Studie 15% versus 30% prahů ztráty rychlosti během dřepů s vlastní vahou a jejich účinky na sílu a vytrvalost u mladých žen
Vliv 15% versus 30% prahu ztráty rychlosti během dřepů s vlastní váhou na sílu dolních končetin a svalovou vytrvalost u mladých žen bez sportovní průpravy.
Cílem této klinické studie je zjistit, jak dva různé prahové hodnoty ztráty rychlosti (15 % a 30 %) během dřepů s vlastní vahou ovlivňují sílu a vytrvalost u neatletických mladých žen ve věku 18–25 let.
Hlavní otázky, na které se studie zaměřuje, jsou:
Zlepšuje nižší prahová hodnota ztráty rychlosti (15 %) během dřepů s vlastní vahou sílu dolních končetin? Zlepšuje vyšší prahová hodnota ztráty rychlosti (30 %) během dřepů s vlastní vahou svalovou vytrvalost? Výzkumníci porovnají dvě skupiny (15% vs. 30% ztráta rychlosti), aby zjistili, zda je jeden přístup účinnější pro sílu a vytrvalost.
Účastníci budou:
Provádět dřepy s vlastní vahou třikrát týdně po dobu šesti týdnů. Být náhodně zařazeni do skupiny s 15% nebo 30% ztrátou rychlosti. Absolvovat testy síly a vytrvalosti před a po programu.
Přehled studie
Postavení
Detailní popis
Tato randomizovaná kontrolovaná studie zkoumá účinky dvou prahových hodnot ztráty rychlosti (VL) během dřepů s vlastní vahou na sílu dolních končetin a svalovou vytrvalost u netrénovaných mladých dospělých žen. Prahové hodnoty jsou 15 % a 30 %. Trénink s odporem založený na rychlosti (VBRT) se stále častěji používá k regulaci intenzity a objemu tréninku, ale většina stávajících důkazů pochází od trénovaných mužských sportovců provádějících cvičení se zátěží. Existuje jen omezený výzkum dostupných protokolů bez použití vybavení, jako jsou dřepy s vlastní vahou, zejména u nedostatečně zastoupených populací, jako jsou netrénované mladé ženy.
Celkem bude rekrutováno 52 studentek vysokých škol ve věku 18–25 let pomocí Mezinárodního dotazníku fyzické aktivity – krátká forma (IPAQ-SF). Účastnice budou náhodně rozděleny buď do skupiny se ztrátou rychlosti 15 %, nebo do skupiny se ztrátou rychlosti 30 %, přičemž každá skupina bude mít 26 účastnic. Obě skupiny budou provádět dřepy s vlastní vahou třikrát týdně po dobu šesti týdnů.
Výsledky budou hodnoceny před a po intervenci zaslepeným hodnotitelem. Primární výsledky zahrnují sílu dolních končetin a svalovou vytrvalost. Data budou analyzována pomocí statistického balíčku pro sociální vědy (SPSS) verze 27, přičemž statistická významnost bude stanovena na p < 0,05.
Cílem studie je zjistit, zda nižší prahová hodnota ztráty rychlosti (15 %) přináší srovnatelná zlepšení síly a vytrvalosti jako vyšší prahová hodnota ztráty rychlosti (30 %) při použití dřepů s vlastní vahou. Výsledky poskytnou důkazy pro vedení fyzioterapeutů, cvičebních profesionálů a zdravotních pedagogů při navrhování bezpečných, dostupných a efektivních tréninkových programů pro netrénované mladé ženy.
Typ studie
Zápis (Odhadovaný)
Fáze
- Nelze použít
Kontakty a umístění
Studijní kontakt
- Jméno: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonní číslo: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studijní místa
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pákistán, 39350
- Nábor
- University of Health Sciences
-
Kontakt:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonní číslo: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Vrchní vyšetřovatel:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Kritéria účasti
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
- Dospělý
Přijímá zdravé dobrovolníky
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Ženské účastnice
- 18-25 let
- Index tělesné hmotnosti nižší než 30 kg/m²
- Nízká úroveň fyzické aktivity
- Schopnost provádět dřepy s vlastní vahou bez bolesti nebo pomoci
Kritéria pro vyloučení:
- Nedávné kardiovaskulární onemocnění
- Aktuální poranění čéšky
- Nedávná muskuloskeletální poranění
- Aktuální těhotenství nebo poporodní období v posledních 6 měsících
- Účast na programech silového nebo vytrvalostního tréninku v posledních 6 měsících.
Studijní plán
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Singl
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Skupina se ztrátou rychlosti 15 %
Účastníci budou provádět dřepy s vlastní vahou s prahem ztráty rychlosti v rámci série 15 %, přičemž rychlost pohybu bude monitorována pomocí kadence metronomu jako náhradního ukazatele.
|
Účastníci budou provádět trénink dřepů s vlastní vahou pod dohledem s použitím prahu ztráty rychlosti 15 % v rámci série.
Ztráta rychlosti bude monitorována pomocí standardizovaného metronomového tempa jako náhradního ukazatele rychlosti pohybu.
Frekvence tréninku, objem a postup budou u všech skupin stejné s výjimkou prahu ztráty rychlosti.
|
|
Aktivní komparátor: Skupina se 30% ztrátou rychlosti
Účastníci budou provádět dřepy s vlastní vahou s prahem ztráty rychlosti uvnitř série 30 %, přičemž bude sledován metronomický takt jako náhrada za rychlost pohybu.
|
Účastníci budou provádět řízený trénink dřepů s vlastní vahou s prahem ztráty rychlosti v rámci série 30 %.
Ztráta rychlosti bude monitorována pomocí standardizovaného tempa metronomu jako náhrady za rychlost pohybu.
Frekvence tréninku, objem a progrese budou u všech skupin stejné s výjimkou prahu ztráty rychlosti.
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Síla svalů dolních končetin
Časové okno: Výchozí hodnoty a 6. týden
|
Celkový počet dokončených vstávání ze židle provedených za 30 sekund, měřeno v opakováních.
|
Výchozí hodnoty a 6. týden
|
|
Vytrvalost svalů dolních končetin
Časové okno: Výchozí hodnoty a 6. týden
|
Celková doba udržení pozice u zdi, měřeno v sekundách.
|
Výchozí hodnoty a 6. týden
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Termíny studijních záznamů
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
Primární dokončení (Odhadovaný)
Dokončení studie (Odhadovaný)
Termíny zápisu do studia
První předloženo
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
První zveřejněno (Aktuální)
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
Naposledy ověřeno
Více informací
Termíny související s touto studií
Klíčová slova
Další identifikační čísla studie
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty
Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA
Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .