Estudo de Limiares de Perda de Velocidade de 15% Versus 30% Durante Agachamentos com Peso Corporal e seus Efeitos na Força e Resistência em Mulheres Jovens
Efeito dos Limiares de 15% Versus 30% de Perda de Velocidade Intra-Série Durante Agachamentos com Peso Corporal na Força e Resistência Muscular dos Membros Inferiores em Jovens Adultas Femininas Não Atletas.
O objetivo deste ensaio clínico é aprender como dois limiares diferentes de perda de velocidade (15% e 30%) durante agachamentos com o peso corporal afetam a força e a resistência em mulheres jovens não atletas com idades entre os 18 e os 25 anos.
As principais questões que pretende responder são:
Um limiar de perda de velocidade mais baixo (15%) durante agachamentos com o peso corporal melhora a força dos membros inferiores? Um limiar de perda de velocidade mais alto (30%) durante agachamentos com o peso corporal melhora a resistência muscular? Os investigadores irão comparar os dois grupos (15% vs. 30% de perda de velocidade) para verificar se uma abordagem funciona melhor para a força e resistência.
Os participantes irão:
Realizar agachamentos com o peso corporal três vezes por semana durante seis semanas. Ser aleatoriamente atribuídos ao grupo de 15% ou 30% de perda de velocidade. Completar testes de força e resistência antes e depois do programa
Visão geral do estudo
Status
Condições
Descrição detalhada
Este ensaio controlado randomizado irá examinar os efeitos de dois limiares de perda de velocidade intra-série (VL), 15% e 30%, durante agachamentos com peso corporal na força dos membros inferiores e na resistência muscular em mulheres jovens adultas não atléticas. O treino de resistência baseado na velocidade (VBRT) é cada vez mais utilizado para regular a intensidade e o volume do treino, mas a maioria das evidências existentes provém de atletas masculinos treinados que realizam exercícios com carga. Existe investigação limitada sobre protocolos acessíveis e sem equipamento, como os agachamentos com peso corporal, particularmente em populações sub-representadas, como mulheres jovens não atléticas.
Serão recrutadas um total de 52 estudantes universitárias com idades entre os 18 e os 25 anos, utilizando o Questionário Internacional de Atividade Física-Forma Curta (IPAQ-SF). As participantes serão aleatoriamente atribuídas ao grupo de Perda de Velocidade de 15% ou ao grupo de Perda de Velocidade de 30%, com 26 participantes por grupo. Ambos os grupos realizarão sessões de agachamento com peso corporal três vezes por semana durante seis semanas.
Os resultados serão avaliados antes e após a intervenção por um avaliador cego. Os resultados primários incluem a força dos membros inferiores e a resistência muscular. Os dados serão analisados utilizando o Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versão 27, com significância estatística definida em p < 0,05.
O estudo visa determinar se um limiar de Perda de Velocidade mais baixo (15%) produz melhorias comparáveis em força e resistência a um limiar de Perda de Velocidade mais alto (30%) quando se utilizam agachamentos com peso corporal. Os resultados fornecerão evidências para orientar fisioterapeutas, profissionais de exercício e educadores de saúde na conceção de programas de treino seguros, acessíveis e eficazes para mulheres jovens não atléticas.
Tipo de estudo
Inscrição (Estimado)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Contato de estudo
- Nome: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Número de telefone: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Locais de estudo
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Paquistão, 39350
- Recrutamento
- University of Health Sciences
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Contato:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Número de telefone: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Investigador principal:
- Shiza Maryam, DPT
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Participantes do sexo feminino
- 18-25 Anos
- Índice de Massa Corporal inferior a 30 kg/m²
- Nível baixo de atividade física
- Capaz de realizar agachamentos com o peso corporal sem dor ou assistência
Critérios de Exclusão:
- Doença Cardiovascular Recente
- Lesão Patelar Atual
- Lesões Musculoesqueléticas Recentes
- Gravidez Atual ou Período Pós-Parto nos últimos 6 meses
- Participação em programas de treino de resistência ou endurance nos últimos 6 meses.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Tratamento
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de Perda de Velocidade de 15%
Os participantes realizarão agachamentos com o peso corporal com um limiar de perda de velocidade intra-série de 15%, monitorizados utilizando o andamento do metrónomo como um substituto da velocidade do movimento.
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Os participantes realizarão treino de agachamento com o peso corporal supervisionado, utilizando um limiar de perda de velocidade intra-série de 15%.
A perda de velocidade será monitorizada utilizando um andamento de metrónomo padronizado como indicador da velocidade de movimento.
A frequência, volume e progressão do treino serão consistentes entre os grupos, exceto no que diz respeito ao limiar de perda de velocidade.
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Comparador Ativo: Grupo de Perda de Velocidade de 30%
Os participantes realizarão agachamentos com o peso corporal com um limiar de perda de velocidade intra-série de 30%, monitorizados utilizando o andamento do metrónomo como indicador da velocidade do movimento.
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Os participantes realizarão treino de agachamento com peso corporal supervisionado utilizando um limiar de perda de velocidade intra-série de 30%.
A perda de velocidade será monitorizada utilizando uma cadência de metrónomo padronizada como substituta da velocidade do movimento.
A frequência, volume e progressão do treino serão consistentes entre os grupos, exceto no que diz respeito ao limiar de perda de velocidade.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Força muscular dos membros inferiores
Prazo: Linha de base e Semana 6
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Número total de levantamentos de cadeira completos realizados em 30 segundos, medido em repetições.
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Linha de base e Semana 6
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Resistência muscular dos membros inferiores
Prazo: Linha de Base e Semana 6
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Tempo total a manter a posição de parede-sentado, medido em segundos.
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Linha de Base e Semana 6
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Estimado)
Conclusão do estudo (Estimado)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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