Pausen, Lær, og Aktiver Dig Selv (PLAY) (PLAY)

Mange børn tilbringer en stor del af skoledagen med at sidde, hvilket kan begrænse deres muligheder for at være fysisk aktive. Regelmæssig fysisk aktivitet er vigtig for børns fysiske sundhed, mentale velvære og positive holdninger til bevægelse. Skoler repræsenterer et ideelt miljø til at fremme sunde adfærdsmønstre, da de når næsten alle børn på daglig basis.

Dette studie har til formål at evaluere effekterne af korte, klassebaserede Aktive Pauser på børn, der går i folkeskolen. Aktive Pauser er korte perioder med fysisk aktivitet integreret i de almindelige klassetimer. Disse aktiviteter er designet til at være sjove, sikre og nemme at udføre i klasseværelset uden at reducere den akademiske undervisningstid.

Studiets hovedmål er at vurdere, om deltagelse i Aktive Pauser forbedrer børns glæde ved fysisk aktivitet. Glæde er en vigtig faktor, fordi børn, der finder fysisk aktivitet sjov, med større sandsynlighed forbliver aktive over tid. Studiet undersøger også, om Aktive Pauser påvirker fysisk aktivitetsniveau, grundlæggende motoriske færdigheder, opfattelse af fysisk form, opmærksomhed og eksekutive funktioner, vitalitet og livskvalitet.

Interventionen varer 12 uger og udføres i løbet af den normale skoletidsplan. I interventionsgruppen udfører børn én Aktiv Pause i hver skoletime. Hver pause varer cirka 5 minutter og omfatter legende aerobe og styrkebaserede bevægelser, der kræver lidt eller intet udstyr. Aktiviteterne ledes af klasselærere, der modtager specifik træning og materialer før studiestart. En sammenligningsgruppe fortsætter med den sædvanlige klasseprocedurer uden Aktive Pauser.

Deltagelse i studiet er frivillig. Forældre eller værger giver skriftlig informeret samtykke, og børn giver mundtlig accept. Alle aktiviteter er passende for folkeskolebørn og udføres i et sikkert og overvåget miljø. Børn kan trække sig fra studiet til enhver tid uden konsekvenser.

Resultaterne af dette studie kan hjælpe skoler og beslutningstagere med at forstå, om enkle, lavprisstrategier som Aktive Pauser kan fremme sundere og mere aktive skoledage for børn.