수분 및 에너지 대사에 대한 카페인의 영향

일반적으로 소변 비중 검사(USG)로 평가되는 수화 상태에 대한 카페인의 영향이 광범위하게 연구되었지만 참조 방법을 사용하여 체수분 및 그 구획에 미치는 영향을 분석하는 연구는 수행되지 않았습니다. 또한 방법론적 한계, 특히 전신 수분 평가에 덜 유효한 기술의 사용, 작은 표본 크기 및 잠재적 교란 요인에 대한 통제 부족으로 인해 카페인 섭취가 수분 공급에 미치는 영향에 대해 약간의 불확실성이 여전히 남아 있습니다. 위의 정보는 구체적으로 언급된 방법론적 격차와 부적절한 실험 설계로 인해 비카페인 소비자의 총체수분(TBW)과 세포내(ICW) 및 세포외(ECW) 구획에 적당한 양의 카페인이 미치는 영향을 더 잘 이해할 수 있습니다. 단기간(4일)동안 또한, 에너지 소비에 대한 카페인 효과가 연구되었지만 골드 표준 및 PA의 객관적인 측정을 사용하여 자유 생활 조건에서 신체 활동(PA)에 미치는 영향은 제한적입니다. 따라서 적당한 양의 카페인이 휴식 에너지 ​​소비(REE), PA 에너지 소비(PAEE), 총 에너지 소비(TEE) 및 매일 앉아 있는 시간(DTSS), 빛(DTSL)에 미치는 영향도 조사했습니다. 신체적으로 활동적인 남성의 중등도(DTSM) 및 격렬한(DTSV) 강도 활동. 이전 연구의 방법론적 격차를 극복하기 위해 동일한 식단과 신체 활동 패턴이 유지되도록 하기 위해 실험 실험 전반에 걸쳐 식이 섭취와 신체 활동의 객관적인 측정을 평가했습니다. 또한 카페인의 효과가 이중 에너지 X-선 흡수계측법으로 평가된 체성분과 무관한지 분석했습니다.

이 연구를 수행하기 위해 총 30명의 비흡연 남성, 저카페인 사용자(<100 mg/day), 20-39세 [체질량(BM): 72.7 ± 8.8 kg; 높이: 1.77 ± 0.07m]는 두 가지 조건을 무작위 순서로 이중 맹검 교차 실험 설계로 따랐습니다: 카페인(BM/일 kg당 5mg) 및 위약으로서 맥아-덱스트린, 둘 다 캡슐을 통해. 조건은 3일 휴약 기간과 함께 4일 동안 지속되었습니다.

기준선(방문-1), 조건 1 종료(방문-2) 및 조건 2 종료(방문-3)에서 평가를 수행했습니다. 지방 및 무지방 질량(FFM)은 이중 에너지 x-선 흡수계측법으로 평가되었습니다. TBW와 ECW는 희석 기술(구체적으로 중수소와 브롬화물)에 의해 결정되는 반면 ICW는 TBW와 ECW의 차이로 계산되었습니다(Schoeller et al., 1980. 18O 및 2H 라벨이 붙은 물로 인간의 총 체수분 측정. Am J Clin Nutr 33:2686-2693). TEE는 각각 0.1g/kg 및 1.8g/kg의 체수 용량으로 2개의 안정한 동위원소 2H(중수소) 및 18O(산소 18)를 투여함으로써 이중 표지된 물 기술을 사용하여 평가되었다(Schoeller DA, van Santen E, 1982. 이중 라벨 물 방법으로 인간의 에너지 소비 측정. J Appl Physiol 53:955-959). REE는 간접 열량계로 평가되었고 PAEE는 [TEE-(REE+0.1TEE)]로 계산되었습니다. 가속도계(ActiGraph, GT1M 모델, Fort Walton Beach, Florida)를 사용하여 DTSS, DTSL, DTSM 및 DTSV를 추정했습니다. 신체 활동의 강도를 정의하는 데 사용되는 컷오프 값은 18세 이상인 사람의 각 강도(앉아 있는 것, 가벼운 것, 중간 또는 활발한 것)의 평균 시간을 정량화하는 데 사용됩니다. 빛: 100-2019 카운트/분; 보통: 2,020-5,998 카운트/분(3-5.9 MET에 해당); 격렬한: ≥ 5999 카운트/분(≥ 6 MET에 해당)(Troiano et al. 가속도계로 측정한 미국의 신체 활동. Med Sci Sports Exerc. 2008;40:181-8).