Tanulmány a 15% és 30% sebességvesztési küszöbértékekről testtömegű guggolások során, valamint azok hatásairól az erőnlétre és kitartásra fiatal nőknél
A 15%-os versus 30%-os sebességvesztési küszöbérték hatása testtömegű guggolások során a nem sportoló fiatal felnőtt nők alsó végtagjainak erejére és izomi állóképességére.
A klinikai vizsgálat célja annak megismerése, hogy a testtömegű guggolások során alkalmazott két különböző sebességveszteségi küszöb (15% és 30%) hogyan befolyásolja a nem sportoló, 18-25 éves fiatal nők erőnlétét és kitartását.
A fő kérdések, amelyekre választ szeretne találni:
Javítja-e az alacsonyabb sebességveszteségi küszöb (15%) a testtömegű guggolások során az alsó végtagok erősségét? Javítja-e a magasabb sebességveszteségi küszöb (30%) a testtömegű guggolások során az izomi kitartást? A kutatók összehasonlítják a két csoportot (15% vs. 30% sebességveszteség), hogy lássák, melyik megközelítés hatékonyabb az erőnlét és a kitartás szempontjából.
A résztvevők:
Hetente háromszor végeznek testtömegű guggolásokat hat hétig. Véletlenszerűen beosztják őket a 15% vagy 30% sebességveszteségi csoportba. A program előtt és után teljesítik az erőnlét- és kitartásteszteket.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Részletes leírás
Ez a randomizált kontrollált vizsgálat két, a testtömegű guggolások során alkalmazott sebességveszteség (VL) küszöbérték (15% és 30%) hatásait vizsgálja a nem sportoló fiatal felnőtt nők alsó végtagi erősségére és izomi állóképességére. A sebességalapú ellenállásos edzés (VBRT) egyre gyakrabban alkalmazott az edzés intenzitásának és mennyiségének szabályozására, de a legtöbb meglévő bizonyíték képzett férfi sportolóktól származik, akik terhelt gyakorlatokat végeznek. Korlátozott a kutatás az olyan hozzáférhető, felszerelés nélküli protokollokkal kapcsolatban, mint a testtömegű guggolások, különösen az alulreprezentált populációkban, például a nem sportoló fiatal nők körében.
Összesen 52, 18-25 éves egyetemista nőt vesznek fel a Nemzetközi Fizikai Aktivítás Kérdőív Rövid Formájával (IPAQ-SF). A résztvevőket véletlenszerűen osztják be a 15%-os sebességveszteség csoportba vagy a 30%-os sebességveszteség csoportba, csoportonként 26 résztvevővel. Mindkét csoport heti három alkalommal végez testtömegű guggolásokat hat hétig.
Az eredményeket a beavatkozás előtt és után értékeli ki egy vak értékelő. Az elsődleges eredmények közé tartozik az alsó végtagi erősség és az izomi állóképesség. Az adatokat az SPSS 27-es verziójával elemezik, a statisztikai szignifikanciaszintet p < 0,05-re állítva.
A tanulmány célja annak meghatározása, hogy egy alacsonyabb sebességveszteség küszöbérték (15%) hasonló erősség- és állóképesség-fejlődést eredményez-e, mint egy magasabb sebességveszteség küszöbérték (30%), testtömegű guggolások alkalmazása esetén. Az eredmények bizonyítékot szolgáltatnak a gyógytornászok, edzők és egészségnevelők számára a nem sportoló fiatal nők számára biztonságos, hozzáférhető és hatékony edzésprogramok tervezéséhez.
Tanulmány típusa
Beiratkozás (Becsült)
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonszám: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Tanulmányi helyek
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakisztán, 39350
- Toborzás
- University of Health Sciences
-
Kapcsolatba lépni:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonszám: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Kutatásvezető:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Részvételi kritériumok
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Leírás
Bevonási kritériumok:
- Női résztvevők
- 18-25 év
- Testtömegindex kevesebb, mint 30 kg/m²
- Alacsony fizikai aktivitási szint
- Képes testtömegű guggolásokat végezni fájdalom vagy segítség nélkül
Kizárási kritériumok:
- Friss szív- és érrendszeri betegség
- Jelenlegi térdkalács sérülés
- Friss mozgásszervi sérülések
- Jelenlegi terhesség vagy utószülés az elmúlt 6 hónapban
- Ellenállási vagy állóképességi edzésprogramokban való részvétel az elmúlt 6 hónapban.
Tanulási terv
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Kezelés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: 15%-os sebességcsökkenési csoport
A résztvevők testtömegű guggolásokat hajtanak végre 15%-os szettes sebességcsökkenési küszöbértékkel, amelyet metronóm ritmus segítségével figyelnek, mint a mozgási sebesség helyettesítőjét.
|
A résztvevők testtömeg-alapú guggoló edzést végeznek 15%-os szett közbeni sebességcsökkenés küszöbérték mellett.
A sebességcsökkenést standardizált metronóm ritmus segítségével figyelik, mint a mozgássebesség indikátorát.
Az edzés gyakorisága, mennyisége és fejlődése a csoportok között konzisztens lesz, kivéve a sebességcsökkenés küszöbértékét.
|
|
Aktív összehasonlító: 30%-os sebességcsökkenésű csoport
A résztvevők testsúlyos guggolásokat végeznek 30%-os intra-szett sebességvesztési küszöbértékkel, amelyet metronóm ütemmérővel figyelnek, mint a mozgássebesség proxyjaként.
|
A résztvevők testtömegre gyakorolt, felügyelt guggolóedzést végeznek, 30%-os intraszett sebességvesztési küszöbérték alkalmazásával.
A sebességvesztést a mozgássebesség helyettesítőjeként standardizált metronóm ritmus segítségével figyelik.
Az edzés gyakorisága, volumene és progressziója a csoportok között azonos lesz, kivéve a sebességvesztési küszöbértéket.
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Alsó végtagok izomerőssége
Időkeret: Kiindulási állapot és 6. hét
|
A 30 másodperc alatt elvégzett teljes székfelállások száma, ismétlésben mérve.
|
Kiindulási állapot és 6. hét
|
|
Alsó végtag izomállóképessége
Időkeret: Alapvonal és 6. hét
|
A falülés pozíció fenntartásának teljes ideje, másodpercben mérve.
|
Alapvonal és 6. hét
|
Együttműködők és nyomozók
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
Elsődleges befejezés (Becsült)
A tanulmány befejezése (Becsült)
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Első közzététel (Tényleges)
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
Utolsó ellenőrzés
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Kulcsszavak
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- UHS/USERC-26/SEC/89
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .