Studie av 15% kontra 30% hastighetsförlusttrösklar under kroppsviktssquats och deras effekter på styrka och uthållighet hos unga kvinnor
Effekten av 15 % kontra 30 % intra-sett hastighetsförlustströsklar under kroppsviktsknäböj på nedre extremitetens styrka och muskulär uthållighet hos icke-atletiska unga kvinnliga vuxna.
Syftet med denna kliniska studie är att lära sig hur två olika hastighetsförlusttrösklar (15% och 30%) under kroppsviktssquats påverkar styrka och uthållighet hos icke-atletiska unga kvinnor i åldern 18-25 år.
De huvudsakliga frågorna som studien avser att besvara är:
Förbättrar en lägre hastighetsförlusttröskel (15%) under kroppsviktssquats styrkan i nedre extremiteterna? Förbättrar en högre hastighetsförlusttröskel (30%) under kroppsviktssquats muskeluthålligheten? Forskarna kommer att jämföra de två grupperna (15% vs. 30% hastighetsförlust) för att se om ett tillvägagångssätt fungerar bättre för styrka och uthållighet.
Deltagarna kommer att:
Utföra kroppsviktssquats tre gånger per vecka i sex veckor. Slumpmässigt tilldelas antingen 15% eller 30% hastighetsförlustgrupp. Genomföra styrka- och uthållighetstester före och efter programmet
Studieöversikt
Status
Detaljerad beskrivning
Denna randomiserade kontrollerade studie kommer att undersöka effekterna av två tröskelvärden för hastighetsförlust inom set (VL), 15% och 30%, under kroppsviktssquats på styrka och muskulär uthållighet i underkroppen hos icke-atletiska unga kvinnliga vuxna. Hastighetsbaserad styrketräning (VBRT) används i allt högre grad för att reglera träningsintensitet och volym, men det mesta av den befintliga evidensen kommer från tränade manliga idrottare som utför belastade övningar. Det finns begränsad forskning om tillgängliga, utrustningsfria protokoll såsom kroppsviktssquats, särskilt i underrepresenterade populationer såsom icke-atletiska unga kvinnor.
Totalt 52 kvinnliga universitetsstudenter i åldern 18-25 år kommer att rekryteras med hjälp av International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF). Deltagarna kommer att slumpmässigt fördelas till antingen 15% hastighetsförlust-gruppen eller 30% hastighetsförlust-gruppen, med 26 deltagare per grupp. Båda grupperna kommer att utföra kroppsviktssquats-sessioner tre gånger per vecka i sex veckor.
Utfallsmåtten kommer att bedömas före och efter interventionen av en blind bedömare. Primära utfall inkluderar styrka och muskulär uthållighet i underkroppen. Data kommer att analyseras med Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) version 27, med statistisk signifikans satt till p < 0.05.
Studien syftar till att fastställa om ett lägre tröskelvärde för hastighetsförlust (15%) ger jämförbara förbättringar i styrka och uthållighet som ett högre tröskelvärde för hastighetsförlust (30%) vid användning av kroppsviktssquats. Resultaten kommer att ge evidens för att vägleda sjukgymnaster, träningsprofessionella och hälsopedagoger i att utforma säkra, tillgängliga och effektiva träningsprogram för icke-atletiska unga kvinnor.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studiekontakt
- Namn: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonnummer: +92 333 8813397
- E-post: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studieorter
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Rekrytering
- University of Health Sciences
-
Kontakt:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonnummer: +92 334 9867317
- E-post: higheraimz@hotmail.com
-
Huvudutredare:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Kvinnliga deltagare
- 18-25 år
- Kroppsmassaindex under 30 kg/m²
- Låg fysisk aktivitetsnivå
- Kan utföra kroppsviktsknäböj utan smärta eller assistans
Exklusionskriterier:
- Nyligen genomgången hjärt-kärlsjukdom
- Pågående patellaskada
- Nyligen genomgångna skelettmuskelskador
- Pågående graviditet eller förlossning inom de senaste 6 månaderna
- Deltagande i styrke- eller uthållighetsträningsprogram under de senaste 6 månaderna.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: 15% Hastighetsförlustgrupp
Deltagarna kommer att utföra kroppsviktssquats med en tröskel för hastighetsförlust inom set på 15 %, övervakade med metronomkadens som en proxy för rörelsehastighet.
|
Deltagarna kommer att utföra övervakad kroppsviktsträning med knäböj med en tröskel för hastighetsförlust inom set på 15 %. Hastighetsförlust kommer att övervakas med standardiserad metronomkadens som en proxy för rörelsehastighet. Träningsfrekvens, volym och progression kommer att vara konsekventa mellan grupperna förutom för tröskeln för hastighetsförlust.
|
|
Aktiv komparator: 30% Hastighetsförlustgrupp
Deltagarna kommer att utföra kroppsviktsknäböj med en tröskel för hastighetsförlust inom set på 30%, övervakad med metronomtempo som en proxy för rörelsehastighet.
|
Deltagarna kommer att utföra övervakad kroppsviktsträning med knäböj med en intra-set hastighetsförlusttröskel på 30 %.
Hastighetsförlusten kommer att övervakas med hjälp av standardiserad metronomkadens som proxy för rörelsehastighet.
Träningsfrekvens, volym och progression kommer att vara konsekventa över grupperna utom för hastighetsförlusttröskeln.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Muskelstyrka i nedre extremiteterna
Tidsram: Baslinje och vecka 6
|
Totalt antal genomförda stolar som har utförts på 30 sekunder, mätt i repetitioner.
|
Baslinje och vecka 6
|
|
Muskeluthållighet i nedre extremiteterna
Tidsram: Baseline och vecka 6
|
Total tid för att hålla väggsittningspositionen, mätt i sekunder.
|
Baseline och vecka 6
|
Samarbetspartners och utredare
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Beräknad)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Nyckelord
Andra studie-ID-nummer
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .