzolu oraz zdrowie psychiczne u młodych dorosłych: 8-tygodniowe randomizowane badanie kliniczne

W niniejszym badaniu wykorzystano randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne w celu oceny wpływu ośmiotygodniowych programów ćwiczeń HIIT i MICT na sprawność kardiorespiratorną, stosunek testosteronu/kortyzolu oraz zdrowie psychiczne u 68 zdrowych, umiarkowanie aktywnych młodych dorosłych w wieku od 18 do 21 lat. Uczestnicy zostaną przydzieleni do grup równoległych na podstawie płci i rodzaju treningu (HIIT mężczyźni, HIIT kobiety, MICT mężczyźni, MICT kobiety). Kluczowe wskaźniki będą mierzone zarówno przed, jak i po okresie interwencji w celu oceny wpływu różnych reżimów treningowych.

Przegląd badań

Status

Jeszcze nie rekrutacja

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

To randomizowane, podwójnie ślepe badanie kliniczne zbada efekty treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) w porównaniu z treningiem ciągłym o umiarkowanej intensywności (MICT) na wydolność krążeniowo-oddechową oraz objawy lęku i depresji u uczniów szkół średnich.

Badanie obejmie 68 uczniów i uczennic w wieku 15-19 lat, którzy są umiarkowanie nieaktywni. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grup HIIT lub MICT, z podziałem na płeć. 8-tygodniowa interwencja obejmuje trzy cotygodniowe sesje: HIIT składa się z 10 jednominutowych interwałów o wysokiej intensywności, podczas gdy MICT obejmuje 30 minut ciągłego biegu. Wydolność krążeniowo-oddechową (mierzona testem Course Navette w celu oszacowania VO₂max) oraz objawy zdrowia psychicznego (przy użyciu inwentarzy Becka) zostaną ocenione przed i po interwencji.

Główna hipoteza zakłada, że HIIT przyniesie większą poprawę w VO₂max oraz większą redukcję objawów lęku i depresji w porównaniu z MICT. Analiza statystyczna wykorzysta ANOVA i powiązane testy do oceny zmian wewnątrz i między grupami, z poziomem istotności ustawionym na p<0,05. Badanie ma na celu dostarczenie dowodów dla projektowania spersonalizowanych programów ćwiczeń, które optymalizują zarówno zdrowie fizyczne, jak i psychiczne u młodzieży.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Szacowany)

76

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Kontakt w sprawie studiów

  • Nazwa: Luis Jaime Orozco Milanez, M. Sc.
  • Numer telefonu: +(52) 312 209 5656
  • E-mail: lorozco2@ucol.mx

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Mężczyźni i kobiety w wieku od 18 do 21 lat.
  • Prowadzą siedzący lub umiarkowanie aktywny tryb życia (IPAQ ≤600 MET-min/tydzień).
  • Osoby zdiagnozowane przez lekarza jako zdolne do wysiłku fizycznego.
  • Podpisanie formularza świadomej zgody przez uczestników badania.

Kryteria wyłączenia:

  • Osoby z jakąkolwiek niepełnosprawnością ruchową.
  • Kobiety w ciąży.
  • Osoby z zaburzeniami metabolicznymi.
  • Osoby z przewlekłymi chorobami układu oddechowego, takimi jak astma, rozedma płuc, choroba nowotworowa lub przewlekła obturacyjna choroba płuc.
  • Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub arytmią.
  • Brak podpisania formularza świadomej zgody.
  • Osoby uczestniczące w programie treningowym wysokiej wydajności.
  • Kobiety z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, które przyjmują leki antykoncepcyjne w celu regulacji cyklu.
  • Spożywanie kofeiny, alkoholu i tytoniu lub używanie e-papierosów.
  • Osoby z cykliczną diagnozą lęku i depresji wystawioną przez specjalistę.
  • Częste spożywanie napojów alkoholowych (więcej niż 7 drinków tygodniowo dla kobiet i więcej niż 14 dla mężczyzn) lub historia nadmiernego spożycia alkoholu.
  • Osoby przyjmujące suplementy diety (kofeinę, prekursory tlenku azotu, beta-alaninę, kreatynę, wodorowęglan sodu lub L-karnitynę).

Kryteria eliminacji:

  • Dobrowolne wycofanie się z badania.
  • Uczestnictwo w mniej niż 80% sesji interwencyjnych.
  • Niekompletny harmonogram pomiarów lub niewystarczająca wielkość próby.
  • Urazy stawów lub mięśni spowodowane programem treningowym.
  • Zespół przetrenowania.

