Studie av 15% versus 30% hastighetstapsterskler under kroppsvekt knebøy og deres effekter på styrke og utholdenhet hos unge kvinner
Effekten av 15% mot 30% intra-sett hastighetstap terskler under kroppsvekt knebøy på underkroppsstyrke og muskulær utholdenhet hos ikke-atletiske unge kvinnelige voksne.
Målet med denne kliniske studien er å lære hvordan to forskjellige hastighetstapsterskler (15 % og 30 %) under kroppsvektssquats påvirker styrke og utholdenhet hos ikke-idrettsaktive unge kvinner i alderen 18–25 år.
Hovedspørsmålene den tar sikte på å besvare er:
Forbedrer en lavere hastighetstapsterskel (15 %) under kroppsvektssquats styrken i underkroppen? Forbedrer en høyere hastighetstapsterskel (30 %) under kroppsvektssquats muskelutholdenheten? Forskere vil sammenligne de to gruppene (15 % mot 30 % hastighetstap) for å se om en tilnærming fungerer bedre for styrke og utholdenhet.
Deltakerne vil:
Utføre kroppsvektssquats tre ganger per uke i seks uker. Bli tilfeldig tildelt enten 15 %- eller 30 %-hastighetstapgruppen. Fullføre styrke- og utholdenhetstester før og etter programmet.
Studieoversikt
Status
Detaljert beskrivelse
Denne randomiserte kontrollerte studien vil undersøke effektene av to intra-sett hastighetstap (VL)-terskler, 15 % og 30 %, under kroppsvekt-squats på styrke og muskulær utholdenhet i underkroppen hos ikke-atletiske unge voksne kvinner. Hastighetsbasert motstandstrening (VBRT) brukes i økende grad for å regulere treningsintensitet og volum, men det meste av eksisterende dokumentasjon kommer fra trente mannlige idrettsutøvere som utfører øvelser med ekstra vekt. Det er begrenset forskning på tilgjengelige, utstyrsfrie protokoller som kroppsvekt-squats, spesielt i underrepresenterte populasjoner som ikke-atletiske unge kvinner.
Totalt 52 kvinnelige universitetsstudenter i alderen 18-25 år vil bli rekruttert ved bruk av International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF). Deltakerne vil bli tilfeldig tildelt enten 15 % hastighetstap-gruppen eller 30 % hastighetstap-gruppen, med 26 deltakere per gruppe. Begge gruppene vil utføre kroppsvekt-squats økter tre ganger per uke i seks uker.
Resultater vil bli vurdert før og etter intervensjonen av en blindet vurderer. Primære resultater inkluderer styrke og muskulær utholdenhet i underkroppen. Data vil bli analysert ved bruk av Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) versjon 27, med statistisk signifikans satt til p < 0,05.
Studien har som mål å fastslå om en lavere hastighetstap-terskel (15 %) gir sammenlignbare forbedringer i styrke og utholdenhet som en høyere hastighetstap-terskel (30 %) ved bruk av kroppsvekt-squats. Funn vil gi dokumentasjon for å veilede fysioterapeuter, treningsfagfolk og helseopplæringspersonell i utforming av trygge, tilgjengelige og effektive treningsprogrammer for ikke-atletiske unge kvinner.
Studietype
Registrering (Antatt)
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Studiekontakt
- Navn: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonnummer: +92 333 8813397
- E-post: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studiesteder
-
-
Punjab Province
-
Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Rekruttering
- University of Health Sciences
-
Ta kontakt med:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonnummer: +92 334 9867317
- E-post: higheraimz@hotmail.com
-
Hovedetterforsker:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Deltakelseskriterier
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Kvinner
- 18–25 år
- Kroppsmasseindeks under 30 kg/m²
- Lavt fysisk aktivitetsnivå
- Kan utføre kroppsvektssquats uten smerter eller assistanse
Eksklusjonskriterier:
- Nylig hjerte- og karsykdom
- Pågående patellaskade
- Nylige muskelskjelettskader
- Pågående graviditet eller barseltid innen de siste 6 månedene
- Deltakelse i styrke- eller utholdenhetstrening de siste 6 månedene.
Studieplan
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Enkelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: 15% Hastighetstapsgruppe
Deltakerne vil utføre kroppsvekt-squats med en terskel for hastighetstap innad i sett på 15 %, overvåket ved bruk av metronom-kadens som en proxy for bevegelseshastighet.
|
Deltakerne vil utføre veiledet kroppsvekt knebøy-trening med en intra-set hastighetstapsterskel på 15 %.
Hastighetstap vil bli overvåket ved hjelp av standardisert metronomtakt som en proxy for bevegelseshastighet.
Treningens frekvens, volum og progresjon vil være konsistent på tvers av gruppene, bortsett fra hastighetstapsterskelen.
|
|
Aktiv komparator: 30% Hastighetstapsgruppe
Deltakerne vil utføre kroppsvekt-squats med et intra-set hastighetstapsterskel på 30%, overvåket ved bruk av metronom-kadens som en proxy for bevegelseshastighet.
|
Deltakerne vil utføre overvåket kroppsvekt-strengtrening ved hjelp av en intra-sett hastighetstapsterskel på 30 %.
Hastighetstap vil bli overvåket ved hjelp av standardisert metronomtakt som en proxy for bevegelseshastighet.
Treningens frekvens, volum og progresjon vil være konsistent på tvers av gruppene, bortsett fra hastighetstapsterskelen.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke i underkroppen
Tidsramme: Utgangspunkt og uke 6
|
Totalt antall fullførte stolerisinger utført på 30 sekunder, målt i repetisjoner.
|
Utgangspunkt og uke 6
|
|
Utholdenhet i nedre ekstremiteters muskulatur
Tidsramme: Utgangspunkt og uke 6
|
Total tid for å opprettholde veggsittestillingen, målt i sekunder.
|
Utgangspunkt og uke 6
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Studierekorddatoer
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
Primær fullføring (Antatt)
Studiet fullført (Antatt)
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
Først lagt ut (Faktiske)
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
Sist bekreftet
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- UHS/USERC-26/SEC/89
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .