Studie van 15% versus 30% snelheidsverliesdrempels tijdens lichaamsgewicht squats en hun effecten op kracht en uithoudingsvermogen bij jonge vrouwen
Effect van 15% versus 30% intra-set snelheidsverlies drempels tijdens lichaamsgewicht squats op onderste ledematen kracht en spieruithoudingsvermogen bij niet-atletische jonge volwassen vrouwen.
Het doel van deze klinische studie is te onderzoeken hoe twee verschillende snelheidsverliesdrempels (15% en 30%) tijdens lichaamsgewicht squats de kracht en het uithoudingsvermogen beïnvloeden bij niet-atletische jonge vrouwen van 18-25 jaar.
De belangrijkste vragen die het beoogt te beantwoorden zijn:
Verbetert een lagere snelheidsverliesdrempel (15%) tijdens lichaamsgewicht squats de onderste ledematen kracht? Verbetert een hogere snelheidsverliesdrempel (30%) tijdens lichaamsgewicht squats het spieruithoudingsvermogen? Onderzoekers zullen de twee groepen (15% versus 30% snelheidsverlies) vergelijken om te zien of één aanpak beter werkt voor kracht en uithoudingsvermogen.
Deelnemers zullen:
Drie keer per week gedurende zes weken lichaamsgewicht squats uitvoeren. Willekeurig worden toegewezen aan de 15% of 30% snelheidsverliesgroep. Kracht- en uithoudingstesten afleggen voor en na het programma.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Gedetailleerde beschrijving
Deze gerandomiseerde gecontroleerde studie onderzoekt de effecten van twee drempelwaarden voor snelheidsverlies binnen sets (VL), 15% en 30%, tijdens lichaamsgewicht squats op de onderste ledematen kracht en spieruithoudingsvermogen bij niet-sportieve jonge volwassen vrouwen. Snelheidsgebaseerde weerstandstraining (VBRT) wordt steeds vaker gebruikt om trainingsintensiteit en -volume te reguleren, maar het meeste bestaande bewijs komt van getrainde mannelijke atleten die belaste oefeningen uitvoeren. Er is beperkt onderzoek naar toegankelijke, uitrustingsvrije protocollen zoals lichaamsgewicht squats, met name in ondervertegenwoordigde populaties zoals niet-sportieve jonge vrouwen.
In totaal worden 52 vrouwelijke universiteitsstudenten in de leeftijd van 18-25 jaar geworven met behulp van de International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF). Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan de 15% Snelheidsverlies groep of de 30% Snelheidsverlies groep, met 26 deelnemers per groep. Beide groepen voeren lichaamsgewicht squat sessies drie keer per week uit gedurende zes weken.
Uitkomsten worden voor en na de interventie beoordeeld door een geblindeerde beoordelaar. Primaire uitkomsten omvatten onderste ledematen kracht en spieruithoudingsvermogen. Gegevens worden geanalyseerd met behulp van Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versie 27, met statistische significantie ingesteld op p < 0.05.
De studie heeft tot doel te bepalen of een lagere Snelheidsverlies drempelwaarde (15%) vergelijkbare verbeteringen in kracht en uithoudingsvermogen oplevert als een hogere Snelheidsverlies drempelwaarde (30%) bij het gebruik van lichaamsgewicht squats. Bevindingen zullen bewijs leveren om fysiotherapeuten, bewegingsprofessionals en gezondheidsvoorlichters te begeleiden bij het ontwerpen van veilige, toegankelijke en effectieve trainingsprogramma's voor niet-sportieve jonge vrouwen.
Studietype
Inschrijving (Geschat)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studiecontact
- Naam: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefoonnummer: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studie Locaties
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Werving
- University of Health Sciences
-
Contact:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefoonnummer: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Hoofdonderzoeker:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Vrouwelijke deelnemers
- 18-25 jaar
- Body Mass Index minder dan 30 kg/m²
- Laag fysiek activiteitenniveau
- In staat om lichaamsgewicht squats uit te voeren zonder pijn of hulp
Exclusiecriteria:
- Recente cardiovasculaire aandoening
- Huidige patellaire blessure
- Recente musculoskeletale blessures
- Huidige zwangerschap of postpartum periode in de afgelopen 6 maanden
- Deelname aan weerstands- of duurtrainingsprogramma's in de afgelopen 6 maanden.
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: 15% Snelheidsverliesgroep
Deelnemers zullen lichaamsgewicht squats uitvoeren met een intra-set snelheidsverliesdrempel van 15%, gemonitord met behulp van metronoom cadans als proxy voor bewegingssnelheid.
|
Deelnemers zullen begeleide lichaamsgewicht squat training uitvoeren met een intra-set snelheidsverliesdrempel van 15%.
Snelheidsverlies zal worden gemonitord met behulp van gestandaardiseerde metronoomcadans als proxy voor bewegingssnelheid.
Trainingsfrequentie, volume en progressie zullen consistent zijn tussen de groepen, behalve voor de snelheidsverliesdrempel.
|
|
Actieve vergelijker: 30% Snelheidsverlies Groep
Deelnemers zullen lichaamsgewicht squats uitvoeren met een intra-set snelheidsverliesdrempel van 30%, gemonitord met behulp van metronoomcadans als een proxy voor bewegingssnelheid.
|
Deelnemers zullen begeleide lichaamsgewicht-squattraining uitvoeren met een intra-set snelheidsverliesdrempel van 30%.
Snelheidsverlies zal worden gemonitord met behulp van gestandaardiseerde metronoomcadans als proxy voor bewegingssnelheid.
Trainingsfrequentie, volume en progressie zullen consistent zijn tussen groepen, behalve voor de snelheidsverliesdrempel.
|
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Spierkracht van de onderste ledematen
Tijdsspanne: Baseline en Week 6
|
Totaal aantal voltooide stoelopstaandoeningen uitgevoerd in 30 seconden, gemeten in herhalingen.
|
Baseline en Week 6
|
|
Uithoudingsvermogen van de onderste ledematen
Tijdsspanne: Baseline en Week 6
|
Totale tijd in de muurzitpositie, gemeten in seconden.
|
Baseline en Week 6
|
Medewerkers en onderzoekers
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Geschat)
Studie voltooiing (Geschat)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Andere studie-ID-nummers
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .