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抵抗トレーニングの適応とカフェイン摂取

2026年2月7日 更新者：Abdullah Demirli、Istanbul University - Cerrahpasa

レジスタンストレーニング誘導適応に対する異なるカフェイン補充戦略の研究

この無作為化二重盲検プラセボ対照クロスオーバー試験では、180名のカフェイン未経験で活動的な若年成人男性を対象に、3種類の異なるカフェイン補給戦略がレジスタンストレーニング誘発性適応に及ぼす影響を調査します。 参加者は、2週間のウォッシュアウト/クロスオーバー期間を挟んだ2つの4週間の監督付きレジスタンストレーニングプログラムを受講します。 3つのカフェイン戦略は以下の通りです：(1) 一定の毎日の低～中用量投与（3 mg/kg/日）、(2) 徐々に増加する用量（週をまたいで3〜6 mg/kg）、(3) トレーニング日のみのカフェイン投与（3 mg/kg/日）。 主要アウトカムには、統合された同化作用と筋肥大の非侵襲的測定（D2O由来血漿プロテオミクス分画合成率、DXA筋肉量）および筋力指標が含まれます。 副次アウトカムには、ホルモン反応（インスリン、コルチゾール、テストステロン、IGF-1）、睡眠/回復パラメータ、および有害事象が含まれます。

調査の概要

状態

まだ募集していません

条件

介入・治療

詳細な説明

背景：カフェインは、典型的なエルゴジェニック用量（運動約60分前に約3〜6 mg/kg）で摂取すると、持久力、パワー、および抵抗運動のパフォーマンスを確実に改善する、確立された急性エルゴジェニック補助剤です。 しかし、カフェインが筋タンパク質バランスと肥大に直接的な生物学的効果を及ぼすかどうかは不明です。 定期的なカフェイン摂取は部分的な生理的耐性を生み出し、慢性補給が急性投与とは異なる結果をもたらす可能性があります。 目的：本研究は、以下の3つのトランスレーショナルな課題に取り組みます：（1）一定の日々の中程度用量はトレーニング適応を促進するか？ （2）漸増用量戦略は耐性を克服することでより大きな効果を生むか？ （3）トレーニング日のみのカフェインは、耐性と睡眠障害を制限しながら、急性エルゴジェニック効果を維持するか？ 方法：カフェイン未経験で身体活動が不活発な18〜30歳の若年成人男性180名を、3つのカフェイン補給戦略のいずれかに無作為に割り当てます（各戦略あたりn=60）。 各戦略内で、30名の参加者が4週間カフェインを、30名がプラセボを受け取ります。 2週間のウォッシュアウト/クロスオーバーの後、介入を切り替えます。 すべての参加者は週3回の監督付き抵抗トレーニングを受けます。 結果：主要エンドポイントには、重水（D2O）由来血漿プロテオミクス分画合成率（FSR）、DXA測定の除脂肪組織量と筋肉量、最大筋力（ベンチプレスとスクワットの1RMまたは3RM）、およびトレーニング量指標が含まれます。 二次的アウトカムには、ホルモンおよび代謝の時間経過、睡眠の質、主観的回復スコア、および有害事象モニタリングが含まれます。 統計分析：データの分析には線形混合モデルを使用します。

研究の種類

介入

入学 (推定)

180

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究連絡先

研究連絡先のバックアップ

研究場所

  • トルコ（Türkiye）
    • Avcilar
      • Istanbul、Avcilar、トルコ（Türkiye）、34010
        • Istanbul University-Cerrahpasa, Faculty of Sport Sciences Performance Laboratory
        • コンタクト：

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

  • 大人

健康ボランティアの受け入れ

はい

説明

対象条件：

  • 男性で、年齢が18～30歳
  • カフェイン使用歴がない、または習慣的な摂取量が非常に少ない（1日50mg未満）
  • 過去6か月間、定期的なレジスタンストレーニングプログラムに参加していない
  • 体格指数（BMI）が18.5～30 kg/m2
  • すべてのトレーニングおよびテストセッションに定期的に参加する意思がある
  • 研究について十分に説明を受けた後、書面によるインフォームド・コンセントを提供できる

除外条件：

  • 心血管、代謝、腎臓、肝臓、その他の重篤な慢性疾患の存在
  • 精神疾患の診断、または重度のカフェイン不耐性／アレルギー
  • カフェイン代謝や筋肉同化作用に影響を与える薬物の使用（例：β遮断薬、抗うつ薬、アナボリックステロイド）
  • 安全なレジスタンストレーニングを妨げる筋骨格系の傷害
  • 研究結果に影響を与える可能性のあるレベルの喫煙またはアルコール摂取
  • 他の運動介入研究への同時参加
  • DXAスキャン、採血、またはD2O摂取手順に耐えられない

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか？

デザインの詳細

  • 主な目的：基礎科学
  • 割り当て：ランダム化
  • 介入モデル：クロスオーバー割り当て
  • マスキング：トリプル

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的：戦略1：一定の毎日投与量 - カフェイン優先
参加者は、最初の4週間の介入期間中、3 mg/kg/日の一定の毎日用量でカフェインを受け取り、その後2週間のウォッシュアウト期間を経て、第2の4週間期間ではプラセボにクロスオーバーします。 両期間を通じて、週3回、指導付きのレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：カフェイン（毎日一定量）
体重1kgあたり3mgの経口カフェインカプセルを、トレーニングセッション（トレーニング日）の約60分前、または同じ時間帯（休息日）に毎日摂取します。
プラセボコンパレーター：戦略1：一定の毎日投与量 - プラセボ先行
参加者は最初の4週間の介入期間中にプラセボを投与され、その後2週間のウォッシュアウト期間を経て、クロスオーバーして2回目の4週間の期間中に3 mg/kg/日の一定の日用量でカフェインを投与されます。 両期間を通じて、週3回の監督付きレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：プラセボ（一定の日用量）
カフェイン介入と同じ時間に摂取する、外観が同一のプラセボカプセル。
実験的：戦略2：用量漸増 - カフェイン先行
参加者はカフェインを投与され、投与量は第1週目は3 mg/kg/日から始まり、徐々に増量され、第4週目までに6 mg/kg/日に増加します。その後、2週間の休薬期間を経て、クロスオーバーして第2の4週間期間ではプラセボに切り替わります。 両期間を通して、週3回の監督付きレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：カフェイン（漸増投与）
週4までに6 mg/kg/日に達するまで、3 mg/kg/日から徐々に増量する経口カフェイン。
プラセボコンパレーター：戦略2：段階的増量 - プラセボ先行
参加者は最初の4週間の介入期間にプラセボを投与され、その後2週間のウォッシュアウト期間を経て、クロスオーバーしてカフェインを徐々に増量投与（3〜6 mg/kg/日）し、2回目の4週間の期間を過ごします。 両期間を通じて、週3回の監督付きレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：プラセボ（用量漸増）
プラセボカプセルを4週間毎日投与し、模擬用量漸増プロトコルを実施した後、2週間のウォッシュアウト期間を経てカフェインの漸増投与にクロスオーバーする。
実験的：戦略3: トレーニング日のみ - カフェイン優先
参加者は、最初の4週間の介入期間中、トレーニング日のみ（週3回）に3 mg/kgのカフェインを摂取し、その後2週間のウォッシュアウト期間を経て、クロスオーバーして2回目の4週間の期間中はプラセボを摂取します。 両期間を通じて、週3回の監督付きレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：カフェイン（トレーニング日のみ）
体重1kgあたり3mgの経口カフェインカプセルを、運動の約60分前にトレーニング日のみ摂取。
プラセボコンパレーター：戦略3: 訓練日のみ - プラセボ優先
参加者は、最初の4週間の介入期間中、トレーニング日（週3回）にのみプラセボを受け取り、その後2週間のウォッシュアウト期間を経て、クロスオーバーしてカフェインを3 mg/kgで2回目の4週間の期間に移行します。 両期間を通じて、週3回の監督付きレジスタンストレーニングが実施されます。
ダイエットサプリメント：プラセボ（トレーニング日のみ）
トレーニング日のみプラセボカプセルを4週間投与し、その後2週間のウォッシュアウト期間を経てカフェインにクロスオーバーします。