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Podstawowa nauka
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Podwójnie

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Grupa A: program treningu interwałowego o wysokiej intensywności
Sesje treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) będą składać się z ciągłego biegu przez 5 minut w ramach rozgrzewki przy 75% maksymalnego tętna (HRmax), po czym nastąpi 10 powtórzeń biegu interwałowego w 1-minutowych interwałach przy 85-90% HRmax, przeplatanych 1-minutowymi okresami regeneracji przy 50-60% HRmax.
Będą to 3 sesje tygodniowo (75-minutowy trening tygodniowy).
Wszystkie sesje interwencji HIIT kończą się marszem schładzającym i rozciąganiem.
Inny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności
Interwencja obejmuje ćwiczenia fizyczne, których celem jest obserwacja ewentualnych zmian w zdrowiu psychicznym i parametrach hormonalnych. Jednakże skala tych efektów oraz rodzaj ćwiczeń, który jest najbardziej skuteczny w zmniejszaniu objawów lęku i depresji, wciąż pozostają nieznane.
Aktywny komparator: Grupa B: program treningowy o umiarkowanej intensywności ciągłej
Sesje umiarkowanej intensywności ciągłego treningu (MICT) będą polegały na ciągłym biegu przez 30 minut przy intensywności 60-70% HRmax, z częstotliwością 3 sesji tygodniowo (60 minut treningu na tydzień). Wszystkie sesje z interwencją MICT kończą się spacerem uspokajającym i rozciąganiem.
Inny: Trening ciągły o umiarkowanej intensywności
Interwencja obejmuje ćwiczenia fizyczne, których celem jest obserwacja ewentualnych zmian w zdrowiu psychicznym i parametrach hormonalnych. Jednakże skala tych efektów oraz rodzaj ćwiczeń, który jest najbardziej skuteczny w redukcji objawów lęku i depresji, wciąż pozostaje nieznana.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Objawy lęku od punktu wyjściowego do ośmiu tygodni.
Ramy czasowe: Linia podstawowa i 8 tydzień treningu.
Pomiar objawów lęku zostanie przeprowadzony przy użyciu Inwentarza Lęku Becka (BAI) w formie drukowanej, który jest zwalidowanym narzędziem psychologicznym stosowanym do oceny nasilenia objawów lęku u dorosłych. Łączny wynik interpretuje się w skali od 0 do 63, gdzie wynik 0 oznacza brak objawów lęku, a wyższe wyniki odzwierciedlają rosnące poziomy lęku, przy czym górne wartości oznaczają silny lęk.
Linia podstawowa i 8 tydzień treningu.
Objawy depresji od punktu wyjściowego do ośmiu tygodni.
Ramy czasowe: Linia bazowa i 8. tydzień treningu.
Pomiar objawów depresji zostanie przeprowadzony przy użyciu Inwentarza Depresji Becka (BDI) w formie drukowanej, który jest zwalidowanym narzędziem psychologicznym służącym do oceny nasilenia objawów depresji u dorosłych. Łączny wynik interpretowany jest w skali od 0 do 63, gdzie wynik 0 oznacza brak objawów depresji, a wyższe wyniki odzwierciedlają rosnące poziomy depresji, przy czym górne wartości reprezentują ciężką depresję.
Linia bazowa i 8. tydzień treningu.
Poziomy testosteronu metodą ELISA
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i 8 tydzień treningu.
Poziom testosteronu i kortyzolu zostanie również oznaczony w pikogramach na mililitr (pg/mL) przy użyciu metody immunoenzymatycznej ELISA, która jest stosowana do ilościowego oznaczania hormonów, cytokin i innych białek we krwi lub innych płynach biologicznych.
Linia wyjściowa i 8 tydzień treningu.
Poziom kortyzolu metodą ELISA
Ramy czasowe: Linia bazowa i 8. tydzień treningu.
Poziomy kortyzolu będą również określane w pikogramach na mililitr (pg/mL) przy użyciu metody immunoenzymatycznej (ELISA), która służy do ilościowego oznaczania hormonów, cytokin i innych białek we krwi lub innych płynach biologicznych.
Linia bazowa i 8. tydzień treningu.
Wydolność krążeniowo-oddechowa mierzona VO₂max
Ramy czasowe: Punkt wyjściowy i 8 tydzień szkolenia.
Wydolność krążeniowo-oddechowa będzie oceniana za pomocą testu biegu na 20 metrów, przy czym maksymalny pobór tlenu (VO₂max), wyrażony w mililitrach na minutę na kilogram (mL/kg/min), stanowi główny wskaźnik. Test polega na bieganiu tam i z powrotem między dwoma punktami oddalonymi o 20 metrów, zgodnie z tempem wyznaczanym przez sygnały dźwiękowe; w miarę postępu testu prędkość biegu stopniowo wzrasta.
Punkt wyjściowy i 8 tydzień szkolenia.

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Universidad de Colima

Śledczy

  • Krzesło do nauki: Pedro Julián Flores Moreno, Universidad de Colima

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Przydatne linki

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Szacowany)

25 maja 2026

Zakończenie podstawowe (Szacowany)

24 lipca 2026

Ukończenie studiów (Szacowany)

7 sierpnia 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

5 stycznia 2026

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

4 lutego 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

9 lutego 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

9 lutego 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

4 lutego 2026

Ostatnia weryfikacja

1 lutego 2026

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 2025-23b

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

plan publikacji różnych artykułów, które można wyodrębnić z badań, w celu dzielenia się informacjami z innymi badaczami

Ramy czasowe udostępniania IPD

Informacje będą dostępne od sierpnia 2026 roku

Kryteria dostępu do udostępniania IPD

Aby uzyskać dostęp do tych danych, inni badacze muszą stosować tę samą metodologię projektowania, więc nie ma sensu udostępniać ich w przypadku innego projektu badawczego

Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD

  • PROTOKÓŁ BADANIA
  • ICF

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening interwałowy o wysokiej intensywności

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Switzerland

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj