Centri specializzati di ricerca (SCOR) sulle differenze sessuali - Studio sulla cifosi (SCOR)

I partecipanti assegnati al gruppo di intervento riceveranno un programma di esercizi di gruppo di rafforzamento spinale ad alta intensità per 1 ora due volte a settimana per 12 settimane, con pratica a casa. Il programma di esercizi è delineato di seguito nella Tabella 2. I partecipanti assegnati al gruppo di controllo riceveranno le cure abituali e saranno iscritti a un gruppo in lista d'attesa. Un fisioterapista insegnerà le sessioni di intervento di esercizio di rafforzamento della colonna vertebrale ad alta intensità. Inoltre, gli studenti laureati in terapia fisica parteciperanno a tutte le sessioni di esercizi per garantire la sicurezza di tutti i partecipanti e mantenere un rapporto non superiore a cinque partecipanti per un insegnante. I partecipanti al gruppo di controllo passeranno al gruppo di esercizi di rafforzamento spinale dopo 12 settimane e riceveranno l'intervento per 12 settimane.

Tutti i potenziali partecipanti verranno selezionati inizialmente con un esame di screening medico e il loro fornitore di cure primarie verrà contattato dal medico dello studio per l'approvazione per la partecipazione allo studio. Il partecipante firmerà il rilascio medico dando al proprio fornitore di cure primarie il permesso di rilasciare informazioni mediche al medico dello studio. L'esito primario sarà la variazione dell'angolo di cifosi di Cobb nell'arco di 12 settimane calcolato dalle misurazioni effettuate dalle radiografie laterali della colonna vertebrale e la variazione del Physical Performance Test (PPT). Gli investigatori valuteranno anche l'effetto dell'intervento di esercizio sugli esiti secondari della funzione fisica, della forza e della qualità della vita. Gli investigatori utilizzeranno anche l'assorbimetria a raggi X a doppia energia (DXA) per determinare la densità minerale ossea prima dell'intervento dello studio. I partecipanti allo studio riceveranno un actigrafo per misurare l'attività fisica durante lo studio.

Per i partecipanti al gruppo di controllo che passa al gruppo di intervento sull'esercizio a 12 settimane riceverà un'ulteriore radiografia della colonna vertebrale laterale alla fine dell'intervento.

Entrambi i gruppi riceveranno una copia del DVD degli esercizi di studio alla fine dello studio.

Tabella 2. Esercizi di intervento all'esercizio Esercizi di rafforzamento della colonna vertebrale (20 minuti) 10-12 ripetizioni al 70-80% 1RM Progresso da 0 - 5# o theraband Esercizi di mobilità della colonna vertebrale (10 minuti) Attesa passiva di 30 secondi Riscaldamento (10 minuti) Aumento temperatura interna con riscaldamento aerobico su cyclette/tapis roulant Sollevamento del tronco prono fino alla posizione neutra Mobilizzazione della colonna vertebrale su rullo Sollevamento di braccia/gambe in quadrupede Flessione della spalla/estensione toracica in piedi Defaticamento (5 min) Abbassamento del latissimus bilaterale su rullo Mobilizzazione dell'estensione toracica in quadrupede Collo e allungamenti degli arti superiori Rotazione ed estensione laterale Allineamento della colonna vertebrale (15 min) Rafforzamento del trasverso addominale Allenamento in posizione bilaterale e su una gamba sola Allungamenti degli arti inferiori Wall push-up con colonna vertebrale in posizione neutra Allenamento sit-to-stand, squat, affondi Respirazione diaframmatica