Undersøgelse af 15% versus 30% hastighedstabsgrænser under kropsvægtssquats og deres effekt på styrke og udholdenhed hos unge kvinder
Effekten af 15% versus 30% intra-sæt hastighedstabstærskler under kropsvægtssquats på underkropsstyrke og muskeludholdenhed hos ikke-atletiske unge kvindelige voksne.
Formålet med denne kliniske undersøgelse er at undersøge, hvordan to forskellige hastighedstabsgrænser (15% og 30%) under kropsvægtsbøjninger påvirker styrke og udholdenhed hos ikke-atletiske unge kvinder i alderen 18-25 år.
De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare, er:
Forbedrer en lavere hastighedstabsgrænse (15%) under kropsvægtsbøjninger nedre lemstyrke?
Forbedrer en højere hastighedstabsgrænse (30%) under kropsvægtsbøjninger muskulær udholdenhed?
Forskerne vil sammenligne de to grupper (15% vs. 30% hastighedstab) for at se, om en tilgang fungerer bedre for styrke og udholdenhed.
Deltagerne vil:
Udføre kropsvægtsbøjninger tre gange om ugen i seks uger.
Blive tilfældigt tildelt enten 15% eller 30% hastighedstabsgruppen.
Fuldføre styrke- og udholdenhedstests før og efter programmet
Studieoversigt
Status
Detaljeret beskrivelse
Denne randomiserede kontrollerede undersøgelse vil undersøge effekterne af to intra-sæt hastighedstab (VL) tærskler, 15% og 30%, under kropsvægts squats på underkropsstyrke og muskulær udholdenhed hos ikke-atletiske unge kvindelige voksne. Hastighedsbaseret modstandstræning (VBRT) bruges i stigende grad til at regulere træningsintensiteten og volumen, men det meste af den eksisterende evidens kommer fra trænede mandlige atleter, der udfører belastningsøvelser. Der er begrænset forskning i tilgængelige, udstyrsfrie protokoller som kropsvægts squats, især i underrepræsenterede populationer som ikke-atletiske unge kvinder.
I alt 52 kvindelige universitetsstuderende i alderen 18-25 år vil blive rekrutteret ved hjælp af International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF). Deltagerne vil blive tilfældigt tildelt enten 15% Hastighedstab-gruppen eller 30% Hastighedstab-gruppen, med 26 deltagere pr. gruppe. Begge grupper vil udføre kropsvægts squat-sessioner tre gange om ugen i seks uger.
Resultaterne vil blive vurderet før og efter interventionen af en blindet vurderingsmand. Primære resultater omfatter underkropsstyrke og muskulær udholdenhed. Data vil blive analyseret ved hjælp af Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) version 27, med statistisk signifikans sat til p < 0,05.
Undersøgelsen har til formål at afgøre, om en lavere Hastighedstab-tærskel (15%) producerer sammenlignelige forbedringer i styrke og udholdenhed i forhold til en højere Hastighedstab-tærskel (30%) ved brug af kropsvægts squats. Resultaterne vil give evidens til at vejlede fysioterapeuter, motionsprofessionelle og sundhedspædagoger i at designe sikre, tilgængelige og effektive træningsprogrammer for ikke-atletiske unge kvinder.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
- Navn: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonnummer: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studiesteder
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Rekruttering
- University of Health Sciences
-
Kontakt:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonnummer: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Ledende efterforsker:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Kvindelige deltagere
- 18-25 år
- Body Mass Index mindre end 30 kg/m²
- Lav fysisk aktivitetsniveau
- I stand til at udføre kropsvægtssquats uden smerter eller assistance
Eksklusionskriterier:
- Nylig hjerte-kar-sygdom
- Nuværende patellaskade
- Nylige muskuloskeletale skader
- Nuværende graviditet eller postpartum-periode inden for de sidste 6 måneder
- Deltagelse i styrke- eller udholdenhedstræningsprogrammer inden for de sidste 6 måneder.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: 15% Hastighedstabsgruppe
Deltagerne vil udføre kropsvægts-squats med et intra-sæt hastighedstabstræskel på 15%, overvåget ved brug af metronom-kadence som en proxy for bevægelseshastighed.
|
Deltagerne vil udføre overvåget kropsvægt-stræktraening ved brug af en intra-sæt hastighedstabsgrænse på 15 %.
Hastighedstabet vil blive overvåget ved hjælp af standardiseret metronomkadence som en proxy for bevægelseshastighed.
Træningsfrekvens, volumen og progression vil være ens på tværs af grupper, bortset fra hastighedstabsgrænsen.
|
|
Aktiv komparator: 30% Hastighedstab Gruppe
Deltagerne vil udføre kropsvægt-squats med et intra-sæt hastighedstabstærskel på 30%, overvåget ved hjælp af metronomkadence som en proxy for bevægelseshastighed.
|
Deltagerne vil udføre overvåget kropsvægt-squat træning ved hjælp af en intra-sæt hastighedstabstærskel på 30%.
Hastighedstabet vil blive overvåget ved hjælp af standardiseret metronomkadence som en proxy for bevægelseshastighed.
Træningsfrekvens, volumen og progression vil være ens på tværs af grupperne, bortset fra hastighedstabstærsklen.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke i underkroppen
Tidsramme: Baseline og uge 6
|
Samlet antal udførte stolenrejsninger i 30 sekunder, målt i gentagelser.
|
Baseline og uge 6
|
|
Muskeludholdenhed i underkroppen
Tidsramme: Baseline og uge 6
|
Samlet tid for at holde væg-siddestillingen, målt i sekunder.
|
Baseline og uge 6
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Andre undersøgelses-id-numre
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .