Effetti del programma di riscaldamento FIFA 11+ Kids sulle prestazioni fisiche dei giovani atleti di judo
Effetti Acuti del Programma di Riscaldamento FIFA 11+ Kids sulla Performance Esplosiva e Funzionale in Giovani Atleti di Judo
L'obiettivo di questo studio clinico è verificare se il programma di riscaldamento FIFA 11+ Kids migliora le prestazioni fisiche nei giovani atleti di judo. Lo studio coinvolge bambini di età compresa tra circa 10 e 14 anni che praticano judo regolarmente.
Le principali domande a cui si intende rispondere sono:
Il riscaldamento FIFA 11+ Kids migliora le prestazioni nel salto e nella forza?
Migliora velocità, agilità e capacità di movimento?
I ricercatori confronteranno il riscaldamento FIFA 11+ Kids con un riscaldamento specifico per il judo per determinare quale prepara meglio i giovani atleti all'allenamento. Ogni partecipante eseguirà entrambi i programmi di riscaldamento in giorni diversi.
I partecipanti:
Eseguiranno il riscaldamento FIFA 11+ Kids e un riscaldamento specifico per il judo in giorni separati
Completeranno test di prestazione fisica dopo ogni riscaldamento, inclusi test di salto, sprint, forza e agilità
Questo studio potrebbe aiutare allenatori e atleti a scegliere routine di riscaldamento più efficaci per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni nel judo giovanile.
Panoramica dello studio
Stato
Descrizione dettagliata
Il judo è uno sport di combattimento ad alta intensità che richiede forza, potenza, agilità e coordinazione. Negli atleti giovani, migliorare queste capacità fisiche è importante sia per la prestazione che per la prevenzione degli infortuni. Le routine di riscaldamento svolgono un ruolo chiave nel preparare gli atleti per l'allenamento e la competizione, migliorando la prontezza neuromuscolare.
Il programma FIFA 11+ Kids è un protocollo di riscaldamento strutturato originariamente sviluppato per la prevenzione degli infortuni nei giovani calciatori. Include esercizi focalizzati su equilibrio, coordinazione, forza e controllo del movimento. Sebbene questo programma abbia dimostrato di migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni negli sport di squadra, i suoi effetti negli sport di combattimento come il judo non sono ben compresi.
L'obiettivo di questo studio è indagare gli effetti acuti del programma di riscaldamento FIFA 11+ Kids su parametri selezionati di prestazione fisica nei giovani atleti di judo, confrontandolo con un riscaldamento tradizionale specifico per il judo.
Questo studio utilizza un disegno crossover randomizzato e controbilanciato. I partecipanti sono assegnati a eseguire due diverse condizioni di riscaldamento (FIFA 11+ Kids e riscaldamento specifico per il judo) in ordine casuale, con un periodo di washout tra le sessioni. Questo disegno consente a ciascun partecipante di fungere da proprio controllo.
Partecipano allo studio un totale di 16 giovani atleti di judo competitivi di età compresa approssimativamente tra 10 e 14 anni. Tutti i partecipanti hanno esperienza di allenamento regolare e competono attivamente.
Dopo aver completato ciascun protocollo di riscaldamento, i partecipanti eseguono una serie di test di prestazione fisica. Questi test includono misure di potenza esplosiva, velocità, agilità, forza degli arti superiori e inferiori e prestazione funzionale.
I risultati di questo studio dovrebbero fornire informazioni sul fatto che il programma di riscaldamento FIFA 11+ Kids possa essere utilizzato come alternativa efficace alle routine di riscaldamento tradizionali nei giovani atleti di judo. Ciò potrebbe aiutare allenatori e professionisti a selezionare strategie di riscaldamento basate sull'evidenza per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortuni.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Sinop, Turchia (Türkiye)
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
(I) avere un'età compresa tra i 10 e i 14 anni e partecipare attivamente al judo, (II) avere almeno 1 anno di regolare allenamento di judo, (III) allenarsi almeno 4-5 giorni alla settimana e (IV) avere esperienza di competizione a livello nazionale o di club.
Criteri di esclusione:
(I) un grave infortunio muscoloscheletrico che abbia interessato gli arti negli ultimi 6 mesi, (II) qualsiasi condizione ortopedica, neurologica o di salute cronica che potrebbe influenzare i risultati dei test o le prestazioni.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Scienza basilare
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione incrociata
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Riscaldamento FIFA 11+ per Bambini
I partecipanti eseguono il programma di riscaldamento FIFA 11+ Kids prima di completare i test di prestazione fisica.
Questo programma include esercizi progettati per migliorare forza, coordinazione e controllo del movimento.
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Un programma di riscaldamento strutturato progettato per migliorare il controllo neuromuscolare, la forza e la coordinazione del movimento nei giovani atleti.
Il programma include esercizi di corsa, attività di equilibrio, esercizi di forza e allenamenti pliometrici.
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Sperimentale: Riscaldamento Specifico per il Judo
I partecipanti eseguono un riscaldamento tradizionale specifico per il judo prima di completare i test di performance fisica.
Questo riscaldamento riflette la preparazione di routine utilizzata nell'allenamento di judo.
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Una tradizionale routine di riscaldamento comunemente utilizzata nell'allenamento di judo, che include movimenti ed esercizi specifici dello sport per preparare gli atleti alla pratica.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Altezza del Salto Verticale
Lasso di tempo: Immediatamente dopo ogni sessione di riscaldamento
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Altezza del salto verticale misurata per valutare la performance esplosiva della parte inferiore del corpo dopo ogni condizione di riscaldamento.
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Immediatamente dopo ogni sessione di riscaldamento
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- FIFA11JUDO2025
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