FIFA 11+ キッズ ウォームアッププログラムが若年柔道選手の身体的パフォーマンスに及ぼす影響
FIFA 11+ キッズ・ウォームアップ・プログラムの青少年柔道選手における爆発的および機能的パフォーマンスへの急性効果
この臨床試験の目的は、FIFA 11+ Kids ウォームアッププログラムが若い柔道選手の身体的パフォーマンスを向上させるかどうかを学ぶことです。 この研究には、定期的に柔道を練習する約10歳から14歳の子供たちが含まれます。
この研究が答えようとする主な質問は次のとおりです：
FIFA 11+ Kids ウォームアップは、ジャンプと筋力のパフォーマンスを向上させますか？
スピード、アジリティ、および動きの能力を向上させますか？
研究者は、FIFA 11+ Kids ウォームアップと柔道専用のウォームアップを比較し、どちらが若いアスリートのトレーニングにより適しているかを確認します。 各参加者は、異なる日に両方のウォームアッププログラムを行います。
参加者は次のことを行います：
FIFA 11+ Kids ウォームアップと柔道専用のウォームアップを別々の日に行う
各ウォームアップ後に、ジャンプ、スプリント、筋力、およびアジリティテストを含む身体的パフォーマンステストを完了する
この研究は、コーチやアスリートが、若年層の柔道におけるパフォーマンス向上と怪我のリスク低減のためにより効果的なウォームアップルーチンを選択するのに役立つかもしれません。
調査の概要
詳細な説明
柔道は、強さ、パワー、敏捷性、および協調性を必要とする高強度の格闘スポーツです。 若年アスリートにおいては、これらの身体能力を向上させることは、パフォーマンスと傷害予防の両方にとって重要です。 ウォームアップルーチンは、神経筋の準備状態を高めることで、アスリートをトレーニングや競技に備える上で重要な役割を果たします。
FIFA 11+ Kidsプログラムは、もともと若年サッカー選手の傷害予防のために開発された構造化されたウォームアッププロトコルです。 これには、バランス、協調性、強度、および動作制御に焦点を当てたエクササイズが含まれます。 このプログラムはチームスポーツにおいてパフォーマンスを向上させ、傷害リスクを減らすことが示されていますが、柔道のような格闘スポーツにおける効果は十分に理解されていません。
本研究の目的は、FIFA 11+ Kidsウォームアッププログラムが、従来の柔道特有のウォームアップと比較して、若年柔道アスリートの選ばれた身体パフォーマンスパラメータに及ぼす急性効果を調査することです。
本研究では、無作為化、カウンターバランス化されたクロスオーバー設計を使用しています。 参加者は、2つの異なるウォームアップ条件（FIFA 11+ Kidsと柔道特有のウォームアップ）を無作為の順序で行うように割り当てられ、セッション間にウォッシュアウト期間が設けられます。 この設計により、各参加者が自身の対照として機能することが可能になります。
合計16名の競技的若年柔道アスリート（年齢は約10歳から14歳）が本研究に参加しています。 すべての参加者は定期的なトレーニング経験があり、積極的に競技に参加しています。
各ウォームアッププロトコルを完了した後、参加者は一連の身体パフォーマンステストを行います。 これらのテストには、爆発的パワー、スピード、敏捷性、上半身と下半身の強度、および機能的パフォーマンスの測定が含まれます。
本研究の結果は、FIFA 11+ Kidsウォームアッププログラムが、若年柔道アスリートにおいて従来のウォームアップルーチンの効果的な代替として使用できるかどうかについての情報を提供することが期待されています。 これは、コーチや実践者が、パフォーマンスを向上させ、傷害リスクを減らすためのエビデンスに基づくウォームアップ戦略を選択するのに役立つかもしれません。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Sinop、トルコ（Türkiye）
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
- 子
健康ボランティアの受け入れ
説明
採用基準：
（I）10～14歳で柔道に積極的に参加していること、（II）少なくとも1年間の定期的な柔道トレーニングを有すること、（III）週に少なくとも4～5日トレーニングしていること、（IV）全国大会またはクラブレベルでの競技経験を有すること。
除外基準：
（I）過去6か月以内に四肢に影響を与える重大な筋骨格系の損傷があること、（II）検査結果やパフォーマンスに影響を与える可能性のある整形外科的、神経学的、または慢性的な健康状態があること。
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：基礎科学
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：クロスオーバー割り当て
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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実験的：FIFA 11+ キッズ ウォームアップ
参加者は、身体能力テストを完了する前に、FIFA 11+ Kids ウォームアッププログラムを実施します。
このプログラムには、筋力、協調性、および動作制御を向上させるように設計されたエクササイズが含まれています。
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若年アスリートの神経筋制御、筋力、および動作協調性を向上させるために設計された構造化されたウォームアッププログラムです。
このプログラムには、ランニングエクササイズ、バランス活動、筋力エクササイズ、およびプライオメトリックドリルが含まれています。
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実験的：柔道専用ウォームアップ
参加者は、体力テストを完了する前に、柔道特有の伝統的なウォームアップを行います。
このウォームアップは、柔道のトレーニングで使用される日常的な準備を反映しています。
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柔道のトレーニングで一般的に使用される伝統的なウォームアップルーチンで、練習に向けて選手を準備するためのスポーツ特異的な動きやエクササイズを含みます。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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垂直跳躍高
時間枠：各ウォームアップセッションの直後
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各ウォームアップ条件後の下半身爆発的パフォーマンスを評価するために測定された垂直跳びの高さ。
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各ウォームアップセッションの直後
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協力者と研究者
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研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- FIFA11JUDO2025
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
米国FDA規制機器製品の研究
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