ポーズ、学び、自分を活性化（PLAY） (PLAY)

多くの児童は学校での一日の大部分を座って過ごしており、これは身体活動の機会を制限する可能性があります。 定期的な身体活動は、児童の身体的健康、精神的健康、および運動に対する前向きな姿勢にとって重要です。 学校はほぼすべての児童に日々接するため、健康的な行動を促進する理想的な環境を提供します。

この研究は、小学校に通う児童を対象に、教室で行う短時間のアクティブブレイクの効果を評価することを目的としています。 アクティブブレイクとは、通常の授業に組み込まれた短時間の身体活動のことです。 これらの活動は、教室で楽しく、安全に、簡単に行えるように設計されており、授業時間を削減することはありません。

本研究の主な目的は、アクティブブレイクへの参加が児童の身体活動への楽しみを向上させるかどうかを評価することです。 楽しみは重要な要素であり、身体活動を楽しむ児童は長期的に活動的であり続ける可能性が高いためです。 また、本研究では、アクティブブレイクが身体活動レベル、基礎的な運動技能、体力感覚、注意力と実行機能、活力、および生活の質に影響を与えるかどうかも検討します。

介入は12週間続き、通常の学校時間割の中で実施されます。 介入グループでは、児童は各授業時間に1回のアクティブブレイクを行います。 各ブレイクは約5分間続き、ほとんどまたは全く道具を必要としない遊び心のある有酸素運動や筋力ベースの動きを含みます。 活動は学級担任によって指導され、担任は研究開始前に特定のトレーニングと教材を受け取ります。 比較グループは、アクティブブレイクなしで通常の教室のルーティンを続けます。

研究への参加は任意です。 保護者または法定後見人は書面によるインフォームドコンセントを提供し、児童は口頭での同意を提供します。 すべての活動は小学生に適しており、安全で監督された環境で実施されます。 児童はいつでも研究から離脱することができ、それによる不利益はありません。

この研究の結果は、学校や政策立案者が、アクティブブレイクのようなシンプルで低コストの戦略が児童にとってより健康的で活動的な学校生活を促進できるかどうかを理解するのに役立つかもしれません。