일시 정지, 학습, 그리고 스스로 활성화하기 (PLAY) (PLAY)
학교에서의 활동적 휴식: 일시 정지, 학습, 그리고 스스로 활성화하기(PLAY) 클러스터 무작위 대조 시험
많은 어린이들이 학교에서 대부분의 시간을 앉아서 보내며, 이는 신체 활동을 할 기회를 제한할 수 있습니다. 정기적인 신체 활동은 어린이들의 신체 건강, 정신적 웰빙, 그리고 운동에 대한 긍정적인 태도에 중요합니다. 학교는 거의 모든 어린이를 매일 접촉하므로 건강한 행동을 촉진하기에 이상적인 환경을 제공합니다.
이 연구는 초등학교에 다니는 어린이들을 대상으로 짧은 교실 기반의 액티브 브레이크 효과를 평가하는 것을 목표로 합니다. 액티브 브레이크는 정규 교실 수업에 통합된 짧은 신체 활동 시간입니다. 이러한 활동은 학업 수업 시간을 줄이지 않고 교실에서 재미있고 안전하며 쉽게 수행할 수 있도록 설계되었습니다.
연구의 주요 목표는 액티브 브레이크 참여가 어린이들의 신체 활동 즐거움을 향상시키는지 평가하는 것입니다. 즐거움은 중요한 요소인데, 신체 활동을 즐기는 어린이들은 시간이 지나도 계속 활동적일 가능성이 더 높기 때문입니다. 이 연구는 또한 액티브 브레이크가 신체 활동 수준, 기초 운동 능력, 체력 인식, 주의력과 실행 기능, 활력, 삶의 질에 영향을 미치는지 조사합니다.
중재는 12주 동안 진행되며 정규 학교 시간표에 따라 수행됩니다. 중재 그룹에서는 어린이들이 매 교시마다 한 번의 액티브 브레이크를 수행합니다. 각 브레이크는 약 5분 동안 지속되며, 장비가 거의 필요하지 않거나 전혀 필요하지 않은 유희적인 유산소 및 근력 기반 동작을 포함합니다. 활동은 교사들이 지도하며, 연구 시작 전에 특별한 교육과 자료를 제공받습니다. 비교 그룹은 액티브 브레이크 없이 일반적인 교실 일과를 유지합니다.
연구 참여는 자발적입니다. 부모나 법적 보호자는 서면 동의서를 제공하고, 어린이들은 구두 동의를 제공합니다. 모든 활동은 초등학생에게 적합하며 안전하고 감독된 환경에서 진행됩니다. 어린이들은 언제든지 연구에서 탈퇴할 수 있으며 어떠한 불이익도 없습니다.
이 연구 결과는 액티브 브레이크와 같은 간단하고 저비용 전략이 어린이들을 위한 더 건강하고 활동적인 학교 생활을 촉진할 수 있는지 학교와 정책 입안자들이 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 개요
연구 유형
등록 (추정된)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 연락처
- 이름: Matteo Vandoni
- 전화번호: 0382987166
- 이메일: matteo.vandoni@unipv.it
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 학교 활동 및 체육 수업에 정기적으로 참여.
- 연구 프로토콜과 관련된 지침을 이해하고 따를 수 있음.
- 아동의 구두 동의와 부모 또는 법적 보호자의 서면 동의서를 통한 연구 등록.
제외 기준:
- 신체 활동 참여에 대한 의학적 금기 사항.
- 기초 평가 전 3개월 이내에 발생한 근골격계 손상.
- 계획된 활동 참여를 방해하는 신체적 또는 인지적 제한.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 더블
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 일상적인 루틴
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실험적: 비디오 안내 활동적 휴식
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이 중재는 정규 수업에 통합된 사전 녹화된 지침 비디오를 통해 제공되는 교실 기반의 액티브 브레이크(AB)로 구성됩니다. AB는 수업 시간을 줄이지 않고 앉아 있는 시간을 줄이고 중간에서 격렬한 신체 활동을 촉진하기 위한 짧은 신체 활동입니다. 이 중재는 12주 동안 지속되며, 매 수업 시간마다 한 번씩 제공됩니다. 각 액티브 브레이크는 약 5분간 지속되며, 비디오 내에서 짧은 도입 부분이 앞섭니다. 활동은 초등학교 교실의 정규 학교 시간표 동안 진행됩니다. 비디오 안내 AB는 표준화된, 재미있는 유산소 및 근력 강화 운동을 포함하며, 거의 또는 전혀 장비가 필요하지 않고 교실 공간에 적응할 수 있습니다. 활동은 인지적으로 참여를 유도하며, 성과보다는 즐거움, 참여, 포용성을 강조합니다. 교실 교사는 전환을 용이하게 하지만 운동을 적극적으로 주도하지는 않습니다. |
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실험적: 교사 주도 활동 휴식
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이 중재는 정규 학교 수업에 통합된 교실 기반, 교사 주도 활동 휴식(AB)으로 구성됩니다. AB는 수업 시간을 줄이지 않고 앉아 있는 시간을 줄이고 중간 이상 강도의 신체 활동을 촉진하기 위한 짧은 신체 활동입니다. 이 중재는 12주 동안 지속되며 매 수업 시간마다 한 번씩 진행됩니다. 각 AB는 약 5분 동안 지속됩니다. 모든 활동은 초등학교 교실의 정규 학교 시간표에 따라 진행됩니다. AB는 표준화된, 놀이 중심의 유산소 및 근력 강화 운동을 포함하며, 장비가 거의 필요하지 않거나 전혀 필요하지 않고 교실 공간에 적응할 수 있습니다. 활동은 인지적으로 참여를 유도하며 성과보다는 즐거움, 참여, 포용성을 강조합니다. 교실 교사는 표준화된 훈련과 지침 자료를 받은 후 비디오 안내 그룹과 일관된 시행을 보장하기 위해 AB를 실시간으로 진행합니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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신체 활동의 즐거움 인식
기간: 12주 치료 종료 시점까지 등록부터
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신체 활동의 인지된 즐거움은 신체 활동 즐거움 척도(PACES) 설문지를 사용하여 평가됩니다.
결과는 기준 시점(0주차)에서 중재 후(12주차)까지 총 PACES 점수(단위: 설문지 점수)의 변화입니다.
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12주 치료 종료 시점까지 등록부터
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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운동 능력
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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운동 능력은 Motorische Basiskompetenzen (MOBAK) 테스트 배터리를 사용하여 평가됩니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 총 MOBAK 점수(단위: 점수) 변화입니다.
MOBAK은 물체 조절 및 자기 이동 영역에서의 기본 운동 능력을 평가하며, 연령에 적합한 버전을 사용하여 총 가능한 점수는 0-16점입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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객관적으로 측정된 신체 활동
기간: 등록부터 11주차 치료 마지막 주까지
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FIBION 웨어러블 센서를 사용하여 신체 활동을 객관적으로 평가합니다.
결과는 가속도계 기반 센서 데이터에서 도출된 중간에서 격렬한 신체 활동(MVPA)에 소요된 시간(단위: 분/일)의 기저선에서 중재 후까지의 변화입니다.
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등록부터 11주차 치료 마지막 주까지
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지각된 운동 능력
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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인지된 운동 능력은 SEMOK 설문지를 사용하여 평가됩니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 SEMOK 점수(단위: 설문지 점수) 변화입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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체력
기간: 12주간의 치료 종료 시점까지의 등록 과정
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신체 체력은 제자리 멀리뛰기, 악력, 메디신볼 던지기 및 4×10m 왕복 달리기를 포함한 현장 기반 검사 배터리를 사용하여 평가됩니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 복합 신체 체력 점수(단위: 표준화 점수) 변화입니다.
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12주간의 치료 종료 시점까지의 등록 과정
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객관적으로 측정된 수면의 질
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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수면은 GGIR 패키지를 사용하여 처리된 가속도계 데이터로 객관적으로 평가됩니다.
수면의 질은 수면 시작 후 깨어남(WASO)(단위: 밤당 분)으로 조작적 정의되며, 결과는 기초선에서 중재 후까지의 WASO 변화입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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하지 폭발적 근력
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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하체 폭발력은 제자리 멀리뛰기로 평가됩니다.
결과는 중재 전과 중재 후의 도약 거리 변화(단위: 센티미터, cm)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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상지 폭발적 근력
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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상지의 폭발적인 힘은 메디신 볼 던지기를 사용하여 평가될 것입니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지 던진 거리(단위: 센티미터, cm)의 변화입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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상지 근력
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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상지 근력은 핸드그립 강도 테스트를 사용하여 평가됩니다.
테스트는 각 손마다 두 번씩 수행되며, 결과는 양손의 최고 결과(단위: 킬로그램, kg)의 기저선에서 중재 후까지의 변화입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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속도-민첩성
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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속도-민첩성은 4×10 m 셔틀 런을 사용하여 평가됩니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 테스트 수행 변화(단위: 초, s)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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인체 계측학적 특성
기간: 등록부터 12주 치료 종료 시점까지
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체형학적 특성은 국제 체형인류학 발전 협회(ISAK) 지침에 따라 평가됩니다.
결과에는 체중(kg), 신장(cm), 앉은 키(cm), 허리 및 엉덩이 둘레(cm)의 변화와 기저선에서 중재 후까지의 BMI z-점수가 포함됩니다.
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등록부터 12주 치료 종료 시점까지
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체중
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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체중은 ISAK(국제 운동인류학 발전 협회) 지침에 따라 보정된 디지털 체중계를 사용하여 측정됩니다.
결과는 기저선에서 중재 후까지의 체중 변화(단위: 킬로그램)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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서 있는 키
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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서있는 키는 국제 운동인류학 발전 학회(ISAK) 지침에 따라 키 측정기를 사용하여 평가됩니다.
결과는 기저선에서 중재 후까지의 서있는 키 변화(단위: 센티미터)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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허리 둘레
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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허리 둘레는 국제 키난트로프메트리 진흥 협회(ISAK) 지침에 따라 비탄성 줄자를 사용하여 표준화된 해부학적 기준점에서 측정됩니다.
결과는 기저선에서 중재 후까지의 허리 둘레 변화(단위: 센티미터)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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엉덩이 둘레
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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엉덩이 둘레는 국제 인체측정학 발전 협회(ISAK) 지침에 따라 표준화된 해부학적 지표 부위에서 신축성이 없는 줄자를 사용하여 측정합니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 엉덩이 둘레 변화(단위: 센티미터)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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체질량 지수 z-점수 (BMI z-점수)
기간: 등록부터 12주 치료 종료까지
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BMI z-점수는 연령 및 성별 특이적 기준값을 사용하여 도출됩니다.
결과는 중재 전부터 중재 후까지의 BMI z-점수 변화(단위: z-점수)입니다.
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등록부터 12주 치료 종료까지
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허리-엉덩이 비율
기간: 12주 치료 종료 시점까지의 등록 과정
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허리-엉덩이 비율은 허리 둘레를 엉덩이 둘레로 나누어 계산됩니다.
결과는 기준선에서 중재 후까지의 허리-엉덩이 비율 변화(단위: 비율)입니다.
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12주 치료 종료 시점까지의 등록 과정
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Matteo Vandoni, University of Pavia
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (추정된)
기본 완료 (추정된)
연구 완료 (추정된)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- PLAY-IC-2025
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
약물 및 장치 정보, 연구 문서
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