高齢男性におけるサルコペニアに対するTRXサスペンショントレーニング：無作為化比較試験 (TRX-SARC)

本研究は、サルコペニアを有する高齢男性におけるTRXサスペンショントレーニングの身体的フィットネス、歩行パフォーマンス、および炎症性・成長関連バイオマーカーへの効果を検討するために設計された単一施設無作為化比較試験でした。

対象参加者は、握力低下、骨格筋量指数の減少、歩行速度の低下に基づく確立された診断基準を満たす65歳以上の男性でした。スクリーニング後、36名の参加者が1:1の割合で、TRXサスペンショントレーニングを受ける実験群または通常の日常活動を維持する対照群に無作為に割り付けられました。

介入は、週3回実施される12週間のTRXサスペンショントレーニングプログラムで構成されました。各トレーニングセッションは約60分間続き、ウォームアップ期間、主要トレーニングフェーズ、クールダウン期間を含みました。運動プログラムは、上肢、下肢、体幹をターゲットとした多関節・全身運動を重視しました。トレーニング強度と難易度は、高齢参加者の安全性と個別化された進歩を確保するために、身体角度と支持点の原理を使用して段階的に調整されました。

評価は、介入前および12週間プログラム完了後48時間以内に実施されました。アウトカム指標には、身体的フィットネステスト（上肢・下肢筋力、バランス、敏捷性）、歩行パフォーマンステスト（移動能力、歩行速度、歩行持久力）、およびインターロイキン-6、腫瘍壊死因子-α、インスリン様成長因子-1、C反応性蛋白、ビタミンDを含む炎症と筋肉成長に関連する空腹時血液バイオマーカーが含まれました。

本研究の主要目的は、TRXサスペンショントレーニングがサルコペニアを有する高齢男性の筋力と機能的移動能力を改善できるかどうかを明らかにすることでした。副次的目的には、歩行パフォーマンスの変化および炎症と筋肉代謝に関連する選択された生物学的マーカーの評価が含まれました。本研究は、サルコペニアを有する高齢者の身体機能改善と転倒リスク低減のための安全かつ効果的な運動戦略として、TRXサスペンショントレーニングの使用を支持する証拠を提供することを目的としました。