《FIFA 11+ 儿童热身计划对青少年柔道运动员体能表现的影响》
FIFA 11+ 儿童热身计划对青少年柔道运动员爆发力和功能性表现的急性影响
本临床试验的目的是了解FIFA 11+ Kids热身计划是否能提高年轻柔道运动员的身体表现。 该研究包括年龄约10至14岁、定期练习柔道的儿童。
它旨在回答的主要问题是：
FIFA 11+ Kids热身是否能改善跳跃和力量表现？
它是否能提高速度、敏捷性和运动能力？
研究人员将比较FIFA 11+ Kids热身与柔道专项热身，以观察哪种热身能更好地为年轻运动员的训练做准备。 每位参与者将在不同日期执行两种热身计划。
参与者将：
在不同日期执行FIFA 11+ Kids热身和柔道专项热身
在每次热身后完成身体表现测试，包括跳跃、冲刺、力量和敏捷性测试
这项研究可能有助于教练和运动员选择更有效的热身方案，以提高青少年柔道的表现并降低受伤风险。
研究概览
详细说明
柔道是一项高强度格斗运动，需要力量、爆发力、敏捷性和协调性。 在青少年运动员中，提高这些身体素质对运动表现和预防损伤都很重要。 热身活动通过增强神经肌肉准备状态，在帮助运动员为训练和比赛做好准备方面起着关键作用。
FIFA 11+ Kids 计划是一项结构化的热身方案，最初是为预防青少年足球运动员损伤而开发的。 它包括侧重于平衡、协调、力量和动作控制的练习。 尽管该计划已被证明能提高团队运动的表现并降低损伤风险，但其在柔道等格斗运动中的效果尚不明确。
本研究旨在探讨 FIFA 11+ Kids 热身方案与传统柔道专项热身相比，对青少年柔道运动员特定体能表现参数的即时影响。
本研究采用随机、平衡的交叉设计。 参与者被随机分配执行两种不同的热身条件（FIFA 11+ Kids 和柔道专项热身），并在两次测试间设置洗脱期。 这种设计使每位参与者都能作为自身的对照。
共有16名年龄约10至14岁的竞技青少年柔道运动员参与本研究。 所有参与者均有规律的训练经验，并正在积极参赛。
完成每种热身方案后，参与者进行一系列体能表现测试。 这些测试包括爆发力、速度、敏捷性、上下肢力量和功能性表现等指标。
本研究结果预计将提供关于 FIFA 11+ Kids 热身方案能否作为青少年柔道运动员传统热身方案有效替代方案的信息。 这可能有助于教练和从业者选择基于证据的热身策略，以提高表现并降低损伤风险。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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-
-
Sinop、土耳其（türkiye）
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 孩子
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
(I) 年龄在10-14岁之间并积极参与柔道运动，(II) 具有至少1年定期柔道训练经验，(III) 每周训练至少4-5天，以及(IV) 具有国家或俱乐部级别的比赛经验。
排除标准：
(I) 过去6个月内影响四肢的严重肌肉骨骼损伤，(II) 任何可能影响测试结果或表现的骨科、神经系统或慢性健康状况。
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：交叉作业
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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实验性的：FIFA 11+ 儿童热身训练
参与者在完成体能表现测试前执行FIFA 11+儿童热身计划。
该计划包含旨在提升力量、协调性和动作控制能力的训练项目。
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一个结构化的热身计划，旨在提高青年运动员的神经肌肉控制、力量和运动协调能力。
该计划包括跑步练习、平衡活动、力量训练和增强式训练。
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实验性的：柔道专项热身
参与者在完成体能测试前进行传统的柔道专项热身。
此热身反映了柔道训练中常规的准备活动。
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柔道训练中常用的传统热身程序，包括特定运动动作和练习，为运动员做好训练准备。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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垂直跳跃高度
大体时间：每次热身结束后立即
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测量垂直跳跃高度，以评估每种热身条件后的下肢爆发力表现。
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每次热身结束后立即
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合作者和调查者
赞助
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- FIFA11JUDO2025
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
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