Auswirkungen des FIFA 11+ Kids Aufwärmprogramms auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Jugend-Judosportlern
Akute Effekte des FIFA 11+ Kids Warm-Up Programms auf die explosive und funktionelle Leistung bei Jugend-Judoathleten
Das Ziel dieser klinischen Studie ist es herauszufinden, ob das FIFA 11+ Kids Aufwärmprogramm die körperliche Leistungsfähigkeit junger Judokas verbessert. Die Studie umfasst Kinder im Alter von etwa 10 bis 14 Jahren, die regelmäßig Judo ausüben.
Die Hauptfragen, die beantwortet werden sollen, sind:
Verbessert das FIFA 11+ Kids Aufwärmen die Sprung- und Kraftleistung?
Verbessert es die Geschwindigkeit, Wendigkeit und Bewegungsfähigkeit?
Die Forscher werden das FIFA 11+ Kids Aufwärmen mit einem judospezifischen Aufwärmprogramm vergleichen, um zu sehen, welches junge Sportler besser auf das Training vorbereitet. Jeder Teilnehmer wird beide Aufwärmprogramme an verschiedenen Tagen durchführen.
Die Teilnehmer werden:
Das FIFA 11+ Kids Aufwärmen und ein judospezifisches Aufwärmprogramm an separaten Tagen durchführen
Nach jedem Aufwärmen körperliche Leistungstests absolvieren, einschließlich Sprung-, Sprint-, Kraft- und Wendigkeitstests
Diese Studie könnte Trainern und Sportlern helfen, effektivere Aufwärmroutinen zu wählen, um die Leistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko im Jugendjudo zu verringern.
Studienübersicht
Status
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Judo ist ein hochintensiver Kampfsport, der Kraft, Stärke, Beweglichkeit und Koordination erfordert. Bei jungen Sportlern ist die Verbesserung dieser körperlichen Fähigkeiten sowohl für die Leistung als auch für die Verletzungsprävention wichtig. Aufwärmroutinen spielen eine Schlüsselrolle bei der Vorbereitung der Sportler auf Training und Wettkampf, indem sie die neuromuskuläre Bereitschaft fördern.
Das FIFA 11+ Kids-Programm ist ein strukturiertes Aufwärmprotokoll, das ursprünglich zur Verletzungsprävention bei jungen Fußballspielern entwickelt wurde. Es umfasst Übungen, die sich auf Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Bewegungskontrolle konzentrieren. Obwohl dieses Programm nachweislich die Leistung verbessert und das Verletzungsrisiko in Mannschaftssportarten verringert, sind seine Auswirkungen auf Kampfsportarten wie Judo nicht gut erforscht.
Ziel dieser Studie ist es, die akuten Auswirkungen des FIFA 11+ Kids-Aufwärmprogramms auf ausgewählte körperliche Leistungsparameter bei jungen Judoka im Vergleich zu einem traditionellen judospezifischen Aufwärmprogramm zu untersuchen.
Diese Studie verwendet ein randomisiertes, ausbalanciertes Crossover-Design. Die Teilnehmer werden zufällig zwei verschiedenen Aufwärmbedingungen (FIFA 11+ Kids und judospezifisches Aufwärmen) zugeordnet, wobei zwischen den Sitzungen eine Auswaschphase liegt. Dieses Design ermöglicht es jedem Teilnehmer, als seine eigene Kontrolle zu dienen.
Insgesamt nehmen 16 wettkampferfahrene junge Judoka im Alter von etwa 10 bis 14 Jahren an der Studie teil. Alle Teilnehmer haben regelmäßige Trainingserfahrung und nehmen aktiv an Wettkämpfen teil.
Nach Abschluss jedes Aufwärmprotokolls führen die Teilnehmer eine Reihe von körperlichen Leistungstests durch. Diese Tests umfassen Messungen von Explosivkraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Ober- und Unterkörperkraft sowie funktioneller Leistung.
Die Ergebnisse dieser Studie sollen Aufschluss darüber geben, ob das FIFA 11+ Kids-Aufwärmprogramm als wirksame Alternative zu traditionellen Aufwärmroutinen bei jungen Judoka eingesetzt werden kann. Dies könnte Trainern und Praktikern helfen, evidenzbasierte Aufwärmstrategien zur Leistungssteigerung und Risikominderung von Verletzungen auszuwählen.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
-
-
-
Sinop, Türkei (türkiye)
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Kind
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
(I) Alter zwischen 10 und 14 Jahren und aktive Teilnahme am Judo, (II) mindestens 1 Jahr regelmäßiges Judotraining, (III) Training an mindestens 4-5 Tagen pro Woche und (IV) Wettkampferfahrung auf nationaler oder Vereinsebene.
Ausschlusskriterien:
(I) eine schwerwiegende Verletzung des Bewegungsapparats an den Gliedmaßen innerhalb der letzten 6 Monate, (II) jegliche orthopädische, neurologische oder chronische Gesundheitszustände, die die Testergebnisse oder Leistung beeinträchtigen könnten.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: FIFA 11+ Kids Warm-Up
Die Teilnehmer absolvieren das FIFA 11+ Kids Aufwärmprogramm, bevor sie die körperlichen Leistungstests durchführen.
Dieses Programm umfasst Übungen, die darauf ausgelegt sind, Kraft, Koordination und Bewegungskontrolle zu verbessern.
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Ein strukturiertes Aufwärmprogramm, das entwickelt wurde, um die neuromuskuläre Kontrolle, Kraft und Bewegungskoordination bei Nachwuchssportlern zu verbessern.
Das Programm umfasst Laufübungen, Gleichgewichtsaktivitäten, Kraftübungen und plyometrische Übungen.
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Experimental: Judo-spezifisches Aufwärmtraining
Die Teilnehmer führen ein traditionelles, judospezifisches Aufwärmprogramm durch, bevor sie physische Leistungstests absolvieren.
Dieses Aufwärmprogramm spiegelt die routinemäßige Vorbereitung wider, die im Judotraining verwendet wird.
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Eine traditionelle Aufwärmroutine, die üblicherweise im Judotraining verwendet wird und sportspezifische Bewegungen und Übungen umfasst, um Athleten auf das Training vorzubereiten.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Vertikale Sprunghöhe
Zeitfenster: Unmittelbar nach jeder Aufwärmsitzung
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Vertikale Sprunghöhe gemessen zur Bewertung der explosiven Unterkörperleistung nach jeder Aufwärmbedingung.
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Unmittelbar nach jeder Aufwärmsitzung
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
- FIFA11JUDO2025
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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Klinische Studien zur FIFA 11+ Kids Aufwärmprogramm
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Riphah International UniversityRekrutierungKinder, ErwachsenePakistan