Wyspecjalizowane centra badań (SCOR) nad różnicami płciowymi - badanie kifozy (SCOR)

Uczestnicy przydzieleni do grupy interwencyjnej otrzymają program ćwiczeń grupowych o wysokiej intensywności wzmacniających kręgosłup przez 1 godzinę dwa razy w tygodniu przez 12 tygodni, z praktyką w domu. Program ćwiczeń przedstawiono poniżej w Tabeli 2. Uczestnicy przydzieleni do grupy kontrolnej otrzymają zwykłą opiekę i zostaną wpisani do grupy oczekujących. Fizjoterapeuta przeprowadzi sesje interwencyjne wzmacniające kręgosłup o wysokiej intensywności. Ponadto absolwenci fizjoterapii będą uczestniczyć we wszystkich sesjach ćwiczeń, aby zapewnić bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom i utrzymać stosunek nie więcej niż pięciu uczestników na jednego nauczyciela. Uczestnicy z grupy kontrolnej przejdą do grupy ćwiczeń wzmacniających kręgosłup po 12 tygodniach i otrzymają interwencję przez 12 tygodni.

Wszyscy potencjalni uczestnicy zostaną wstępnie przebadani medycznym badaniem przesiewowym, a lekarz prowadzący badanie skontaktuje się z ich lekarzem pierwszego kontaktu w celu uzyskania zgody na udział w badaniu. Uczestnik podpisze oświadczenie medyczne, w którym udzieli swojemu dostawcy podstawowej opieki zdrowotnej pozwolenia na ujawnienie informacji medycznych lekarzowi prowadzącemu badanie. Podstawowym rezultatem będzie zmiana kąta kifozy Cobba w ciągu 12 tygodni obliczona na podstawie pomiarów wykonanych z radiogramów bocznych kręgosłupa oraz zmiana w teście wydolności fizycznej (PPT). Badacze ocenią również wpływ interwencji ruchowej na drugorzędne wyniki funkcji fizycznej, siły i jakości życia. Badacze wykorzystają również absorpcjometrię rentgenowską o podwójnej energii (DXA), aby określić gęstość mineralną kości przed interwencją badawczą. Uczestnicy badania otrzymają aktygraf do pomiaru aktywności fizycznej w trakcie badania.

W przypadku uczestników z grupy kontrolnej, którzy przeszli do grupy ćwiczeń interwencyjnych po 12 tygodniach, otrzymają dodatkowe boczne zdjęcie rentgenowskie kręgosłupa na koniec interwencji.

Na koniec badania obie grupy otrzymają kopię płyty DVD z ćwiczeniami.

Tabela 2. Ćwiczenia Ćwiczenia interwencyjne Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup (20 min) 10-12 powtórzeń przy 70-80% 1RM Progres od 0 do 5# lub theraband Ćwiczenia ruchomości kręgosłupa (10 min) Pasywne 30-sekundowe zatrzymanie Rozgrzewka (10 min) Zwiększenie temperatura rdzenia z rozgrzewką aerobową na rowerze/bieżni Uniesienie tułowia w pozycji leżącej do pozycji neutralnej Mobilizacja kręgosłupa na rolce Unoszenie ramion/nogi na poczwórnej pozycji Zgięcie barku/wyprost klatki piersiowej w pozycji stojącej Rozluźnienie (5 minut) Obustronne ściąganie mięśni najszerszych grzbietu na rolce Mobilizacja wyprostu klatki piersiowej na czworakach Szyja i rozciąganie kończyn górnych Obrót i wyprost w bok Wyrównanie kręgosłupa (15 min) Wzmocnienie poprzeczne brzucha Trening w postawie obustronnej i na jednej nodze Rozciąganie kończyn dolnych Pompki przy ścianie z kręgosłupem w pozycji neutralnej Trening siadania i stania, przysiady, wykroki Oddychanie przeponowe