关于自重深蹲中15%与30%速度损失阈值的对比研究及其对年轻女性力量与耐力影响的研究
非运动员年轻女性成年人体重深蹲期间15%与30%组内速度损失阈值对下肢力量和肌肉耐力的影响。
本临床试验的目的是了解在自重深蹲中，两种不同的速度损失阈值（15%和30%）如何影响18-25岁非运动年轻女性的力量和耐力。
它旨在回答的主要问题是：
自重深蹲中较低的速度损失阈值（15%）是否能改善下肢力量？ 自重深蹲中较高的速度损失阈值（30%）是否能改善肌肉耐力？ 研究人员将比较两组（15% vs. 30%速度损失），以观察哪种方法对力量和耐力更有效。
参与者将：
每周进行三次自重深蹲，持续六周。 被随机分配到15%或30%速度损失组。 在计划开始前和结束后完成力量和耐力测试
研究概览
详细说明
这项随机对照试验将研究在非运动员年轻女性成人中进行自重深蹲时，两种组内速度损失（VL）阈值（15%和30%）对下肢力量和肌肉耐力的影响。 基于速度的抗阻训练（VBRT）越来越多地用于调节训练强度和训练量，但现有证据大多来自进行负重训练的有经验的男性运动员。 对于像自重深蹲这样易于进行、无需设备的方案，研究有限，特别是在代表性不足的人群中，如非运动员年轻女性。
将使用国际身体活动问卷-短版（IPAQ-SF）招募总共52名年龄在18-25岁的女大学生。 参与者将被随机分配到15%速度损失组或30%速度损失组，每组26名参与者。 两组都将进行为期六周、每周三次的自重深蹲训练。
结果将在干预前后由盲法评估员进行评估。 主要结果包括下肢力量和肌肉耐力。 数据将使用社会科学统计软件包（SPSS）第27版进行分析，统计显著性设定为p < 0.05。
本研究旨在确定在使用自重深蹲时，较低的速度损失阈值（15%）是否能在力量和耐力方面产生与较高的速度损失阈值（30%）相当的改善。 研究结果将为物理治疗师、运动专业人士和健康教育者设计针对非运动员年轻女性的安全、易于进行且有效的训练方案提供证据。
研究类型
注册 (估计的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习联系方式
- 姓名：Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- 电话号码：+92 333 8813397
- 邮箱：shiza.maryam.pk@gmail.com
学习地点
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Punjab Province
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Lahore、Punjab Province、巴基斯坦、39350
- 招聘中
- University of Health Sciences
-
接触：
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- 电话号码：+92 334 9867317
- 邮箱：higheraimz@hotmail.com
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首席研究员：
- Shiza Maryam, DPT
-
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 女性参与者
- 18-25岁
- 身体质量指数小于30 kg/m²
- 低体力活动水平
- 能够无疼痛或辅助地完成自重深蹲
排除标准：
- 近期心血管疾病
- 当前髌骨损伤
- 近期肌肉骨骼损伤
- 当前怀孕或过去6个月内处于产后阶段
- 过去6个月内参与过阻力或耐力训练计划
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：15% 速度损失组
参与者将进行自重深蹲，组内速度损失阈值为15%，通过使用节拍器节奏作为运动速度的代理进行监测。
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参与者将采用组内速度损失阈值15%进行监督下的自重深蹲训练。
速度损失将通过标准化节拍器节奏作为运动速度的代理指标进行监测。
除速度损失阈值外，各组间的训练频率、训练量和进阶方案将保持一致。
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有源比较器：30% 速度损失组
参与者将进行自重深蹲，组内速度损失阈值为30%，使用节拍器节奏作为运动速度的代理进行监测。
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参与者将使用30%的组内速度损失阈值进行监督性自重深蹲训练。
速度损失将通过标准化节拍器节奏作为运动速度的代理指标进行监测。
除速度损失阈值外，训练频率、训练量和训练进度将在各组间保持一致。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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下肢肌肉力量
大体时间：基线和第6周
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在30秒内完成的椅子站立总次数，以重复次数衡量。
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基线和第6周
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下肢肌肉耐力
大体时间：基线和第6周
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保持靠墙静坐姿势的总时间，以秒为单位测量。
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基线和第6周
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (估计的)
研究完成 (估计的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
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