Effekterna av FIFA 11+ Kids uppvärmningsprogrammet på fysisk prestation hos ungdomsjudoutövare
Akuta effekter av FIFA 11+ Kids-uppvärmningsprogrammet på explosiv och funktionell prestation hos unga judoutövare
Syftet med denna kliniska studie är att ta reda på om uppvärmningsprogrammet FIFA 11+ Kids förbättrar fysisk prestation hos unga judoutövare. Studien inkluderar barn i åldern cirka 10 till 14 år som regelbundet tränar judo.
De huvudsakliga frågorna som studien syftar att besvara är:
Förbättrar FIFA 11+ Kids uppvärmningen hopp- och styrkeprestation?
Förbättrar den hastighet, smidighet och rörlighetsförmåga?
Forskarna kommer att jämföra FIFA 11+ Kids uppvärmning med en judospecifik uppvärmning för att se vilken som bättre förbereder unga idrottare för träning. Varje deltagare kommer att utföra båda uppvärmningsprogrammen på olika dagar.
Deltagarna kommer att:
Utföra FIFA 11+ Kids uppvärmning och en judospecifik uppvärmning på separata dagar
Genomföra fysiska prestationstester efter varje uppvärmning, inklusive hopp-, sprint-, styrke- och smidighetstester
Denna studie kan hjälpa tränare och idrottare att välja mer effektiva uppvärmningsrutiner för att förbättra prestation och minska skaderisken inom ungdomsjudon.
Studieöversikt
Status
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Judo är en högintensiv kampsport som kräver styrka, kraft, smidighet och koordination. För unga idrottare är det viktigt att förbättra dessa fysiska förmågor både för prestation och för att förebygga skador. Uppvärmningsrutiner spelar en nyckelroll för att förbereda idrottare inför träning och tävling genom att öka den neuromuskulära beredskapen.
FIFA 11+ Kids-programmet är en strukturerad uppvärmningsprotokoll som ursprungligen utvecklades för att förebygga skador hos unga fotbollsspelare. Det innehåller övningar som fokuserar på balans, koordination, styrka och rörelsekontroll. Även om detta program har visats förbättra prestation och minska skaderisk i lagsport, är dess effekter i kampsporter som judo inte väl förstådda.
Syftet med denna studie är att undersöka de akuta effekterna av FIFA 11+ Kids uppvärmningsprogram på utvalda fysiska prestationsparametrar hos unga judoutövare, jämfört med en traditionell judospecifik uppvärmning.
Denna studie använder ett randomiserat, balanserat crossover-design. Deltagarna tilldelas att utföra två olika uppvärmningsförhållanden (FIFA 11+ Kids och judospecifik uppvärmning) i slumpmässig ordning, med en uttvättningsperiod mellan sessionerna. Detta design gör att varje deltagare kan fungera som sin egen kontroll.
Totalt deltar 16 tävlingsaktiva unga judoutövare i åldern cirka 10 till 14 år i studien. Alla deltagare har regelbunden träningserfarenhet och tävlar aktivt.
Efter att ha genomfört varje uppvärmningsprotokoll utför deltagarna en serie fysiska prestationstester. Dessa tester inkluderar mätningar av explosiv kraft, hastighet, smidighet, styrka i över- och underkropp samt funktionell prestation.
Resultaten av denna studie förväntas ge information om huruvida FIFA 11+ Kids uppvärmningsprogram kan användas som ett effektivt alternativ till traditionella uppvärmningsrutiner hos unga judoutövare. Detta kan hjälpa tränare och praktiker att välja evidensbaserade uppvärmningsstrategier för att förbättra prestation och minska skaderisk.
Studietyp
Inskrivning (Faktisk)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Sinop, Turkiet (Türkiye)
- Sinop University, Faculty of Sport Sciences
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
(I) vara 10–14 år gammal och aktivt delta i judo, (II) ha minst 1 års regelbunden judoträning, (III) träna minst 4–5 dagar per vecka och (IV) ha tävlingserfarenhet på nationell eller klubbnivå.
Exklusionskriterier:
(I) en allvarlig muskuloskeletal skada som påverkar extremiteterna under de senaste 6 månaderna, (II) något ortopediskt, neurologiskt eller kroniskt hälsotillstånd som kan påverka testresultat eller prestation.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Grundläggande vetenskap
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Crossover tilldelning
- Maskning: Ingen (Open Label)
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: FIFA 11+ Kids Uppvärmning
Deltagarna utför FIFA 11+ Kids uppvärmningsprogrammet innan de genomför fysiska prestationstester.
Detta program inkluderar övningar utformade för att förbättra styrka, koordination och rörelsekontroll.
|
Ett strukturerat uppvärmningsprogram utformat för att förbättra neuromuskulär kontroll, styrka och rörelsekoordination hos unga idrottare.
Programmet inkluderar löpövningar, balansaktiviteter, styrkeövningar och plyometriska övningar.
|
|
Experimentell: Judo-specifik uppvärmning
Deltagarna genomför en traditionell judospecifik uppvärmning innan de slutför fysiska prestationstester.
Denna uppvärmning återspeglar den rutinmässiga förberedelsen som används i judoträning.
|
En traditionell uppvärmningsrutin som vanligtvis används i judoträning, inklusive sportspesifika rörelser och övningar för att förbereda idrottare inför träning.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Vertikal hopphöjd
Tidsram: Omedelbart efter varje uppvärmningspass
|
Vertikalt hopphöjd mätt för att bedöma explosiv prestanda i underkroppen efter varje uppvärmningsförhållande.
|
Omedelbart efter varje uppvärmningspass
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Faktisk)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- FIFA11JUDO2025
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .
Kliniska prövningar på Muskelstyrka
-
Cairo UniversityHar inte rekryterat ännuArmbågsledsprestanda, Ms Strength, Proprioception och Armbågsfunktionella förmågor
-
Medical University of SilesiaAvslutadSpirometrin; | The Strength of Respiratory Muscles - MIP, MEP; | Kyphos (Plurimeter-V) | Vinkeln för stamrotation i thoraxdelenPolen