Efeitos do Programa de Aquecimento FIFA 11+ Kids no Desempenho Físico de Jovens Atletas de Judo
Efeitos Agudos do Programa de Aquecimento FIFA 11+ Kids no Desempenho Explosivo e Funcional em Jovens Atletas de Judo
O objetivo deste ensaio clínico é saber se o programa de aquecimento FIFA 11+ Kids melhora o desempenho físico em jovens atletas de judo.
O estudo inclui crianças com idades entre os 10 e os 14 anos que praticam judo regularmente.
As principais questões que pretende responder são:
O aquecimento FIFA 11+ Kids melhora o desempenho no salto e na força?
Melhora a velocidade, a agilidade e a capacidade de movimento?
Os investigadores irão comparar o aquecimento FIFA 11+ Kids com um aquecimento específico para judo para ver qual deles prepara melhor os jovens atletas para o treino.
Cada participante irá realizar ambos os programas de aquecimento em dias diferentes.
Os participantes irão:
Realizar o aquecimento FIFA 11+ Kids e um aquecimento específico para judo em dias separados
Completar testes de desempenho físico após cada aquecimento, incluindo testes de salto, sprint, força e agilidade
Este estudo poderá ajudar treinadores e atletas a escolher rotinas de aquecimento mais eficazes para melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões no judo juvenil.
Visão geral do estudo
Status
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
O judo é um desporto de combate de alta intensidade que exige força, potência, agilidade e coordenação. Nos jovens atletas, melhorar estas capacidades físicas é importante tanto para o desempenho como para a prevenção de lesões. Os exercícios de aquecimento desempenham um papel fundamental na preparação dos atletas para o treino e competição, melhorando a prontidão neuromuscular.
O programa FIFA 11+ Kids é um protocolo de aquecimento estruturado, originalmente desenvolvido para a prevenção de lesões em jovens jogadores de futebol. Inclui exercícios focados no equilíbrio, coordenação, força e controlo do movimento. Embora este programa tenha demonstrado melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesão em desportos de equipa, os seus efeitos em desportos de combate como o judo não são bem compreendidos.
O objetivo deste estudo é investigar os efeitos agudos do programa de aquecimento FIFA 11+ Kids em parâmetros selecionados do desempenho físico de jovens atletas de judo, comparando-os com um aquecimento tradicional específico do judo.
Este estudo utiliza um delineamento cruzado, randomizado e contrabalançado. Os participantes são designados para realizar duas condições diferentes de aquecimento (FIFA 11+ Kids e aquecimento específico do judo) numa ordem aleatória, com um período de washout entre as sessões. Este delineamento permite que cada participante sirva como seu próprio controlo.
Participam no estudo um total de 16 jovens atletas de judo competitivos, com idades entre os 10 e os 14 anos aproximadamente. Todos os participantes têm experiência regular de treino e estão ativamente a competir.
Após completar cada protocolo de aquecimento, os participantes realizam uma série de testes de desempenho físico. Estes testes incluem medidas de potência explosiva, velocidade, agilidade, força do tronco superior e inferior e desempenho funcional.
Espera-se que os resultados deste estudo forneçam informações sobre se o programa de aquecimento FIFA 11+ Kids pode ser utilizado como uma alternativa eficaz às rotinas de aquecimento tradicionais em jovens atletas de judo. Isto pode ajudar treinadores e profissionais a selecionar estratégias de aquecimento baseadas em evidências para melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesão.
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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Sinop, Turquia (Türkiye)
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
(I) ter entre 10 e 14 anos e participar ativamente em judo, (II) ter pelo menos 1 ano de treino regular de judo, (III) treinar pelo menos 4-5 dias por semana, e (IV) ter experiência competitiva a nível nacional ou de clube.
Critérios de Exclusão:
(I) uma lesão musculoesquelética grave que afete os membros nos últimos 6 meses, (II) qualquer condição ortopédica, neurológica ou de saúde crónica que possa afetar os resultados dos testes ou o desempenho.
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Ciência básica
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Aquecimento FIFA 11+ Kids
Os participantes realizam o programa de aquecimento FIFA 11+ Kids antes de completarem os testes de desempenho físico.
Este programa inclui exercícios concebidos para melhorar a força, a coordenação e o controlo dos movimentos.
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Um programa de aquecimento estruturado concebido para melhorar o controlo neuromuscular, a força e a coordenação de movimentos em atletas jovens.
O programa inclui exercícios de corrida, atividades de equilíbrio, exercícios de força e exercícios pliométricos.
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Experimental: Aquecimento Específico de Judo
Os participantes realizam um aquecimento tradicional específico de judo antes de completar os testes de desempenho físico.
Este aquecimento reflete a preparação de rotina utilizada no treino de judo.
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Uma rotina de aquecimento tradicional comumente utilizada no treino de judo, incluindo movimentos e exercícios específicos do desporto para preparar os atletas para a prática.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Altura do Salto Vertical
Prazo: Imediatamente após cada sessão de aquecimento
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Altura do salto vertical medida para avaliar o desempenho explosivo da parte inferior do corpo após cada condição de aquecimento.
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Imediatamente após cada sessão de aquecimento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- FIFA11JUDO2025
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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