Badanie porównujące progi utraty prędkości 15% i 30% podczas przysiadów z masą własnego ciała oraz ich wpływ na siłę i wytrzymałość u młodych kobiet
Wpływ progów utraty prędkości wewnątrz serii wynoszących 15% versus 30% podczas przysiadów z masą ciała na siłę kończyn dolnych i wytrzymałość mięśniową u nieuprawiających sportu młodych dorosłych kobiet.
Celem tego badania klinicznego jest poznanie, w jaki sposób dwa różne progi utraty prędkości (15% i 30%) podczas przysiadów z obciążeniem własnego ciała wpływają na siłę i wytrzymałość u nieuprawiających sportu młodych kobiet w wieku 18-25 lat.
Główne pytania, na które ma odpowiedzieć badanie, to:
Czy niższy próg utraty prędkości (15%) podczas przysiadów z obciążeniem własnego ciała poprawia siłę kończyn dolnych? Czy wyższy próg utraty prędkości (30%) podczas przysiadów z obciążeniem własnego ciała poprawia wytrzymałość mięśniową? Badacze porównają dwie grupy (15% vs. 30% utraty prędkości), aby sprawdzić, które podejście lepiej sprawdza się w przypadku siły i wytrzymałości.
Uczestniczki będą:
Wykonywać przysiady z obciążeniem własnego ciała trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni. Zostaną losowo przydzielone do grupy z 15% lub 30% utratą prędkości. Wykonać testy siły i wytrzymałości przed i po programie.
Przegląd badań
Status
Szczegółowy opis
To randomizowane badanie kontrolowane zbada wpływ dwóch progów utraty prędkości (VL) w trakcie serii, 15% i 30%, podczas przysiadów z masą własnego ciała na siłę kończyn dolnych i wytrzymałość mięśniową u nieuprawiających sportu młodych kobiet dorosłych. Trening oporowy oparty na prędkości (VBRT) jest coraz częściej stosowany do regulacji intensywności i objętości treningu, ale większość istniejących dowodów pochodzi od wytrenowanych mężczyzn sportowców wykonujących ćwiczenia z obciążeniem. Istnieje ograniczona liczba badań dotyczących dostępnych, niewymagających sprzętu protokołów, takich jak przysiady z masą własnego ciała, szczególnie w niedostatecznie reprezentowanych populacjach, takich jak nieuprawiające sportu młode kobiety.
Łącznie 52 studentki w wieku 18-25 lat zostanie zrekrutowanych przy użyciu Międzynarodowego Kwestionariusza Aktywności Fizycznej - Krótka Wersja (IPAQ-SF). Uczestniczki zostaną losowo przydzielone do grupy 15% utraty prędkości lub grupy 30% utraty prędkości, po 26 uczestniczek w każdej grupie. Obie grupy będą wykonywać sesje przysiadów z masą własnego ciała trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni.
Wyniki będą oceniane przed i po interwencji przez zaślepionego asesora. Główne wyniki obejmują siłę kończyn dolnych i wytrzymałość mięśniową. Dane zostaną przeanalizowane przy użyciu Statystycznego Pakietu dla Nauk Społecznych (SPSS) w wersji 27, z istotnością statystyczną ustaloną na poziomie p < 0,05.
Badanie ma na celu ustalenie, czy niższy próg utraty prędkości (15%) daje porównywalne poprawy siły i wytrzymałości do wyższego progu utraty prędkości (30%) przy stosowaniu przysiadów z masą własnego ciała. Wyniki dostarczą dowodów, które pomogą fizjoterapeutom, specjalistom od ćwiczeń i edukatorom zdrowotnym w projektowaniu bezpiecznych, dostępnych i skutecznych programów treningowych dla nieuprawiających sportu młodych kobiet.
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Numer telefonu: +92 333 8813397
- E-mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Rekrutacyjny
- University of Health Sciences
-
Kontakt:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Numer telefonu: +92 334 9867317
- E-mail: higheraimz@hotmail.com
-
Główny śledczy:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Uczestniczki płci żeńskiej
- 18-25 lat
- Wskaźnik masy ciała poniżej 30 kg/m²
- Niski poziom aktywności fizycznej
- Zdolność do wykonywania przysiadów z ciężarem własnego ciała bez bólu lub asysty
Kryteria wyłączenia:
- Niedawna choroba sercowo-naczyniowa
- Obecne uszkodzenie rzepki
- Niedawne urazy układu mięśniowo-szkieletowego
- Obecna ciąża lub okres połogu w ciągu ostatnich 6 miesięcy
- Udział w programach treningu oporowego lub wytrzymałościowego w ciągu ostatnich 6 miesięcy.
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa z 15% utratą prędkości
Uczestnicy będą wykonywać przysiady z ciężarem własnego ciała z progiem utraty prędkości wewnątrz serii wynoszącym 15%, monitorowanym przy użyciu tempa metronomu jako zastępczego wskaźnika prędkości ruchu.
|
Uczestnicy będą wykonywać nadzorowany trening przysiadów z obciążeniem własnego ciała z wykorzystaniem progu utraty prędkości między seriami wynoszącego 15%.
Utrata prędkości będzie monitorowana przy użyciu standaryzowanego tempa metronomu jako pośredniego wskaźnika prędkości ruchu.
Częstotliwość, objętość i progresja treningu będą jednakowe we wszystkich grupach, z wyjątkiem progu utraty prędkości.
|
|
Aktywny komparator: Grupa 30% Utraty Prędkości
Uczestnicy będą wykonywać przysiady z obciążeniem własnego ciała z progiem utraty prędkości w serii wynoszącym 30%, monitorowanym przy użyciu tempa metronomu jako wskaźnika prędkości ruchu.
|
Uczestnicy będą wykonywać nadzorowany trening przysiadów z obciążeniem własnego ciała z wykorzystaniem progowego spadku prędkości między seriami wynoszącego 30%.
Spadek prędkości będzie monitorowany przy użyciu znormalizowanego tempa metronomu jako wskaźnika prędkości ruchu.
Częstotliwość, objętość i progresja treningu będą jednakowe we wszystkich grupach z wyjątkiem progowego spadku prędkości.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Siła mięśniowa kończyn dolnych
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i tydzień 6
|
Całkowita liczba wykonanych podniesień z krzesła w ciągu 30 sekund, mierzona w powtórzeniach.
|
Linia wyjściowa i tydzień 6
|
|
Wytrzymałość mięśniowa kończyn dolnych
Ramy czasowe: Linia wyjściowa i tydzień 6
|
Całkowity czas utrzymania pozycji siedzącej przy ścianie, mierzony w sekundach.
|
Linia wyjściowa i tydzień 6
|
Współpracownicy i badacze
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Ukończenie studiów (Szacowany)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .
Badania kliniczne na Wytrzymałość mięśniowa
-
Laval UniversityFonds de la Recherche en Santé du Québec; Canada Foundation for InnovationZakończonyĆwiczenie | POChP | Test marszu Endurance Shuttle (ćwiczenie przy 85% maksymalnego testu marszu wahadłowca)Kanada
-
Ankara Yildirim Beyazıt UniversityZakończonyWydajność poznawcza | Propriocepcja | Ścięgna podkolanowe | Trening neuroatletyczny | Siła mięśni łańcucha tylnego | Gluteus Maximus | Erector Spinae EnduranceTurcja (Türkiye)