腰椎椎間板ヘルニアにおけるテレリハビリテーションプログラム

実験的：テレリハビリテーション群

参加者は、ビデオガイド付きのエクササイズ、遠隔でのアドヒアランスモニタリング、デジタルプラットフォームを介した非同期フォローアップを含む、ウェブベースのテレリハビリエクササイズおよびモニタリングプログラムを受けました。

他の：ウェブベースのテレリハビリテーション運動プログラム

参加者は、ウェブベースのテレリハビリテーションプラットフォームを通じて提供される構造化された在宅運動プログラムを実施しました。 プログラムには、ビデオガイド付きの運動、書面による指示、および非同期遠隔モニタリングが含まれていました。 参加者は運動セッションを記録し、理学療法士はデジタルシステムを通じて遵守状況を監視し、フィードバックを提供しました。 介入は4週間、週3日、各運動につき10回の繰り返しを3セット行いました。

アクティブコンパレータ：パンフレットグループ

参加者は、印刷された説明書と視覚教材を含むパンフレットベースの家庭用運動プログラムを受け取り、最初の対面指導があり、遠隔監視はありませんでした。

他の：パンフレットに基づいた家庭用運動プログラム

参加者は、視覚的および書面による指示を含む印刷されたパンフレットを使用して、同じ構造化された自宅運動プログラムを実施しました。 運動は最初に対面で実演され、参加者は遠隔監視なしで自宅で自主的に継続しました。 プログラムは4週間、週3日、各運動につき10回の繰り返しを3セット実施しました。

視覚的アナログ尺度（VAS）により評価された疼痛強度

視覚的アナログ尺度（VAS）により評価される疼痛強度

視覚的アナログ尺度（VAS）を用いて測定される疼痛強度。VASは0から10までの10cmの尺度であり、0は痛みなし、10は想像できる最悪の痛みを示します。 スコアが高いほど疼痛の重症度が高いことを示します。 評価には、全体的な痛み、安静時痛、活動時痛、夜間痛が含まれます。

[時間枠：ベースラインおよび4週間後]視覚的アナログ尺度（VAS）を用いて測定される疼痛強度。VASは0から10までの10cmの尺度であり、0は痛みなし、10は想像できる最悪の痛みを示します。 スコアが高いほど疼痛の重症度が高いことを示します。 評価には、全体的な痛み、安静時痛、活動時痛、夜間痛が含まれます。

機能障害（ODI）

オズウェストリー障害指数（ODI）による機能的障害の評価

オズウェストリー障害指数（ODI）を用いて測定された機能的障害。ODIは0から5のスコアで評価される10項目からなる質問票であり、総合スコアは0から50の範囲です。 スコアが高いほど障害の程度が大きいことを示します。

生活の質（SF-12）

12項目短縮版健康調査票（SF-12）による生活の質の評価

生活の質は12項目短縮版健康調査票（SF-12）を用いて測定され、0から100の範囲で身体（PCS）および精神（MCS）の総合スコアを算出します。 スコアが高いほど健康関連の生活の質が良好であることを示します。

静的体幹筋持久力

ディーナーの体幹筋テストを用いて評価した静的体幹筋持久力

ディーナー（1992年）の体幹筋テストを用いて測定した静的体幹筋持久力。参加者が体幹屈曲姿勢を維持できる時間（秒）で表され、肩甲骨下角が床面から離れるまでを測定します。 最高スコアは30秒です。 数値が高いほど体幹筋持久力が優れていることを示します。

動的な体幹筋持久力

ダイナミックな体幹筋持久力は、ディーナーの体幹筋テストを用いて評価される

ダイナミックな体幹筋持久力は、ディーナー（1992年）の体幹筋テストを用いて測定され、30秒以内に完了した体幹屈曲の反復回数で表される。 値が高いほど、体幹筋持久力が高いことを示す。