Studie zu 15 % versus 30 % Geschwindigkeitsverlustschwellen während Körpergewichts-Kniebeugen und deren Auswirkungen auf Kraft und Ausdauer bei jungen Frauen
Effekt von 15% versus 30% intra-seriellen Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwerten während Körpergewichts-Kniebeugen auf die Unterkörperkraft und muskuläre Ausdauer bei nicht-sportlichen jungen erwachsenen Frauen.
Das Ziel dieser klinischen Studie ist es, zu untersuchen, wie zwei verschiedene Geschwindigkeitsverlustschwellenwerte (15 % und 30 %) während Kniebeugen mit Körpergewicht die Kraft und Ausdauer bei nicht sporttreibenden jungen Frauen im Alter von 18-25 Jahren beeinflussen.
Die Hauptfragen, die beantwortet werden sollen, sind:
Verbessert ein niedrigerer Geschwindigkeitsverlustschwellenwert (15 %) während Kniebeugen mit Körpergewicht die Kraft der unteren Gliedmaßen? Verbessert ein höherer Geschwindigkeitsverlustschwellenwert (30 %) während Kniebeugen mit Körpergewicht die muskuläre Ausdauer? Die Forscher werden die beiden Gruppen (15 % vs. 30 % Geschwindigkeitsverlust) vergleichen, um zu sehen, ob ein Ansatz besser für Kraft und Ausdauer funktioniert.
Die Teilnehmer werden:
Dreimal pro Woche über sechs Wochen Kniebeugen mit Körpergewicht durchführen. Nach dem Zufallsprinzip entweder der 15 %- oder 30 %-Geschwindigkeitsverlustgruppe zugeteilt werden. Vor und nach dem Programm Kraft- und Ausdauertests absolvieren.
Studienübersicht
Status
Detaillierte Beschreibung
Diese randomisierte kontrollierte Studie untersucht die Auswirkungen von zwei intra-satz Geschwindigkeitsverlust (VL) Schwellenwerten, 15 % und 30 %, bei Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht auf die Kraft und muskuläre Ausdauer der unteren Extremitäten bei nicht-sportlichen jungen erwachsenen Frauen. Geschwindigkeitsbasiertes Krafttraining (VBRT) wird zunehmend zur Regulierung der Trainingsintensität und des Trainingsvolumens eingesetzt, aber der Großteil der vorhandenen Evidenz stammt von trainierten männlichen Athleten, die Übungen mit Zusatzlast durchführen. Die Forschung zu zugänglichen, gerätefreien Protokollen wie Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht ist begrenzt, insbesondere bei unterrepräsentierten Bevölkerungsgruppen wie nicht-sportlichen jungen Frauen.
Insgesamt werden 52 weibliche Universitätsstudentinnen im Alter von 18-25 Jahren mit Hilfe des International Physical Activity Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF) rekrutiert. Die Teilnehmerinnen werden zufällig entweder der 15 % Geschwindigkeitsverlust-Gruppe oder der 30 % Geschwindigkeitsverlust-Gruppe zugeteilt, mit jeweils 26 Teilnehmerinnen pro Gruppe. Beide Gruppen führen dreimal pro Woche über sechs Wochen hinweg Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht durch.
Die Ergebnisse werden vor und nach der Intervention durch einen verblindeten Gutachter bewertet. Primäre Endpunkte umfassen die Kraft und muskuläre Ausdauer der unteren Extremitäten. Die Daten werden mit dem Statistical Package for the Social Sciences (SPSS) Version 27 analysiert, wobei die statistische Signifikanz auf p < 0,05 festgelegt ist.
Die Studie zielt darauf ab, zu bestimmen, ob ein niedrigerer Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwert (15 %) vergleichbare Verbesserungen in Kraft und Ausdauer bewirkt wie ein höherer Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwert (30 %) bei der Verwendung von Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht. Die Ergebnisse werden Evidenz liefern, um Physiotherapeuten, Bewegungsexperten und Gesundheitspädagogen bei der Gestaltung sicherer, zugänglicher und effektiver Trainingsprogramme für nicht-sportliche junge Frauen zu leiten.
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Shiza Maryam, Doctor of Physical Therapy
- Telefonnummer: +92 333 8813397
- E-Mail: shiza.maryam.pk@gmail.com
Studienorte
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Punjab Province
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Lahore, Punjab Province, Pakistan, 39350
- Rekrutierung
- University of Health Sciences
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Kontakt:
- Dr. Wajeeha Mahmood PT, PhD(scholar),MSNMPT,PPDPT,BSPT
- Telefonnummer: +92 334 9867317
- E-Mail: higheraimz@hotmail.com
-
Hauptermittler:
- Shiza Maryam, DPT
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Weibliche Teilnehmerinnen
- 18-25 Jahre
- Body-Mass-Index unter 30 kg/m²
- Geringes körperliches Aktivitätsniveau
- In der Lage, Kniebeugen ohne Schmerzen oder Hilfe durchzuführen
Ausschlusskriterien:
- Kürzlich aufgetretene Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Aktuelle Patellaläsion
- Kürzliche muskuloskelettale Verletzungen
- Aktuelle Schwangerschaft oder Wochenbett in den letzten 6 Monaten
- Teilnahme an Kraft- oder Ausdauertrainingsprogrammen in den letzten 6 Monaten.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: 15% Geschwindigkeitsverlust-Gruppe
Die Teilnehmer führen Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht durch, wobei eine Geschwindigkeitsverlustschwelle von 15 % innerhalb des Satzes gilt, überwacht durch Metronom-Takt als Indikator für die Bewegungsgeschwindigkeit.
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Die Teilnehmer werden ein überwachtes Körpergewichts-Kniebeugen-Training durchführen, wobei ein Intra-Set-Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwert von 15% verwendet wird.
Der Geschwindigkeitsverlust wird mithilfe eines standardisierten Metronom-Takts als Näherungswert für die Bewegungsgeschwindigkeit überwacht.
Trainingshäufigkeit, -volumen und -fortschritt werden in allen Gruppen gleich sein, außer für den Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwert.
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Aktiver Komparator: 30% Geschwindigkeitsverlustgruppe
Die Teilnehmer führen Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht durch, wobei ein Geschwindigkeitsverlustschwellenwert von 30 % innerhalb des Satzes gilt, der mithilfe eines Metronom-Takts als Näherungswert für die Bewegungsgeschwindigkeit überwacht wird.
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Die Teilnehmer werden ein überwachtes Körpergewichts-Kniebeugen-Training mit einem intra-satz Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwert von 30% durchführen.
Der Geschwindigkeitsverlust wird anhand eines standardisierten Metronom-Takts als Näherungswert für die Bewegungsgeschwindigkeit überwacht.
Trainingshäufigkeit, -umfang und -fortschritt sind in allen Gruppen gleich, mit Ausnahme des Geschwindigkeitsverlust-Schwellenwerts.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Muskelkraft der unteren Extremitäten
Zeitfenster: Baseline und Woche 6
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Gesamtzahl der in 30 Sekunden durchgeführten Stuhlaufstehversuche, gemessen in Wiederholungen.
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Baseline und Woche 6
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Untere Gliedmaßen Muskelausdauer
Zeitfenster: Ausgangswert und Woche 6
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Gesamtzeit, die die Wand-Sitz-Position gehalten wird, gemessen in Sekunden.
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Ausgangswert und Woche 6
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Mitarbeiter und Ermittler
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- UHS/USERC-26/SEC/89
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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