この研究は何を測定していますか？

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
血漿プロテオミクス分画合成率（FSR）の変化
時間枠：ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
重水（D2O）法を用いて算出された血漿プロテオーム分画合成速度（FSR）の変化。 この生理学的パラメータは、統合された筋タンパク質合成の指標として報告されます。
ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
DXAで測定した除脂肪体重の変化
時間枠：ベースライン; 介入期間1終了時（週4）; 介入期間2終了時（週4）
デュアルエネルギーX線吸収測定法（DXA）を用いて測定した総除脂肪体重の変化（キログラムで報告）。
ベースライン; 介入期間1終了時（週4）; 介入期間2終了時（週4）
DXAによる筋肉量の変化
時間枠：ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
DXAを用いて得られた部位別筋肉測定に基づいて算出された筋肉量の変化
ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
1RM/3RMテストによる最大筋力の変化
時間枠：ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
ベンチプレスとスクワットのエクササイズにおいて実施される、1回最大挙上（1RM）または3回最大挙上（3RM）テストを用いて評価される最大筋力の変化。
ベースライン; 介入期間1終了時（第4週）; 介入期間2終了時（第4週）
総トレーニングボリューム負荷
時間枠：介入期間1（1週目～4週目）; 介入期間2（1週目～4週目）
各介入期間中に累積された、公式（キログラム × 反復回数 × セット数）を用いて挙上された負荷の合計として算出される総トレーニングボリューム負荷。
介入期間1（1週目～4週目）; 介入期間2（1週目～4週目）

二次結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
血清ホルモン濃度の変化
時間枠：ベースライン; 第2週; 介入期間1終了時（第4週）; ベースライン; 第2週; 介入期間2終了時（第4週）
標準的な生化学的分析を用いて評価された、インスリン、コルチゾール、テストステロン、およびインスリン様成長因子1（IGF-1）の血清濃度の変化。
ベースライン; 第2週; 介入期間1終了時（第4週）; ベースライン; 第2週; 介入期間2終了時（第4週）
自己申告による睡眠の質スコア
時間枠：介入期間1（第1～4週）では週1回、介入期間2（第1～4週）では週1回
有効性が確認された睡眠質問票を用いて評価された自己申告による睡眠品質の総合スコア。 スコアが高いほど睡眠の質が優れていることを示します。
介入期間1（第1～4週）では週1回、介入期間2（第1～4週）では週1回
リッカート尺度による主観的回復スコア
時間枠：介入期間1中の各監視付きトレーニングセッション後; 介入期間2中の各監視付きトレーニングセッション後
各指導付きトレーニングセッション後にリッカート型尺度を用いて評価される主観的回復スコア。 スコアが高いほど、認識された回復が良好であることを示します。
介入期間1中の各監視付きトレーニングセッション後; 介入期間2中の各監視付きトレーニングセッション後
有害事象
時間枠：研究全体の期間（8週間）を通して
報告された有害事象（動悸、不安、落ち着きのなさ、不眠、頭痛、胃腸の不快感を含む）の数と重症度。
研究全体の期間（8週間）を通して

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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Istanbul University - Cerrahpasa

協力者

İstanbul Yeni Yüzyıl Üniversitesi

出版物と役立つリンク

研究に関する情報を入力する責任者は、自発的にこれらの出版物を提供します。これらは、研究に関連するあらゆるものに関するものである可能性があります。

一般刊行物

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (推定)

2026年2月20日

一次修了 (推定)

2026年4月20日

研究の完了 (推定)

2026年4月20日

試験登録日

最初に提出

2026年1月30日

QC基準を満たした最初の提出物

2026年2月7日

最初の投稿 (実際)

2026年2月13日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2026年2月13日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2026年2月7日

最終確認日

2026年2月1日

詳しくは

本研究に関する用語

キーワード

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • 2026/01-1792

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

はい

IPD プランの説明

この情報から抽出された全ての個人データ（IPD）は、出版結果のための支持データと共に共有されます。 データ設定に関連するデータ辞書も保存されています。

IPD 共有時間枠

データリクエストは論文発表から6か月後に受け付けます。データは36か月間利用可能です。

IPD 共有アクセス基準

データ共有のリクエストは、科学的根拠と倫理的承認を持つ研究者によって行われなければなりません。 リクエストは評価され、適切と判断されたものは秘密保持契約とデータ使用契約を締結します。 リクエストはabdullah.demirli@iuc.edu.trのメールアドレスで受け付けます。

IPD 共有サポート情報タイプ

  • STUDY_PROTOCOL
  • SAP
  • ANALYTIC_CODE

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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