성별 차이에 대한 전문 연구 센터(SCOR) - 후만증 연구 (SCOR)

중재군에 배정된 참가자들은 집에서 연습과 함께 12주 동안 주 2회 1시간씩 고강도 척추 강화 집단 운동 프로그램을 받게 된다. 운동 프로그램은 아래 표 2에 요약되어 있습니다. 통제 그룹에 할당된 참가자는 일반적인 치료를 받고 대기자 그룹에 등록됩니다. 물리 치료사가 고강도 척추 강화 운동 개입 세션을 가르칠 것입니다. 또한 물리치료 대학원생은 모든 참가자의 안전을 보장하고 교사 1명에 참가자 5명 이하의 비율을 유지하기 위해 모든 운동 세션에 참석할 것입니다. 대조군 참가자는 12주 후 척추 강화 운동군으로 건너가 12주 동안 중재를 받게 된다.

모든 잠재적 참가자는 초기에 의료 선별 검사를 통해 선별되며 연구 참여 승인을 위해 연구 의사가 주치의에게 연락합니다. 참가자는 연구 의사에게 의료 정보를 공개할 수 있는 1차 진료 제공자 권한을 부여하는 의료 공개서에 서명합니다. 1차 결과는 측면 척추 방사선 사진에서 얻은 측정값과 물리적 성능 테스트(PPT)의 변화로부터 계산된 12주 동안의 후만증의 Cobb 각도 변화입니다. 조사관은 또한 신체 기능, 근력 및 삶의 질의 2차 결과에 대한 운동 개입의 효과를 평가할 것입니다. 조사관은 연구 개입 전에 골밀도를 결정하기 위해 이중 에너지 X선 흡수계측법(DXA)도 사용할 것입니다. 연구 참가자는 연구 전반에 걸쳐 신체 활동을 측정하기 위해 액티그래프를 받게 됩니다.

12주에 운동 개입 그룹으로 건너가는 통제 그룹 참가자의 경우 개입 종료 시 추가 측면 척추 방사선 사진을 받게 됩니다.

두 그룹 모두 연구 종료 시 연구 활동 DVD 사본을 받게 됩니다.

표 2. 운동 중재 운동 척추 강화 운동(20분) 1RM 70-80%에서 10-12회 반복 0 - 5# 또는 밴드 척추 가동성 운동(10분) 패시브 30초 유지 워밍업(10분) 증가 심부 온도와 자전거/러닝머신에서 유산소 워밍업 엎드린 체간 들어올리기에서 중립으로 롤러에서 척추 가동 네 발로 하는 팔/다리 들어올리기 직립 어깨 굴곡/흉추 신전 쿨다운(5분) 롤러에서 양측 광배근 풀다운 네 발 흉추 신전 가동 목 및 상지 스트레칭 측면 회전 및 확장 척추 정렬(15분) 복횡근 강화 양측 및 단일 다리 자세 훈련 하지 스트레칭 척추 중립 상태에서 벽 팔굽혀펴기 앉아서 일어서기, 스쿼트, 런지 훈련 횡격막 호흡