Efectos del Programa de Calentamiento FIFA 11+ Kids sobre el Rendimiento Físico en Jóvenes Atletas de Judo
Efectos Agudos del Programa de Calentamiento FIFA 11+ Kids sobre el Rendimiento Explosivo y Funcional en Atletas Juveniles de Judo
El objetivo de este ensayo clínico es comprobar si el programa de calentamiento FIFA 11+ Kids mejora el rendimiento físico en jóvenes atletas de judo. El estudio incluye a niños de aproximadamente 10 a 14 años que practican judo con regularidad.
Las principales preguntas que pretende responder son:
¿Mejora el calentamiento FIFA 11+ Kids el rendimiento en salto y fuerza?
¿Mejora la velocidad, la agilidad y la capacidad de movimiento?
Los investigadores compararán el calentamiento FIFA 11+ Kids con un calentamiento específico de judo para ver cuál prepara mejor a los jóvenes atletas para el entrenamiento. Cada participante realizará ambos programas de calentamiento en días diferentes.
Los participantes:
Realizarán el calentamiento FIFA 11+ Kids y un calentamiento específico de judo en días separados
Completarán pruebas de rendimiento físico después de cada calentamiento, incluyendo pruebas de salto, sprint, fuerza y agilidad
Este estudio puede ayudar a entrenadores y atletas a elegir rutinas de calentamiento más efectivas para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones en el judo juvenil.
Descripción general del estudio
Estado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
El judo es un deporte de combate de alta intensidad que requiere fuerza, potencia, agilidad y coordinación. En los atletas jóvenes, mejorar estas capacidades físicas es importante tanto para el rendimiento como para la prevención de lesiones. Las rutinas de calentamiento juegan un papel clave en la preparación de los atletas para el entrenamiento y la competición al mejorar la preparación neuromuscular.
El programa FIFA 11+ Kids es un protocolo de calentamiento estructurado desarrollado originalmente para la prevención de lesiones en jugadores jóvenes de fútbol. Incluye ejercicios centrados en el equilibrio, la coordinación, la fuerza y el control del movimiento. Aunque se ha demostrado que este programa mejora el rendimiento y reduce el riesgo de lesiones en deportes de equipo, sus efectos en deportes de combate como el judo no están bien comprendidos.
El objetivo de este estudio es investigar los efectos agudos del programa de calentamiento FIFA 11+ Kids en parámetros seleccionados del rendimiento físico en atletas jóvenes de judo, en comparación con un calentamiento tradicional específico de judo.
Este estudio utiliza un diseño cruzado aleatorizado y contrabalanceado. A los participantes se les asigna realizar dos condiciones de calentamiento diferentes (FIFA 11+ Kids y calentamiento específico de judo) en un orden aleatorio, con un período de lavado entre sesiones. Este diseño permite que cada participante sirva como su propio control.
Un total de 16 atletas jóvenes de judo competitivos de aproximadamente 10 a 14 años participan en el estudio. Todos los participantes tienen experiencia regular de entrenamiento y compiten activamente.
Después de completar cada protocolo de calentamiento, los participantes realizan una serie de pruebas de rendimiento físico. Estas pruebas incluyen medidas de potencia explosiva, velocidad, agilidad, fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo, y rendimiento funcional.
Se espera que los resultados de este estudio proporcionen información sobre si el programa de calentamiento FIFA 11+ Kids puede utilizarse como una alternativa efectiva a las rutinas de calentamiento tradicionales en atletas jóvenes de judo. Esto puede ayudar a entrenadores y profesionales a seleccionar estrategias de calentamiento basadas en evidencia para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Ubicaciones de estudio
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Sinop, Turquía (Türkiye)
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
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Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Niño
Acepta Voluntarios Saludables
Descripción
Criterios de inclusión:
(I) tener entre 10 y 14 años y participar activamente en judo, (II) tener al menos 1 año de entrenamiento regular de judo, (III) entrenar al menos 4-5 días por semana, y (IV) tener experiencia competitiva a nivel nacional o de club.
Criterios de exclusión:
(I) una lesión musculoesquelética grave que afecte a las extremidades en los últimos 6 meses, (II) cualquier condición ortopédica, neurológica o de salud crónica que pueda afectar los resultados de las pruebas o el rendimiento.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Ciencia básica
- Asignación: Aleatorizado
- Modelo Intervencionista: Asignación cruzada
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: FIFA 11+ Calentamiento para Niños
Los participantes realizan el programa de calentamiento FIFA 11+ Kids antes de completar las pruebas de rendimiento físico.
Este programa incluye ejercicios diseñados para mejorar la fuerza, la coordinación y el control del movimiento.
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Un programa de calentamiento estructurado diseñado para mejorar el control neuromuscular, la fuerza y la coordinación de movimientos en atletas jóvenes.
El programa incluye ejercicios de carrera, actividades de equilibrio, ejercicios de fuerza y ejercicios pliométricos.
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Experimental: Calentamiento Específico de Judo
Los participantes realizan un calentamiento específico tradicional de judo antes de completar las pruebas de rendimiento físico.
Este calentamiento refleja la preparación rutinaria utilizada en el entrenamiento de judo.
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Una rutina de calentamiento tradicional comúnmente utilizada en el entrenamiento de judo, que incluye movimientos y ejercicios específicos del deporte para preparar a los atletas para la práctica.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Altura de Salto Vertical
Periodo de tiempo: Inmediatamente después de cada sesión de calentamiento
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Altura del salto vertical medida para evaluar el rendimiento explosivo de la parte inferior del cuerpo después de cada condición de calentamiento.
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Inmediatamente después de cada sesión de calentamiento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
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- FIFA11JUDO2025
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Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
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