若年女性における体重スクワット時の15％対30％速度損失閾値の研究と、それらが筋力と持久力に及ぼす影響
非運動習慣のある若年女性成人におけるボディウェイトスクワット時、セット内速度損失閾値15％対30％が下肢筋力および筋持久力に及ぼす影響。
この臨床試験の目的は、体重負荷スクワットにおける2つの異なる速度損失閾値（15％と30％）が、18～25歳の非運動習慣の若い女性の筋力と持久力にどのような影響を与えるかを調べることです。
本試験が主に解明しようとする疑問は以下の通りです：
体重負荷スクワットにおける低い速度損失閾値（15％）は下肢筋力を向上させるか？ 体重負荷スクワットにおける高い速度損失閾値（30％）は筋持久力を向上させるか？ 研究者は、2つのグループ（15％対30％速度損失）を比較し、筋力と持久力のどちらかに対してより効果的なアプローチがあるかどうかを検証します。
参加者は以下のことを行います：
6週間、週3回の体重負荷スクワットを実施します。 15％または30％の速度損失グループのいずれかに無作為に割り当てられます。 プログラム開始前と終了後に筋力および持久力テストを完了します。
調査の概要
詳細な説明
このランダム化比較試験では、非運動習慣のある若年女性成人を対象に、体重スクワットにおける2つのセット内速度低下（VL）閾値（15％と30％）が下肢の筋力と筋持久力に及ぼす影響を検証します。 速度ベースのレジスタンストレーニング（VBRT）は、トレーニング強度とボリュームを調整するためにますます使用されていますが、既存のエビデンスのほとんどは、負荷をかけた運動を行うトレーニング経験のある男性アスリートからのものです。 体重スクワットのようなアクセスしやすく、機器を必要としないプロトコルに関する研究は限られており、特に非運動習慣のある若年女性のような過小評価されている集団では顕著です。
国際身体活動質問票短縮版（IPAQ-SF）を使用して、18歳から25歳の女子大学生合計52名を募集します。 参加者は、15％速度低下群または30％速度低下群のいずれかに無作為に割り付けられ、各群26名となります。 両群とも、週3回、6週間にわたって体重スクワットセッションを行います。
結果は、介入前後に盲検化された評価者によって評価されます。 主要評価項目は、下肢の筋力と筋持久力です。 データは、Statistical Package for the Social Sciences（SPSS）バージョン27を使用して分析され、統計的有意性はp < 0.05と設定されます。
この研究は、体重スクワットを使用する際に、より低い速度低下閾値（15％）が、より高い速度低下閾値（30％）と同等の筋力および持久力の改善をもたらすかどうかを明らかにすることを目的としています。 結果は、非運動習慣のある若年女性向けに、安全でアクセスしやすく効果的なトレーニングプログラムを設計する際の指針として、理学療法士、運動指導者、健康教育者を導くエビデンスを提供します。
研究の種類
入学 (推定)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究連絡先
- 名前：Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- 電話番号：+92 333 8813397
- メール：shiza.maryam.pk@gmail.com
研究場所
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Punjab Province
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Lahore、Punjab Province、パキスタン、39350
- 募集
- University of Health Sciences
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コンタクト：
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- 電話番号：+92 334 9867317
- メール：higheraimz@hotmail.com
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主任研究者：
- Shiza Maryam, DPT
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
説明
参加基準：
- 女性参加者
- 18〜25歳
- 体格指数が30 kg/m²未満
- 低い身体活動レベル
- 痛みや補助なしで体重スクワットを実施可能
除外基準：
- 最近の心血管疾患
- 現在の膝蓋骨損傷
- 最近の筋骨格系損傷
- 現在の妊娠または過去6ヶ月以内の産後期間
- 過去6ヶ月間の抵抗トレーニングまたは持久力トレーニングプログラムへの参加
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：15% 速度低下グループ
参加者は、動作速度の代用としてメトロノームのカデンスを使用して監視される、セット内速度損失閾値15%での体重スクワットを実施します。
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参加者は、セット内の速度損失閾値15％を用いて、監督下での体重スクワットトレーニングを行います。
速度損失は、標準化されたメトロノームのテンポを動作速度の代理指標として用いて監視されます。
トレーニング頻度、量、および進捗は、速度損失閾値を除き、グループ間で一貫しています。
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アクティブコンパレータ：30%速度損失グループ
参加者は、メトロノームのテンポを運動速度の代理として用いて監視し、セット内速度損失閾値30%で体重スクワットを行います。
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参加者は、セット内の速度損失閾値30％を用いて、監督下での体重スクワットトレーニングを実施します。
速度損失は、標準化されたメトロノームのテンポを運動速度の代理指標として用いて監視されます。
トレーニング頻度、量、および進行は、速度損失閾値を除いて、すべてのグループで一貫しています。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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下肢筋力
時間枠：ベースライン時および6週間後
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30秒間で完了した椅子立ち上がり動作の合計回数（回数で測定）。
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ベースライン時および6週間後
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下肢筋持久力
時間枠：ベースラインおよび6週目
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壁にもたれて座る姿勢を維持した合計時間（秒単位で測定）
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ベースラインおよび6週目
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協力者と研究者
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (推定)
研究の完了 (推定)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。